对我来说，和对象相处时间很少以及在我看来她表现得态度很冷淡会让我反复陷入内耗，加重抑郁情况，如同陷入泥沼，挣扎的瞬间也许能喘一口气，但似乎越陷越深，即使通过转移注意自我调整，也仍是无法完全放下，甚至自己的性格也变得偏阴郁，我该如何自救？本人和我对象的交流频率大多一周在微信上说几句话（虽然同城，但见面就更少），且她几乎不主动找我，持续了1年多。问她的话，给的理由就是没有空，我们相处的时间段她是直博（化工方向）的后几年，我也能理解学业的繁重，但我和我周围的同学也在读，并没有忙到几天抽不出时间，甚至只是以月为单位进行交流。她本人是回避型，也和我说过她有时就是不想聊，她的这种拒绝会让我极其痛苦，我会觉得这是一种我无法接受的冷暴力，但她似乎认为是理所应当。另外，我们就该问题进行过多次讨论，还是无法达成共识，实际上她并不能接受哪怕一周两次以上的聊天或者见面，这让我反复陷入思维漩涡，例如：是不是她确实很忙，忙完也只想独处，高频率交流对她来说也很痛苦，我应该体谅她；这个阶段持续一段时间，我自身的抑郁便会加重，会产生怨恨和无助。希望能获得一些理论上或情感上的支持、帮助，感谢！

你们都痛苦干嘛非得在一起

没人会给你们颁发坚守痛苦勋章

各自去找跟自己同频的人就好

人生就一次要多点快乐少点痛苦

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

对我来说，和对象相处时间很少以及在我看来她表现得态度很冷淡会让我反复陷入内耗，加重抑郁情况，如同陷入泥沼，挣扎的瞬间也许能喘一口气，但似乎越陷越深，即使通过转移注意自我调整，也仍是无法完全放下，甚至自己的性格也变得偏阴郁，我该如何自救？本人和我对象的交流频率大多一周在微信上说几句话（虽然同城，但见面就更少），且她几乎不主动找我，持续了1年多。问她的话，给的理由就是没有空，我们相处的时间段她是直博（化工方向）的后几年，我也能理解学业的繁重，但我和我周围的同学也在读，并没有忙到几天抽不出时间，甚至只是以月为单位进行交流。她本人是回避型，也和我说过她有时就是不想聊，她的这种拒绝会让我极其痛苦，我会觉得这是一种我无法接受的冷暴力，但她似乎认为是理所应当。另外，我们就该问题进行过多次讨论，还是无法达成共识，实际上她并不能接受哪怕一周两次以上的聊天或者见面，这让我反复陷入思维漩涡，例如：是不是她确实很忙，忙完也只想独处，高频率交流对她来说也很痛苦，我应该体谅她；这个阶段持续一段时间，我自身的抑郁便会加重，会产生怨恨和无助。希望能获得一些理论上或情感上的支持、帮助，感谢！