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发现前任在和我提分手前已经移情别恋
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4楼
同学你好,我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。听起来这件事情给你带来了很大的负面影响,我想先给你一个安慰的抱抱。
恋人的背叛和离去、挽回恋情时的付出,这些发生在任何一个人身上都是不容易放下的事,我能感受到你的愤怒、委屈和难过。这个阶段可能会经历艰难的心理过程,这时候需要照顾好自己的情绪和身体健康,保持积极的心态,合理调整情绪,迎接更好的生活。
以下是几点建议:可以向家人或身边的朋友倾诉,让自己的情绪得到释放;可以给自己充电,学习新知识新技能,丰富自己的生活,让自己变得更自信;也可以通过运动、旅行、亲近大自然等方式放松自己。这一阶段也是重新认识自我的过程,是非常重要的成长。
如果需要专业人士的帮助,可以通过以下方式:在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询。毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者寻找其他心理咨询资源。
希望以上内容对你有帮助,祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
分手前我还一直挽留认错,现在感觉像吃了坨答辩。那个三儿还知道我存在,只能说两个人很般配!
签名档
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