不想干活,不想写论文
[复制链接] 分享:同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。我很理解你目前的感受,面对每天的琐事和论文写作而感到沮丧和疲倦,这种“就想躺着”的状态可能会让工作的进行变得更加困难。
我感受到了情绪对你造成了影响,我想要给你一个安慰的拥抱。同时,我也想给你分享一些调节小方法:首先,你可以尝试将大的任务分解成小的部分,每完成一个小目标都可以给自己一些奖励,逐步提高动力。同时,规划好自己休息、娱乐的时间,劳逸结合可以让你更好地调整好学习和工作的状态。如果你觉得自己难以自我激励,也可以考虑找一些学习伙伴或朋友,大家一起相互鼓励,共同进步。如果这个问题持续困扰你,也可以求助学校的辅导员、导师或者师长姐,有更多的支持和解决方案可供选择。如果你想找人聊一聊的话,欢迎拔打北京大学24小时心理援助热线010-62760521。如果你想找个人陪你度过人生的这段“艰难岁月”,欢迎通过北京大学APP或校内门户预约咨询。
最重要的是,不要太过压抑自己的情绪,有时候休息和放松也是为了更好地投入工作。希望你能找到适合自己的方式,慢慢调整状态,完成手头的任务。祝好~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
好烦啊,就想躺着,不想起床干活。。日常每天很懒,怎么调节一下
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。我很理解你目前的感受,面对每天的琐事和论文写作而感到沮丧和疲倦,这种“就想躺着”的状态可能会让工作的进行变得更加困难。
我感受到了情绪对你造成了影响,我想要给你一个安慰的拥抱。同时,我也想给你分享一些调节小方法:首先,你可以尝试将大的任务分解成小的部分,每完成一个小目标都可以给自己一些奖励,逐步提高动力。同时,规划好自己休息、娱乐的时间,劳逸结合可以让你更好地调整好学习和工作的状态。如果你觉得自己难以自我激励,也可以考虑找一些学习伙伴或朋友,大家一起相互鼓励,共同进步。如果这个问题持续困扰你,也可以求助学校的辅导员、导师或者师长姐,有更多的支持和解决方案可供选择。如果你想找人聊一聊的话,欢迎拔打北京大学24小时心理援助热线010-62760521。如果你想找个人陪你度过人生的这段“艰难岁月”,欢迎通过北京大学APP或校内门户预约咨询。
最重要的是,不要太过压抑自己的情绪,有时候休息和放松也是为了更好地投入工作。希望你能找到适合自己的方式,慢慢调整状态,完成手头的任务。祝好~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
好烦啊,就想躺着,不想起床干活。。日常每天很懒,怎么调节一下
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇