同文科博士，读了7年半，在职的，同时还要顾及工作、家庭和孩子，在最后写作大论文时也是时常卡住，论文初稿拿出来后被导师一顿骂，直接被要求再延毕一年，那时想的最多的是人活着到底为了什么？确实是人生的至暗时刻之一。最后就是每天一点一点地扣，修改，也完成毕业了，现在自己拿出来看看，还是佩服自己，能写出这些真不错呢（虽然真没多好）。所以先别放弃，再给自己一次机会，能写出来就毕业，写不出来就转硕，转不了硕再退学，没什么，人最重要。

另外前面有个同学说空腹写作我不知是否有效，我自己的经验是在洗澡的时候思考论文会有很多火花蹦出来，有文思泉涌的感觉，但是要及时记住，洗完了就没了。😄

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

你这么优秀，务必克服，找师兄优秀的人聊聊，还有好几个月准备时间呢，走一步看一步，加油

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本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

别怕，干就完了，越躲越难受

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本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

一定要读下去，决不能半途而废。论文肯定是要写的。无论如何要坚持，人是要有压力的压力过后就轻松了。不能发松。

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本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

lz，其实我情况和你几乎一样，要不聊聊？现在每天驻扎研修室

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本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

“你就是写一坨屎出来，大部分人也看不懂你在干啥，你先把垃圾论文写出来再说其他的”，我每次写论文初稿都这样劝自己

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没错，就是先写个垃圾出来，然后立马去找导师，相当于把压力传输给导师，嘿嘿嘿

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“你就是写一坨屎出来，大部分人也看不懂你在干啥，你先把垃圾论文写出来再说其他的”，我每次写论文初稿都这样劝自己

加油~

先写一个屎一样的东西交上去，再慢慢改。反正大部分论文都一个样子。

没事多和亲朋好友倾诉倾诉，调整心态，实在找不到人，就来BBS吐槽。

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看完觉得太真实了，去年经历了完全一样的过程。也是硕转博第六年，小论文发够，大论文卡住，当时开的是一个比较新的题，导师组虽然给过但是一直不太认可，到10月中开始调整方向重新写，每个月一章，赶上了今年三月的送审，后面一路绿灯。所以从学术上的建议是如果题有问题就可以跟导师商量果断调整，尽量保存现在写的内容，然后调整好状态，一定能干出来的。从心情和身体上的建议就是，别在宿舍一个人干，也别忌讳跟别人讲，有困难可以寻求大家的帮助，其实最大的困境是想着有十几万字的巨大工程量就止步不前，但是只要你开始，走在正确的路上就是好的。

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降低一下自己的预期。一部分清北的同学有个很明显的特点，就是略追求完美，过往的经历使得对自己的心理预期偏高，认为我是优秀的，我的成果也必须是优秀的，不然有点拿不出手，不能接受平庸。但请你相信，你眼中的“平庸”，已经是大部分人无法到达的高度。

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实在不行就转硕，还是比退学好很多

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都要躯体化反应了，还是先考虑正经去咨询或者就医吧……

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patpat

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

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兄弟\姐妹，这时候就要有老黄牛精神了，每天早上醒来，说，我tm今天就写两页，两页又不会累死，一点点积累成就感正反馈

写着写着思路会开阔一些，压力会降低一些

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看我能否开导您成功呢？试试吧！

不要干呕，捏着鼻子硬着头皮赶快“日弄”完博士论文，毕业，工作，弄个饭碗吃饭就行了。别较真，大家都知道人文博士论文是啥玩意儿。

给您讲个隔壁一个人文博士的故事：

这哥们喜欢不厚，博士论文也是什么“论不厚思想的先进性”，结论是应全国推广。

不想论文还没答辩，不厚倒台。

该博士抱着论文嚎啕大哭啊！哭声撕心裂肺。。。。。。。

后来老师同学们劝他：可以重新考虑论文结论呢？比如通过研究：结论还能下或不合适全国推广。

在会计学里：还不能下结论是也一种结论呢。。。。。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

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Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

凡是写着要呕吐的部分大概率是没有什么灵感含量的，索性就交给AI去写，然后加上自己的灵感呢？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

两个负能量的人一起会不会产生十步笑百步的互相安慰的效果((

playlikeaboy (詹不凡) 在 ta 的帖子中提到：

lz，其实我情况和你几乎一样，要不聊聊？现在每天驻扎研修室

不管怎么样，凑合写出来，不要太完美主义，把这个作为一种工作写完拉倒

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

这个问题很复杂且个性化的，如果已经转博了，就多想想博士的优点，以后的情况谁也说不准。

我的话转博后在学校多呆了三年，我现在的工作根据我本硕的学历经历等完全可以拿到，只不过入职定级会比博士低。

但如果早工作三年，我应该也到了现在的职级，也兴许能找到比现在更好的单位，四年前的就业确实比去年还是要好一些的。

但如果我就是想去高校卷，那博士就是必须的，只不过我读完博不想继续搞科研了，这几年去高校卷的形势是难度愈发大的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

请问学长/学姐，毕业之后还是依然会后悔转博而不是硕士毕业去直接工作吗，刚刚转博了但时常犹豫后悔，设想那条没走的路...

虽然学科不同，仅提供我当时的脑回路作为参考，希望能帮你降低点儿心理压力吧

首先，直博跟普通的硕博比起来，即使延期两年，跟他们也是同步的，并没有浪费时间

其次，读博这些年的沉没成本，已经就那样了，越想这个越难以自拔，其实贵校本科学历回老家一样能打的吧【三线城市如是说

人生这么长，博士只是一个小的阶段，更重要的是生活

有的人博士学位拿到了不还是光棍一条吗【别骂了别骂了】

感觉楼主把太多的生活重心跟博士学位捆绑了，有点儿“拿不到博士学位--找不到工作--不能结婚”的错误思维了，其实这几个没有必然联系的

最后，这其实都是正常的，拖延也好，丧失信心也好

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了