起床困难户应该如何逼自己起来？
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早起赶紧喝一杯咖啡，后来我已经double了
最开始纯把咖啡当药，后来就习惯了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
我也是这样，本科的时候早8永远起不来。。。
记得大一第一节课是王铎老师的高数，想要好好听课，结果不争气的睡着了，醒来书上就留了一摊口水
后来大二开始基本上早上一二节就不去上了
读博的时候每天三四点睡，下午一两点起，最后也没耽误毕业。
现在还是保持这个作息，四五点睡，一两点起，日子照样过
只能说你现在早上起不来，是日子还没把你逼到非起不可的程度
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
接受自己早上就是起不来，不试图改变自己，有重要安排都安排在下午和晚上，这样就不会错过，以及，找个早上上班晚的工作
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
估计是体虚和缺乏奋斗目标。
参考村上春树。先看 我的职业是小说家，其次 当我谈跑步时我谈些什么。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
不行的话晚点睡吧，虽然不健康。我是不管多早睡，早上都起不来，为了把事情做完只能晚上多干点活代偿一下
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
好吧，我加了一行尾注：
如果住多人宿舍的话，可以搞两个闹钟。
一个声音小一点，自己能听到就行，放枕边。
另一个声音搞到超大，能吵醒全宿舍甚至隔壁宿舍那种，放必须起床才够得到的地方，比如挂门上，这个闹钟响铃时间设晚一点，几十秒到几分钟，看你起床速度。
（这样你在被第一个闹钟叫醒后，就不得不迅速起床，在第二个闹钟响铃之前，把它手动关闭掉。）
Magpie (喜鹊) 在 ta 的帖子中提到：
别了吧…室友做错了什么！
闹钟用手环手表那种震动+声音的也就极限了。
lz的描述似乎并非叫不醒，而是醒来后仍困倦
你是自然醒吗？说不定你需要的睡眠本身就比八小时长？
如果睡够了还困，看看是不是睡眠质量不好。白天多锻炼锻炼身体，增加血氧浓度，说不定会好些。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
找个上班时间晚的呗，这种工作不少啊
Anonymous (谢逊) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
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不要仇视这个社会
&我是丢东西的天才^^
“逼自己起床”这个说法本身就不对。在没有养成习惯之前，起床是一件非常消耗意志力的事情，而被吵醒的那一刻是人意志力最薄弱的时候，强行起床无异于以卵击石，最后结果必定是失败。
为什么司美是最成功的减肥药之一？因为它直接降低了食欲，让减肥者不需要消耗意志力去抵抗饥饿感。想做到早起，就要依赖“不需要消耗太多意志力”的方法，直到养成习惯。
比如可以尝试这样一件事情：
睡前为自己冲一杯咖啡，放在闹钟边上，然后按照你想起床时间的半个小时之前定闹钟。在第二天早上，你需要做的就是，闹钟响了-喝下咖啡-按了闹钟-继续睡。这个过程不需要几乎不消耗任何意志力，人百分百可以做到。这个小动作一方面打断了按了闹钟-继续睡这个过程的连贯性，给你的身体发出了睡眠周期要结束了的信号，另一方面，半小时的时间足够咖啡因消化入血到你的大脑里，你自然也就不困了。
我管这杯咖啡叫“起床药”，越难喝越有效，推荐你试试
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
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人最终喜爱的是自己的欲望，而不是自己想要的东西——弗里德里希·威廉·尼采
我类似，很可能还是睡眠不足。每个人情况不同，需要的睡眠时间也不同。
我提前到22:00睡（睡不着闭眼躺床上也是休息），第二天就能自然醒，也不会困
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
很简单啊，你十点睡觉问题就能结局，但是你做不到hh
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
把闹钟放到够不着的地方，旁边放一杯咖啡。
这样早上必须起床才能按闹钟，按完顺便一口喝掉咖啡，想睡也睡不着了
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
没洗漱就喝东西，想想都觉得恶心吖...@@...
wumxxx (含糖) 在 ta 的帖子中提到：
把闹钟放到够不着的地方，旁边放一杯咖啡。
这样早上必须起床才能按闹钟，按完顺便一口喝掉咖啡，想睡也睡不着了
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我希望我的生活里毕竟会有一些东西（尽管不是常态的呈现）。
使我得以恢复信心，忍耐和等待。
好比我亲手种的鸡毛菜，今晚上收割了一部分来作汤。
作好了吃的时候惊异地想：怎么它的水分都漾出来了还这般鲜嫩呐。
你看，时间有时候走得也不知不觉。
这些菜苗存在了不过一个星期，我却会有好长时间记得它。
建议中医调理一下
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
夹子台灯装床头，接一个时控开关，定在闹铃响之前五分钟启动，利用光照唤醒，比声音唤醒更自然
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
人民医院睡眠医学科了解一下？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
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满堂花醉3kg，一剑霜寒14w。
趁着能睡觉的时候多睡一会吧，等年龄大的时候一天睡三个小时可是真遭罪，乏力感缓都缓不过来
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
别拉窗帘，然后你睡到自然醒，发现才六点半
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……
别想太多，上学时我天天昼夜颠倒早晨8点睡到下午起的人，工作后天天6点半起床赶地铁，当你生活所迫时自然就起得来了。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……