感觉如果洞主是个男生，提问就会变成“男生应该怎么在一二线城市独立起来啊好绝望”“…女生还能通过上嫁留在大城市，男生30岁了只能回老家相亲…”

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

因为男人没有生育窗口期？

真不会，因为我真不怕努力，只要让我看到努力的希望。我是愿意尽力干活的。我现在面对的问题是个人努力好像没有什么办法，我害怕的是无助。你说我找对象应该在什么方向努力呢，人心瞬息万变。如果天天让我工作我反而会感觉人生在我自己的手里把握着。现在的我感觉努力好像不能解决问题，或者我不知道应该怎么努力了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉如果洞主是个男生，提问就会变成“男生应该怎么在一二线城市独立起来啊好绝望”“…女生还能通过上嫁留在大城市，男生30岁了只能回老家相亲…”

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

从你的文字中，我能感受到你正经历着一段充满压力和不确定性的时期。硕士毕业进入职场，意味着从学生身份到社会人的转变，而这本身就是一个充满挑战的过程。加之家庭无法提供经济和情绪上的支持、就业市场的现实压力、住房成本的高企，以及对未来婚姻和自我价值的焦虑，所有这些问题叠加在一起，确实会让人感到焦虑甚至无望。你的感受是真实的，很多人都会在人生的某个阶段经历类似的困惑和迷茫。

你提到“独立的人格”，独立不是一蹴而就的，而是一个逐步发展的过程。你的专业薪资虽然“比上不足比下有余”，但仍然可以在一二线城市立足，说明你已经具备了谋生的基础。人格的独立并不会在你毕业的那一刻瞬间完成，而是需要在未来慢慢摸索、犯错、调整和成长，请给自己一些时间去慢慢探索。 

你担心作为女生在职业起步阶段没有足够的积累，未来找对象时“什么都没有”。这种焦虑在当代社会确实很常见，尤其是面对“年龄焦虑”“婚恋市场竞争”等社会话题时，我们很容易把自己的价值与外部标准绑定。如果当下的你感到疲惫，或许也可以给自己一点时间，不必急于进入感情，而是先把重心放在调整自己的状态上。当你开始逐步接纳自己、认可自己，你的情绪状态会有所改善，也更容易吸引到真正适合你的伴侣。

你说不知道如何让自己开心，不知道如何爱自己，觉得“照亮自己都做不到”，甚至“感觉人生无望”。的确，当我们长期处于压力之下，很容易陷入能量低迷的状态。那么，是否可以尝试从一些小的日常习惯开始，让自己一点点恢复能量？你可以尝试规律作息，充足的睡眠是恢复能量的基础；可以尝试运动，哪怕是每天散步20分钟，都会对情绪有积极影响；可以尝试找到感兴趣的事情，不一定要有明确的目标，比如看看喜欢的书、写日记等；也可以寻求支持，比如朋友、同学或专业的心理咨询，情绪的倾诉和陪伴可以帮助你缓解压力。 

现在的你，正站在人生的一个重要转折点上，面对诸多未知，感到焦虑和无望是正常的。但请相信，这些问题并不会永远困住你，它们只是你成长过程中的一部分。

希望我的回答能对你有所帮助，也欢迎随时拨打我们的24小时心理援助热线010-62760521或开学后通过门户预约学生心理中心的面对面咨询。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

目前只比较了解上海，举例一些性价比高的房子

普陀-长寿路，2004年造，塔楼，电梯，容积率1.7，车位450个，得房率72%，两栋楼，还有学区

陆家嘴的商住，不一定值得买，但价格很香，几年前要6w

这个也是陆家嘴的，在中金所旁边，也有学区

这些都是200w上下，首付15%也就是30w，稍微节约一些，25岁工作到30岁，攒一攒年终奖，首付应该没问题（其实就是一个月攒5k，匀下来公积金可能都够了），甚至再买个车都可以

之后的月供，靠公积金基本cover

所以，把emo的时间用来尝试挖掘，是不是会少一点焦虑，多一点灵感

泻药，那你就不要在帖子里强调是性别差异给你带来的心理问题。如果真的是，那我觉得我说的没问题，你揣着明白装糊涂，版友们也叫不醒你。

如果不是，那我们坐下来好好讨论下阶级问题。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

…我又不是上帝，你在这用上帝视角站在道德制高点上批判我有意义么。我不是因为不公而发帖，我是因为自己的压力真的太大了来吐槽解决自己的心理问题的……

6年前快要毕业的自己也有同样的困惑，想留在一线，但是没车没房没户口，找对象压力巨大，不想依靠父母买房但是社会评价体系又把有房作为择偶优势项，对于独立的强烈渴望又不想跟父母索要大额钱财。

最后的出路是提桶跑路出国了，要了一笔留学的钱，工作后终于可以站起来做人了，也决心不再向父母要钱，西方的评价体系买房也不急在一时，压力小很多。

仅作参考

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

可以尝试各种方式结交异性，共同爱好，dating app，抱着体验世界多样性的心态去感受不同的男生，注意保护好自己的身体和钱包，不要轻易信任别人，慢慢地交付信任，比如绝不过夜，9:30之前必须回家，保守一些能筛掉大部分想短择的人。见的多了，遇见合适的人的几率就大一些，就算不成功也是让自己对异性多一些了解。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢学姐安慰。有的时候我在想是不是只要好好提升自己，做一个情绪稳定，温柔有力量的人，年龄大一些也没关系呢。我总感觉在没有遇到贵人的时候应该先立业再成家，应该先锻炼自己的性格，让28岁的自己比24岁的自己更真诚和勇敢，到时候自然也能遇到合适值得相伴一生的人？

每当我有这个想法的时候，又会看到一些女生年龄择偶焦虑的言论，（他们可能认为要抓紧时间先成家）于是我在两个相反的观念中间拉扯，就会产生焦虑。

理想状况当然是24~26的时候自己事业顺利，也找到一个相伴一生可靠的人。 但是自己都没有进入社会，怎么能慧眼识珠发现一个所谓的“可靠”的人呢，甚至连我自己的恋爱观世界观都是懵懂畸形的。

举手，想了解如何提桶跑路！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

6年前快要毕业的自己也有同样的困惑，想留在一线，但是没车没房没户口，找对象压力巨大，不想依靠父母买房但是社会评价体系又把有房作为择偶优势项，对于独立的强烈渴望又不想跟父母索要大额钱财。

最后的出路是提桶跑路出国了，要了一笔留学的钱，工作后终于可以站起来做人了，也决心不再向父母要钱，西方的评价体系买房也不急在一时，压力小很多。

仅作参考

现在的社会阶级固化已经很严重了，就不要妄想着搞事业啥的了。别燃烧自己，成就资本家了。开开心心生活，健健康康，快快乐乐的才是重要的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

是的，所以说就很痛苦。感觉为什么别人就可以有机会去先打拼自己的事业，然后再成家。但是我就在还没有自己事业还没有完全自立的时候就要开始考虑找对象。我也想先有一段时间可以安心提升自己做我自己的事业，而不用去考虑找对象的问题。但是好像不能这样。所以说我就会比较痛苦。

但是我发现我好像总是在抱怨，这个现状我好像已经意识到了，我只是不想去面对它。但是无论我再怎么发帖子，我再怎么抱怨这个现状我还是要去面对的。这好像就是这个社会对女生的要求。

所以说我可能，关掉这个帖子之后还是会去好好学习。在学习之余接触一下男生吧。

……

只要你找对象时别要求男生必须有房，男生一般找对象不会要求女生必须有房的，所以你不需要为自己不能独立买房而烦恼，找个男朋友还是不难的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

留学了，惭愧还是花的父母的钱

如果介意的话可以先工作，攒够钱再出国

不过现在周遭都在讨论现在是不是出国的好时机，留美越来越难，中国也越发强大了。我对象也很想回国（北京独生，受父母宠爱，愿意接受父母资助，觉得父母的就是自己的，可能很愿意回国）。我属于反面，所以在国外要更自在一些。

WWGGWWGG (汪汪狗狗) 在 ta 的帖子中提到：

举手，想了解如何提桶跑路！

姐妹，我想跟你说，外人或者社会怎么看待是一回事，对每个人自己来说是怎么样又是另一回事。

也许35+的男的找对象社会会包容度更高一点，但是其实对于具体这个个体来说，如果他真的着急，或者属于那种很晚才发现可以找对象/年轻时候交际很困难的那种，那么社会那点包容度其实对他也没很大用。相反，如果他很享受自己的生活，有自己的节奏，那么即使闲言碎语多，他也不会改变自己的步调，就算35+能找的人少点儿，但是只要一个对的人就够了。

所以我觉得对女孩也是一样的。虽然的确需要考虑生育问题，但是只要自己考虑清楚了，比如年轻时候好好玩，好好工作恋爱旅行锻炼，30+再考虑结婚，我觉得是真的ok的，包括在一二线买房也可以有自己的时间表。早早结婚成家、早早买房但是愁的不行的人大有人在的。这个社会已经原子化了，看似社会压力很大，其实一个人的悲喜其他人没那么在乎。婚姻的甜蜜苦涩、房子的拥有感觉和贷款和对经济未来的压力，别人其实很难真的设身处地为你着想和分担，所以为了别人的眼光去强迫自己改变计划我觉得是不值得的。除非别人给你分析的利弊、或者你自己权衡以后内化了真的觉得有利于自己，再调整。

例如我自己的(已经基本完成时)的时间表：30以前享受人生，30以后考虑恋爱结婚，33以后才考虑生孩子，35以后才考虑是否买房、离开一二线城市，其实周围人都可以成为你自己这个计划的正面或者负面参考而不是你的焦虑来源。焦虑是因为你没有自己的想法，觉得要copy谁。供你参考，加油。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

一定要买房留下来才算独立吗

私以为，每个月挣的钱付了房租饭费交通费之后，还能有一些情绪支出，还能攒下一点钱来，这就足够独立了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

如果不考虑年龄的话，肯定还是有能力的。我倒是有信心在35岁或者40岁之前攒够多少钱之类的。因为我专业还可以，就业前景也不错，一路走过来我的成果也不比同龄的男生差，也超过了一些同龄的男生。我只是没办法让自己在女生最佳生育年龄的时候凭着自己留在一二线城市。因为我25岁硕士毕业，27岁也才仅仅工作两年而已。回家肯定是不现实的，因为小城市也没有我的工作岗位/

另外，“女生要赶在年轻的时候嫁出去”是来自当下男权社会的声音，“女生要独立”是女性主义的声音，你同时用两种互相矛盾的声音来要求自己，这对自己也太严苛了吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一定要买房留下来才算独立吗

私以为，每个月挣的钱付了房租饭费交通费之后，还能有一些情绪支出，还能攒下一点钱来，这就足够独立了

借用某坛友的一句：如果家里不能提供支持，钱、wlb、仕途只能选择其一。

又想要可比较的薪资，又想要有个人时间，又想要找对象，又想要买房，想法太多确实容易抑郁。

如果不知道未来怎么走，就走好当下。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

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lz，我说点儿务实的吧，你打开贝壳APP，看一下二手房价格，200-300万预算现在就能在北京城区买到一套小房子，找个旗鼓相当、真心实意的男朋友，一起攒3年钱，家人再支持一点儿，就可以贷款买房了。

另外，我一直认为恋爱是发乎自然的刚需，学校里这么多大好青年不能找吗？工作之后找对象难度比在校可大多了。可能我太老派了吧，我觉得在校时尽情恋爱，去受伤，去成长，找一个和自己差不多的男生慢慢培养感情，水到渠成走进婚姻，这种模式总好过本着结婚的目的去相亲、一年内就匆匆结婚吧。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

借楼吐个槽

还有那么多三个都没有的毕业生呢，xs仕途是什么

虽说每个人的心理承受能力是不一样的，不能一概而论

只能说在一线找到三线工资的工作，还大概率找不到的环境博士，能顺利毕业+还活着就是人均抗压小能手了（还得加一句，尤其是男生）

毕竟最近疯了的男top2环博也不少

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

借用某坛友的一句：如果家里不能提供支持，钱、wlb、仕途只能选择其一。

又想要可比较的薪资，又想要有个人时间，又想要找对象，又想要买房，想法太多确实容易抑郁。

如果不知道未来怎么走，就走好当下。

楼主。要有充分的自信心，为什么“只有一二线城市有我的工作岗位”适合自己？大城市、高校难道不行，首先自己定位就错了，自己定得越低就越没有信心。自己把自己框住了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……

兄弟搞笑呢，家里提不了任何支持，搞个鸡毛仕途啊。顶多燃烧健康去换钱，或者勉勉强强找个wb的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

借用某坛友的一句：如果家里不能提供支持，钱、wlb、仕途只能选择其一。

又想要可比较的薪资，又想要有个人时间，又想要找对象，又想要买房，想法太多确实容易抑郁。

如果不知道未来怎么走，就走好当下。

让父母拼

or

让男人拼

or

让自己拼

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我硕士马上找工作，经常感觉心很累。

家人不能提供物质和情绪上的帮助（没有说不好的意思就是客观阐述一下），我们专业就业去私企薪资比上不足比下有余，只有一二线城市有我的工作岗位，但是也没有太多个人时间。主要是感觉大城市房价太离谱了，不知道应该怎么上车。

我还是女生，如果是男生还可以慢慢拼工作到三四十岁再考虑婚姻问题，感觉一边愁工作一边愁找对象，但是我真找对象的时候我什么都没有。甚至我一直对未来充满了恐惧，没有安全感，自己也没有能量，感觉完全不是一个独立的人格。感觉现在找对象也不合适，因为没有人会喜欢这样性格的人吧，经常抑郁。

……