而且要先去吃饭，不吃饭是无法造屎的(逻辑闭环get)

ccdgmzbs (ccdgmzbs) 在 ta 的帖子中提到：

没错，就是先写个垃圾出来，然后立马去找导师，相当于把压力传输给导师，嘿嘿嘿

因为他们确实不怎么需要回报 因为人家的工资和社会地位都高于一般人 你可以送鲜花 我送花就像不要钱似的 我只要觉得对不起 或者需要表达感恩 就用半个月一束给他们送花 唯一的问题是 花快递员不能直接送到办公室 妈的需要老师自己用腿去取

后来我的工作告一段落了 我问了一下老师对花的态度 截图如下

供您参考

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢你！确实如此，帮过我的老师们都是希望我更好，能实现自己的理想，可是我的性格导致会把这些都当做恩情背负在身上，我现在也在渐渐放下这些，轻松上阵。我自己过得好了，才是回报他们的第一步，当然他们也不需要我怎么去回报。

感谢你的看见！

Me too —— 以致于答辩完老板都没看过我毕业论文（他看过我每个章节对应的文章）

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我理工科，一篇小论文对应一个章节

我老板不仅没看过我大论文，也没看过我小论文。。

zhuyichen (zyc) 在 ta 的帖子中提到：

Me too —— 以致于答辩完老板都没看过我毕业论文（他看过我每个章节对应的文章）

高年级博士生看哭了，楼主的烦恼只有博士和挣扎中的博士在读生能够共情吧

不想写论文的时候就，有人可能可以作为科研新星圆满地毕业，我们只需要普通地毕业就是成功了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

亲爱的楼主，我是一名不会做科研的博士后，其实博士阶段我就延期了，可是我还是不信命，也可能是我总对自己抱有不切实际的幻想，我又选择了继续做博士后，现在博后的合同快到期了，我既拿不出要求的核心期刊小论文，也拿不出博士后出站报告（因为我也没写），我也是很怕见到合作导师，总想躲着，自己和之前读博时候的同学们也渐行渐远了，也感觉没脸见教过自己的老师。

有一夜我辗转反侧，想着自己三十多岁了，怎么过成了这样，真有一手好牌被自己打得稀巴烂的感觉，我很感恩家人让我如此任性地读书，也不怎么催促我工作、成家，可是我还是一天天越来越焦虑，我开始想这么下去不是办法。我决定直面现实，现实就是我科研能力很差，我没有花足够的时间和精力在这上面，现实就是我抵触写论文，抵触和别人卷，但是我又不想辜负帮助过我的人，我也不想让父母为我着急……我想我能做的第一步就是直面现实，然后向老师说明我的情况，在眼下的废墟之上尽力向前走，走一步就是一步的胜利，我就为自己点个赞。我不知道终点是不是能达到要求，不知道等着我的是所谓的失败还是成功，我就想每天走一步，做我能做的事情，在焦虑和压力之下，能尽力做一些事就已经很棒了，我相信做得越多，内耗就会越少。

其实到了今天，论文发表、出站报告这些对我已经没有太大的意义了，我曾经梦想我能发好几篇核心论文，让自己和别人都刮目相看，但是今天我感觉即使发表了，我也再感觉不到那种欣喜了，仿佛只是为了给自……

再次安利这个文章：https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=61&threadid=14215112

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

亲爱的楼主，我是一名不会做科研的博士后，其实博士阶段我就延期了，可是我还是不信命，也可能是我总对自己抱有不切实际的幻想，我又选择了继续做博士后，现在博后的合同快到期了，我既拿不出要求的核心期刊小论文，也拿不出博士后出站报告（因为我也没写），我也是很怕见到合作导师，总想躲着，自己和之前读博时候的同学们也渐行渐远了，也感觉没脸见教过自己的老师。

有一夜我辗转反侧，想着自己三十多岁了，怎么过成了这样，真有一手好牌被自己打得稀巴烂的感觉，我很感恩家人让我如此任性地读书，也不怎么催促我工作、成家，可是我还是一天天越来越焦虑，我开始想这么下去不是办法。我决定直面现实，现实就是我科研能力很差，我没有花足够的时间和精力在这上面，现实就是我抵触写论文，抵触和别人卷，但是我又不想辜负帮助过我的人，我也不想让父母为我着急……我想我能做的第一步就是直面现实，然后向老师说明我的情况，在眼下的废墟之上尽力向前走，走一步就是一步的胜利，我就为自己点个赞。我不知道终点是不是能达到要求，不知道等着我的是所谓的失败还是成功，我就想每天走一步，做我能做的事情，在焦虑和压力之下，能尽力做一些事就已经很棒了，我相信做得越多，内耗就会越少。

其实到了今天，论文发表、出站报告这些对我已经没有太大的意义了，我曾经梦想我能发好几篇核心论文，让自己和别人都刮目相看，但是今天我感觉即使发表了，我也再感觉不到那种欣喜了，仿佛只是为了给自……

辛苦，不容易！坚持理想看起来很高尚，实际操作是非常有挑战性的，要付出很多

MlKU (Miku) 在 ta 的帖子中提到：

高年级博士生看哭了，楼主的烦恼只有博士和挣扎中的博士在读生能够共情吧

不想写论文的时候就，有人可能可以作为科研新星圆满地毕业，我们只需要普通地毕业就是成功了

别轻易放弃啊。我曾经也有过非常难的时候。直接把已经有的东西串在一起，先给老师看。给老师后，该焦虑的就是老师了。千万别转硕，也不要放弃。

一定一定要坚持下去！从现在开始，就算吐着也要写。加油啊

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

我也经历过这个过程，特别痛苦、特别难过。事后回想起来各位老师其实都不把大论文内容当回事。

研究工作量>图表形式、文字质量>>>研究内容本身，还是要放轻松，初稿一坨狗屎又能怎么样？比这狗屎得多的论文都有过的。

Anonymous (一灯) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

上面不小心回复了错了，如何删除信息呢？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了

感觉选题有问题的话可否在现有的基础上调一调，争取已写出来的内容大部分还都能用上。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

理工科可能是这样。但是我是文科院系，我发表的要求已经满足了，但是大论文感觉选题有问题，一直写不出来

无论如何楼主要先动起来，因为你不去碰它，就永远不可能向前推进。先把初稿堆出来，后面改起来才有方向，导师也才能给你更明确的指点。如果楼主已经有了躯体反应，可以多进行些体育锻炼，每天固定的时间锻炼，然后去图书馆写论文。其实你只要坚持上一些天，形成习惯，后面就会容易许多，最怕的就是畏难而不去碰它，导致时间一天天流逝论文毫无进展，进而更加焦虑，形成恶性循环。这也是我的切身体会之一。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人文科院系直博，去年延毕一年，今年是第六年了，马上又要提交博士论文初稿了，但是最近毫无进展，而且十分焦虑，一动笔就感觉恶心，想要干呕，一想到要交论文就恐惧得发抖胸闷心慌，直接因为这种问题就一直拖延躲避，导致延毕一年仍无法推进论文，一方面导师要求严格，另一方面自己对这个选题越来越丧失信心，但已经写了很多，沉默成本巨大，现在陷入了十分痛苦的局面。想过逃避的方法，但总想是因为自己不努力，可能坚持下去就能有希望，但想要坚持又因为上述原因，只能躲避拖延，而到了现在也没法再拖延了，这种痛苦就继续持续了。所以现在的状况是不写论文不回学校就能健康乐观，但是一回学校一写论文就要恢复上述状态。现在自己的选择就是：1，逃避；2，坚持。逃避无非是（1）转硕（2）彻底退学，以六年前的北大本科学历找工作。针对（2）我实在不知道自己退学后能找什么工作，我这专业只能考体制内吧，虽然学工和奖励丰富，但博士不毕业这些都没法帮我找工作。坚持就是继续努力完成论文，但是不知道如何克服目前的心理压力，也不知道客观上自己的选题能否最终完成学位论文。因为自己已经找到了要结婚的对象（原计划毕业找到工作就结婚），感觉自己被读博绑定了很多很多，很多东西难以割舍，快被压的喘不过气了