感觉自己一个朋友都没有
[复制链接] 分享:同学/校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任,愿意来到这里与我们倾诉你的烦恼。从你的描述中,我仿佛看到你从人群熙攘的市集中步入了安静的家庭港湾,听着耳边的欢笑声渐渐减弱,难免会感到冷清和落寞。经历了步入婚姻的重大转变,人际互动模式也必然会发生深刻变化,过去丰富的友情互动,可能因为时间分配,家庭责任等因素而有所减少,这都是十分正常的现象。这种暂时性的疏离感并不意味着关系的下降甚至友情的变质,你可能正在经历的是人际关系结构的重组。
我也注意到,你在担心重新发起联系会感到尴尬,这时候如果换位思考,步入婚姻经历了相似人生变化的朋友们,或许也像你一样期待着与昔日的好友重新拉起手,再度分享生活中的点滴和滋味呢,我相信真诚的情感一定会得到回应。
同时也可以尝试围绕自己的兴趣爱好播撒新的人际种子,或与伴侣一起编织属于你们共同的朋友网络,这都有助于整合婚前婚后人际关系资源,构建丰富的人际支持体系。求助专业的心理服务,也可以帮你处理这一阶段的孤独和迷茫等情绪,提供人际技巧和适应策略等支持。也推荐你与身边的亲人朋友倾诉交流,相信你会更有信心和力量,跨越这段看似“无人区”的阶段,再度拥有丰富和谐的人际关系。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
结婚前我妈跟我说,不结婚以后会多孤独啊。结了婚后,我发现我妈说的挺对的。感觉除了老公,平时能聊天的人都没有。之前联系多的也都结婚了,互相也都不联系了。有时候想主动联系一下,也觉得好久没联系过,突然联系很尴尬。感觉之前那么在乎和维护的人际关系,到三十岁之后都没用了。
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