偏执使人厌恶自己,偏执使人抗拒死亡 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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偏执使人厌恶自己,偏执使人抗拒死亡

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Anonymous [离线]

扫地僧

<ASCIIArt> 1楼

200X:荒废,家庭关系僵化,毫无参与

2010:确定短期目标,学习,锻炼,无成效,转学

2011:学习,锻炼,无成效,睡眠不足五小时,疲倦,开始全年冷水浴

2012:学习,锻炼,专注眼前,不得不稍稍正视情绪,新朋友,仔细地考虑降低要求、自暴自弃或自我了结,但拒绝退缩,亲人接纳治疗,身体好转

2013:学习,锻炼,尝试适当沟通,逐渐失控,身体素质明显下降,陷入虚无,无条件抗拒自我了结

2014:学习,锻炼,疲倦,亲人身体状况恶化,亦步亦趋,初恋,心力交瘁,绝望,分手,失去沟通欲望

2015:学习,锻炼,疲倦,冷水浴终止,亲人确诊绝症,保持积极,接受倾吐,守夜

2016:学习,锻炼,长期失眠,失去食欲,执行力下降,强行规律作息,精力下降,频繁思考死亡,为了责任活着

2017:注意力下降,记忆力下降,记忆模糊,失眠,无食欲,保持正常,亲人离世,被挂电话,假装被成功隐瞒

2018:伪装积极,频繁长时发呆,思绪混乱,内疚,心理咨询,尝试接纳现实,接纳情绪,接纳自己,无果

2019:思考死亡,难以抑制情绪,难以启动,彻底懒散,彻底懈怠,拖延,强行抗拒消极,搁置思考

2020:无法养成兴趣爱好,情绪无法排解、随时暴动,尝试倾吐,相顾无言,无处逃离,无执行力,回避思考,惶惶不可终日


似乎无法主动做些什么改善现状,厌恶自己也嘲笑自己活得不似正常人,只能继续近乎偏执地坚信有一天能接纳自己或者战胜自己,

离家后也许会悄悄去看医生吧,即便坚持认为吃药的话就是妥协会让自己一退再退会让好不容易维持的正常人生活一下子全部打乱。


以上,供过于功利、过于实用主义、过于专注、过于擅长克制、过于固执的人参考。善溺溺水,偏执狂倚仗偏执,都不得安宁。

发表于2020-03-26 01:09:20

weiqj [离线]

心理咨询师

4.3水井

发帖数:2660 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

同学你好,我是心理咨询中心的值班咨询师。谢谢你对我们的信任,愿意在这里说说。你写下了自己这十年的经历,这十年中你一直不断的努力希望获得某种突破,这期间你还经历了家人身患绝症,亲人离世,分手,自己身体变差,日子过得非常不容易。看到你今年的状态,我有点心疼。好像一个一直拼力奋斗的战士疲惫了,也无助了。


你最后一段的话里,似乎也觉察到了自己的模式,这种模式让你疲惫而惶恐,像是陷入到一个怪圈。与此同时,我注意到即便你对就医服药有一些看法,但也愿意开始一些新的尝试帮助自己。这些新方式可能也会给你一些新的体验。


我想除了药物,也许你还需要有人陪着你,帮你一起看看最近这一年没有什么生活乐趣、情绪上的困扰和执行背后的困难,究竟发生了什么。


如果平时感觉不好,可以拨打电话预约咨询。疫情期间,咨询中心已经开通的远程网络咨询,可以致电心理中心010-62760852预约。还有24小时值班的危机热线,都可以拨打,热线电话是010-62760521。


祝好~


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

200X:荒废,家庭关系僵化,毫无参与

2010:确定短期目标,学习,锻炼,无成效,转学

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……

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心校内同学预约咨询:

登录http://pku.psy-cloud.org,用学号和八位生日登录系统(如果新生测评时改过密码,则使用自己的新密码);

点击屏幕下方的“预约”选项,填表预约并选择咨询预检的时间~

预约过程中如有问题,欢迎上班时间(8:30-11:30;13:30-17:00)致电62760852。

地址:新太阳活动中心(百周年纪念讲堂东南侧)4层南侧。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2020-03-26 10:15:32

weiqj [离线]

心理咨询师

4.3水井

发帖数:2660 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

同学,一直没有你的回信,不知道你怎么样了。如果愿意,可以继续发帖,我们愿意一起倾听你,陪伴你~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

200X:荒废,家庭关系僵化,毫无参与

2010:确定短期目标,学习,锻炼,无成效,转学

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发表于2020-03-27 20:16:55

Anonymous [离线]

公孙止

<ASCIIArt> 4楼

不是,楼主,也有类似的问题,想问一下已经毕业了,还可以找学校的心理中心咨询吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

200X:荒废,家庭关系僵化,毫无参与

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发表于2020-03-28 14:42:09

weiqj [离线]

心理咨询师

4.3水井

发帖数:2660 原创分:0
<ASCIIArt> 5楼

可以联系校医院,但应该是要付费的。我们的版务通知里有,同学可以看一下。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

不是,楼主,也有类似的问题,想问一下已经毕业了,还可以找学校的心理中心咨询吗

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发表于2020-03-28 16:49:07
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