在家呆了八个月,回来后受不住了 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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在家呆了八个月,回来后受不住了

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Anonymous [离线]

郭靖

<ASCIIArt> 1楼

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 08:17:19

Anonymous [离线]

三宝太监

<ASCIIArt> 2楼

我也是!!!!!!!妹子我太理解你嘞,现在一个人刚毕业在一线漂着,特别特别想回家😭

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 08:46:50

wangss [离线]

心理咨询师

4.1高级站友

发帖数:1996 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

同学你好,看到你的来帖,感觉到你似乎又陷入和曾经相似的糟糕情绪中,处于自己难以调节的情况。现阶段你会不断想到未来的事情,并且对未来的事情有些灾难化的想法,比如认为自己的将来会是没有工作、爱情和钱的,尽管那一天还没有到来,你也不知道情况会是怎样。你也会想到和老师、朋友的关系,并且对这些关系也会有些伤心的解读,觉得大家似乎把你当做透明人,不在乎你、不关心你……而这一切都让你觉得蛮难过和失望的。

在这样的状态下,也许对你来说,着眼于目前的事情,停止去过多的思考是会有帮助的。试着少去设想将来的生活和别人对你的看法,可以试着回忆看看自己在家时生活的节奏,把自己的生活规律起来,为自己每天设置小小的目标,试着完成它们并为此奖励自己,这些可能会有助于你暂时抽离过于纠结悲伤的情绪,让自己恢复一些“元气”。

当然,如果有需要,你可以致电010-62760852预约心理中心的咨询,跟专业的心理咨询师更深入的聊一聊。如果有情绪累积难以排解的时候,你也可以拨打心理中心的热线电话010-62760521,24小时都有接线员在线,他们也会很乐意倾听你。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

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签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心校内同学预约咨询:

登录http://pku.psy-cloud.org,用学号和八位生日登录系统(如果新生测评时改过密码,则使用自己的新密码);

点击屏幕下方的“预约”选项,填表预约并选择咨询预检的时间~

预约过程中如有问题,欢迎上班时间(8:30-11:30;13:30-17:00)致电62760852。

地址:新太阳活动中心(百周年纪念讲堂东南侧)4层南侧。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2020-09-16 09:33:18

Anonymous [离线]

无尘道长

<ASCIIArt> 4楼

同样的情况!在家里有父母陪伴心情好很多,一回来很多时候又只有自己承受情绪,一跟爸妈聊微信就想哭,太难受了。劝退专业硕士生的哭泣。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 10:03:34

Anonymous [离线]

无尘道长

<ASCIIArt> 5楼

在家里跟爸妈聊天定了很多发展方向,但一回学校,只要想到前途的事情,就又开始慌里慌张,沮丧。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 10:04:39

Anonymous [离线]

陈家洛

<ASCIIArt> 6楼

同,以前也是经常研一的时候压力大。

后来多找同学交流以及给学生当助教,越来越开心啦~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2020-09-16 10:06:57

jacksonfu [在线]

超级蛋丨老苗子和小光肉的呆滴

2.1太阿

发帖数:1583 原创分:0
<ASCIIArt> 7楼

作为过来人的我 只能安慰你了

自己多思考 多放空 

和朋友倾诉 和爱人沟通


自己多努力 很多事儿 只能靠自己!


Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

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繁华三千, 看淡即是云烟;

烦恼无数, 想开就是晴天!

发表于2020-09-16 13:32:26

Anonymous [离线]

杨逍

<ASCIIArt> 8楼

你没有体验过因为身体原因啥也不能做的痛苦,物理上的限制可比心理上的限制可怕多了!但是我仍旧不断搜索解决身体毛病的方法,总之,只要你想变好,就一定OK!尽管听起来很唯心,但是,这就是现实!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 14:55:53

HappyNina [离线]

NinaLu

0.3新手上路

发帖数:17 原创分:0
<ASCIIArt> 9楼

终于体会到身边有个小太阳一样的朋友的难能可贵,去交朋友吧,纯粹吃喝玩乐没事就开心的那种

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 15:13:07

rhenskyyy [离线]

民间艺人热水器

4.1维尼熊

发帖数:1789 原创分:0
<ASCIIArt> 10楼

楼主简直就是博一时候的我!

我也是一到学校就开始月经不调,也不知道为什么,还被校医院诊断成多囊,但是所有症状一回家就全没了……


建议楼主去当当助教,参加一些兴趣社团,发展一些能够寄托自己情感的爱好?

去参加活动才能认识新朋友呀!

的确研究生生活跟本科生太不一样了,不过自己的生活终究还是能自己做主的,加油呀。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

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消极抵抗,有意识抵抗,通过直言抵抗。


(一切用言语避讳或行为泼脏水污名化“女权主义”的都是反动派)

发表于2020-09-16 16:55:19

Anonymous [离线]

李四

<ASCIIArt> 11楼

是啊,感觉万事靠自己了!靠别人谁都靠不住的,加油!再说谁不是毕业就失业呢,不都是慢慢趟出来的!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 17:46:10

Anonymous [离线]

段延庆

<ASCIIArt> 12楼

哎呦,作为导师表示最怕招到你这样的

导师不回就发个邮件催一下,导师那么多学生漏回个邮件不很正常吗

这点积极性都没有

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 17:53:19

Anonymous [离线]

裘千仞

<ASCIIArt> 13楼

很能理解你,男,砖院的直博,一度我都想退学了,但是父母极力反对,可是自己又很难坚持下去,现在也很发愁,朋友也没有什么,想找人诉说都很难

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 18:04:53

lyyl [离线]

lyyl

2.5一般站友

发帖数:1328 原创分:0
<ASCIIArt> 14楼

摸摸嗷…独处总是很难掌握技巧…

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 18:08:28

Anonymous [离线]

欧阳锋

<ASCIIArt> 15楼

插一句,当时我女票月经偶尔不正常也以为是压力导致,但是最后查出来是有疾病,需要小治疗以下,妹子还是及时检查以下好一些哦

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 18:10:01

kakasika [离线]

今天能毕业了吗

3.8中级站友

发帖数:1091 原创分:0
<ASCIIArt> 16楼

天坑专业吗,哎。。。patpat,同时天涯沦落人,但还是想开点,身心健康最重要了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 18:58:22

Anonymous [离线]

段誉

<ASCIIArt> 17楼

抱抱楼主。 同楼主一样,家是最治愈我的地方,虽然在家喝父母也偶有争执。慢慢调节自己吧,先把眼前的任务完成,假期出去走走。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 19:03:59

Anonymous [离线]

黄裳

<ASCIIArt> 18楼

我个人经验:人一辈子就是要一个人,学会独处取悦自己也是好的。吃美食、逛街shopping,再找一个爱好,自己能让自己高兴的话也会很有自信的

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研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 19:25:19

Anonymous [离线]

洪安通

<ASCIIArt> 19楼

我也是,以前整个人很紧张,但在家的时候,觉得自己都糟糕成这样了,也没被爸妈嫌弃,我就突然想明白了,我爸妈并没有要我一定怎样。我就觉得自己在学校里是脑补了很多别人对我的期待和要求,自己给自己制造压力。其实,跟爸妈聊聊天,发现,他们很爱我,这样我心里就很有底了。


我看到盗月社的视频里,武汉桥下一个阿姨,坚持40年一个人卖烧烤,整天活得很有精神,我就觉得吧,人就是接纳自己,慢慢找到让自己开心的事情。放下别人对你的期待,不然,就真是活不出来。我们当学生当久了,就忘了这世界上还有很多事,我们都可以去做。好好活,找到让自己心安的东西,就可以。其他的,就是理解和接受吧。


放松下来,我也才觉得,还有很多事情自己可以去做,至少可以去试。而且,不要怕犯错,我们迈出的每一步,都是在和世界打交道,也都会成长的。而且,不要被社会性的焦虑所淹没,一切都是大家这么说而已,自己的日子,还是要自己过呢。别人说什么时候要干什么,我们不要被这种“一般”“应该”束缚住,世界在变,而我们只能自己对自己负责。


加油,一起努力呀~~~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 19:44:15

Anonymous [离线]

木桑道长

<ASCIIArt> 20楼

多看看沙雕图或者沙雕视频能缓解下

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

研一一开学就很焦虑,新朋友没认识几个,未来前途方向也渺不可及,整个人都不好了,经常在宿舍哭来哭去。放假回家后碰到疫情,被亲情治愈,几个月不来的月经也正常了,每天开开心心做事,虽然也有焦虑,但是定了蛮多发展方向。现在一开学,整个人又陷入无边黑暗,做什么都提不了劲,每天看招聘觉得22届的自己肯定毕业就失业,自己很差劲,朋友没有爱情没有工作没有钱没有,跟导师发论文什么的导师从来也不回我,感觉所有人都把我当透明人,如果我不主动联系别人,就没人会联系我,如果我主动联系了,许多人也懒得回我,又重启了那段在宿舍哭哭哭的日子……

发表于2020-09-16 20:12:56
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