延毕同学情绪低落怎么办 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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延毕同学情绪低落怎么办

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willpower [离线]

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3.3中级站友

发帖数:441 原创分:0
<ASCIIArt> 1楼

不巧,跟这个帖子 https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=414&threadid=18126062 是一个专业的。天天找我聊天,可是我也不会心理疏导,感觉帮不上他…

我也延了。。一个研究生读了四五年了,说出去谁都怀疑是自己的问题。

可谁知道我们专业一半都会延期呢


ta想重开,可是我觉得做这个决定ta也没解脱,还是踌躇不定。

签名档


发表于2021-10-24 15:27:44

wangss [离线]

心理咨询师

4.3高级站友

发帖数:2652 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼[高亮回复]

同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。从你帖子中看到你似乎正面临多方的困扰,一方面你很希望能够为自己的同学做些什么,帮助到她,但ta所面临的困扰可能让你也感到很无力不知能做些什么,另一方面自己的学业也面临很多压力,专业大环境的影响下毕业难度大,延毕的问题似乎也容易引来他人的不理解,我想要同时处理这些问题和情绪,确实是一件对任何人来说都会很有压力的事情。

         对于想帮助朋友但又有些力不从心的部分,会让我有些心疼你的状态,听起来你们其实面临着很相似的压力事件,朋友困扰的问题从某种程度上也是你正在处理面对的,这也许能够让你们之间感同身受,彼此支持,互相给予力量,然而当这些负性情绪浓度过大,这种相似的处境可能也会让你们在帮助彼此的事情上有所限制,我很能理解期望为朋友做些什么的想法,但可能越是在这样的时候越要先照顾好自己的感受,做好自我照顾,对于朋友也许我们可以给予我们能够给到的支持和陪伴,但更多深入的情绪上的排解可能确实就是作为朋友身份无法做到的,可能需要交给专业人士来提供帮助,建议朋友在专业人士的陪伴下更好的讨论和处理情绪状况。

         其次对于你提到的自己面对的学业问题,可能这确实是一个充满考验的境况,更需要我们在这个阶段下积极主动的去寻找资源,除了自己努力外更要调动起身边的资源,寻找更多的力量,一起去面对当前的问题,无论是对于压力情绪上的照顾,还是现实层面学业上的指导帮助,可能都是我们要更花心思去做的事情。当然如果有需要,也可以关注北大学生心理健康教育与咨询中心公众号,了解预约详情,和专业人员进行更深入的讨论,可能会更系统的帮助到你。当你感到有强烈的倾诉欲望时,也可以拨打24小时北大心理危机援助热线010-62760521,会有热线值班接线员陪伴和帮助你。

         祝好!

willpower (Let me hear) 在 ta 的帖子中提到:

不巧,跟这个帖子 https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=414&threadid=18126062 是一个专业的。天天找我聊天,可是我也不会心理疏导,感觉帮不上他…

我也延了。。一个研究生读了四五年了,说出去谁都怀疑是自己的问题。

可谁知道我们专业一半都会延期呢

……

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时危机热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

登录http://sps.pku.edu.cn,用学号和八位生日登录系统(如果新生测评时改过密码,则使用自己的新密码);

预约过程中如有问题,欢迎上班时间(8:30-11:30;13:30-17:00)致电62760852。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

 最后修改于2021-10-26 11:33:15
  • 发表于2021-10-24 21:58:35

wangss [离线]

心理咨询师

4.3高级站友

发帖数:2652 原创分:0
<ASCIIArt> 10楼[高亮回复]

同学你好,我是学生心理中心的值班咨询师,感谢你对我们回帖的关注及补充,帮助我们对于同学的情况有了更深入的理解,也欢迎你与我们共同助力护心长城。感谢,祝好!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

友情提醒,楼主最后一段的“重开”=自杀。不知道您是否不清楚这个词的含义,回复得有些轻巧了。

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发表于2021-10-26 09:48:35

wangss [离线]

心理咨询师

4.3高级站友

发帖数:2652 原创分:0
<ASCIIArt> 11楼[高亮回复]

同学你好,我是学生心理中心的值班咨询师,感谢三楼同学的补充,我再次认真阅读了你的帖子以及那个引用的帖子,也很关心你和你朋友当下的状态。


的确,对于求学中的我们而言,顺利毕业是我们开启人生新征程的重要环节,其意义不言而喻,我们都非常重视。当然,我们也都知道,科研并不容易,读博、读硕,延期毕业往往也很正常,有时更多的投入时间可以让我们把学问做得更细更实。讲真,关于导师的部分,我不了解,也不确定,建议可通过合理途径据实反馈意见,如层主帖里,有研究生院的回复及邀请,其中业提供了明确的相关联系途径。而关于情绪的部分,我明显感知到你和你朋友都有因延毕压力造成的负面情绪,貌似你朋友的负性情绪更强烈、更突显、更急迫,然而ta基于对你的信任,愿意天天找你倾诉,从另一层面上,又增加了你新的压力:善良的你,很想帮助ta,但似乎又力不从心。对此,建议LZ在表达对朋友真诚关系的同时,可鼓励ta直接求助专业人士的高效帮助。


如果您们愿意的话,欢迎积极利用校内资源求助:欢迎拨打中心24小时心理援助热线(010-62760521),或者预约学生心理中心的一对一咨询,希望我们专业的心理支持陪伴,能进一步帮助到你或ta,助力你们去往你们期待的生活。如果感觉该情绪困扰,已严重影响到正常工作、学习和生活的话,建议第一时间到校医院、北大六院、安定医院或回龙观医院就医问诊。真心祝福你们!

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发表于2021-10-26 11:27:19

wangss [离线]

心理咨询师

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发帖数:2652 原创分:0
<ASCIIArt> 2楼

同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。从你帖子中看到你似乎正面临多方的困扰,一方面你很希望能够为自己的同学做些什么,帮助到她,但ta所面临的困扰可能让你也感到很无力不知能做些什么,另一方面自己的学业也面临很多压力,专业大环境的影响下毕业难度大,延毕的问题似乎也容易引来他人的不理解,我想要同时处理这些问题和情绪,确实是一件对任何人来说都会很有压力的事情。

         对于想帮助朋友但又有些力不从心的部分,会让我有些心疼你的状态,听起来你们其实面临着很相似的压力事件,朋友困扰的问题从某种程度上也是你正在处理面对的,这也许能够让你们之间感同身受,彼此支持,互相给予力量,然而当这些负性情绪浓度过大,这种相似的处境可能也会让你们在帮助彼此的事情上有所限制,我很能理解期望为朋友做些什么的想法,但可能越是在这样的时候越要先照顾好自己的感受,做好自我照顾,对于朋友也许我们可以给予我们能够给到的支持和陪伴,但更多深入的情绪上的排解可能确实就是作为朋友身份无法做到的,可能需要交给专业人士来提供帮助,建议朋友在专业人士的陪伴下更好的讨论和处理情绪状况。

         其次对于你提到的自己面对的学业问题,可能这确实是一个充满考验的境况,更需要我们在这个阶段下积极主动的去寻找资源,除了自己努力外更要调动起身边的资源,寻找更多的力量,一起去面对当前的问题,无论是对于压力情绪上的照顾,还是现实层面学业上的指导帮助,可能都是我们要更花心思去做的事情。当然如果有需要,也可以关注北大学生心理健康教育与咨询中心公众号,了解预约详情,和专业人员进行更深入的讨论,可能会更系统的帮助到你。当你感到有强烈的倾诉欲望时,也可以拨打24小时北大心理危机援助热线010-62760521,会有热线值班接线员陪伴和帮助你。

         祝好!

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不巧,跟这个帖子 https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=414&threadid=18126062 是一个专业的。天天找我聊天,可是我也不会心理疏导,感觉帮不上他…

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  • 发表于2021-10-24 21:58:35

Anonymous [离线]

洪七公

<ASCIIArt> 3楼

友情提醒,楼主最后一段的“重开”=自杀。不知道您是否不清楚这个词的含义,回复得有些轻巧了。

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同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。从你帖子中看到你似乎正面临多方的困扰,一方面你很希望能够为自己的同学做些什么,帮助到她,但ta所面临的困扰可能让你也感到很无力不知能做些什么,另一方面自己的学业也面临很多压力,专业大环境的影响下毕业难度大,延毕的问题似乎也容易引来他人的不理解,我想要同时处理这些问题和情绪,确实是一件对任何人来说都会很有压力的事情。

         对于想帮助朋友但又有些力不从心的部分,会让我有些心疼你的状态,听起来你们其实面临着很相似的压力事件,朋友困扰的问题从某种程度上也是你正在处理面对的,这也许能够让你们之间感同身受,彼此支持,互相给予力量,然而当这些负性情绪浓度过大,这种相似的处境可能也会让你们在帮助彼此的事情上有所限制,我很能理解期望为朋友做些什么的想法,但可能越是在这样的时候越要先照顾好自己的感受,做好自我照顾,对于朋友也许我们可以给予我们能够给到的支持和陪伴,但更多深入的情绪上的排解可能确实就是作为朋友身份无法做到的,可能需要交给专业人士来提供帮助,建议朋友在专业人士的陪伴下更好的讨论和处理情绪状况。

         其次对于你提到的自己面对的学业问题,可能这确实是一个充满考验的境况,更需要我们在这个阶段下积极主动的去寻找资源,除了自己努力外更要调动起身边的资源,寻找更多的力量,一起去面对当前的问题,无论是对于压力情绪上的照顾,还是现实层……

发表于2021-10-25 14:08:00

Anonymous [离线]

杨过

<ASCIIArt> 4楼

抱抱同学,我也是被延毕的,不过不要灰心,所有的一切过去之后都会有彩虹。

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我也延了。。一个研究生读了四五年了,说出去谁都怀疑是自己的问题。

可谁知道我们专业一半都会延期呢

……

发表于2021-10-25 15:15:20

wjsxxr [离线]

永生奋斗

4.2名动四方

发帖数:2395 原创分:0
<ASCIIArt> 5楼

不知道楼主是硕士还是博士啊,

博士延期很正常啊。硕士延期其实也可以,而且还有缓冲期,毕业还是应届生。我当时硕士咋砖院,差点结业,老板不让延期,最后只能先拿毕业证,工作也黄了,半年后才拿到学位证,那一年浑浑噩噩的过着。

三年了,现在来上交读博了,做电化学,准备以后做电池

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可谁知道我们专业一半都会延期呢

……

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岂能尽如人意,但求无愧于心

 最后修改于2021-10-25 17:24:14
  • 发表于2021-10-25 17:23:35
楼主

willpower [离线]

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3.3中级站友

发帖数:441 原创分:0
<ASCIIArt> 6楼

真好啊,恭喜脱离苦海。

主要是我们这专业没什么对口工作,除非卷选调,与天坑专业无差别了。


wjsxxr (永生奋斗) 在 ta 的帖子中提到:

不知道楼主是硕士还是博士啊,

博士延期很正常啊。硕士延期其实也可以,而且还有缓冲期,毕业还是应届生。我当时硕士咋砖院,差点结业,老板不让延期,最后只能先拿毕业证,工作也黄了,半年后才拿到学位证,那一年浑浑噩噩的过着。

三年了,现在来上交读博了,做电化学,准备以后做电池

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发表于2021-10-25 19:52:48

Anonymous [离线]

天山童姥

<ASCIIArt> 7楼

我也有类似情况。想请教一下后来是怎么找工作的,是投的校招还是社招。

wjsxxr (永生奋斗) 在 ta 的帖子中提到:

不知道楼主是硕士还是博士啊,

博士延期很正常啊。硕士延期其实也可以,而且还有缓冲期,毕业还是应届生。我当时硕士咋砖院,差点结业,老板不让延期,最后只能先拿毕业证,工作也黄了,半年后才拿到学位证,那一年浑浑噩噩的过着。

三年了,现在来上交读博了,做电化学,准备以后做电池

发表于2021-10-25 20:48:15

wjsxxr [离线]

永生奋斗

4.2名动四方

发帖数:2395 原创分:0
<ASCIIArt> 8楼

可以私信我。总之,工作了两年,被社会虐的很惨,以为北大出来的,大家会厚待一下。刚刚看见一个虐猫的,感到是当初的我吧。北大只交会了我们,社会需要什么,但却没有交给我们自己需要什么,导致社会到处碰壁。

(视频https://m.toutiao.com/is/RRbg7Qa/?=外卖小哥残忍虐猫致死,养猫街坊投诉,平台答复永久封号禁止跑单 -)

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

我也有类似情况。想请教一下后来是怎么找工作的,是投的校招还是社招。

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来自北大未名BBS微信小程序 (http://t.cn/A67L9Lm2)

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发表于2021-10-25 23:37:36

wjsxxr [离线]

永生奋斗

4.2名动四方

发帖数:2395 原创分:0
<ASCIIArt> 9楼

没有什么天坑与非天坑,有的只是自己的选择。

willpower (Let me hear) 在 ta 的帖子中提到:

真好啊,恭喜脱离苦海。

主要是我们这专业没什么对口工作,除非卷选调,与天坑专业无差别了。


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发表于2021-10-25 23:38:25

wangss [离线]

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<ASCIIArt> 10楼

同学你好,我是学生心理中心的值班咨询师,感谢你对我们回帖的关注及补充,帮助我们对于同学的情况有了更深入的理解,也欢迎你与我们共同助力护心长城。感谢,祝好!

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友情提醒,楼主最后一段的“重开”=自杀。不知道您是否不清楚这个词的含义,回复得有些轻巧了。

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发表于2021-10-26 09:48:35

wangss [离线]

心理咨询师

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发帖数:2652 原创分:0
<ASCIIArt> 11楼

同学你好,我是学生心理中心的值班咨询师,感谢三楼同学的补充,我再次认真阅读了你的帖子以及那个引用的帖子,也很关心你和你朋友当下的状态。


的确,对于求学中的我们而言,顺利毕业是我们开启人生新征程的重要环节,其意义不言而喻,我们都非常重视。当然,我们也都知道,科研并不容易,读博、读硕,延期毕业往往也很正常,有时更多的投入时间可以让我们把学问做得更细更实。讲真,关于导师的部分,我不了解,也不确定,建议可通过合理途径据实反馈意见,如层主帖里,有研究生院的回复及邀请,其中业提供了明确的相关联系途径。而关于情绪的部分,我明显感知到你和你朋友都有因延毕压力造成的负面情绪,貌似你朋友的负性情绪更强烈、更突显、更急迫,然而ta基于对你的信任,愿意天天找你倾诉,从另一层面上,又增加了你新的压力:善良的你,很想帮助ta,但似乎又力不从心。对此,建议LZ在表达对朋友真诚关系的同时,可鼓励ta直接求助专业人士的高效帮助。


如果您们愿意的话,欢迎积极利用校内资源求助:欢迎拨打中心24小时心理援助热线(010-62760521),或者预约学生心理中心的一对一咨询,希望我们专业的心理支持陪伴,能进一步帮助到你或ta,助力你们去往你们期待的生活。如果感觉该情绪困扰,已严重影响到正常工作、学习和生活的话,建议第一时间到校医院、北大六院、安定医院或回龙观医院就医问诊。真心祝福你们!

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发表于2021-10-26 11:27:19
楼主

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<ASCIIArt> 12楼

昨晚做了一个梦。梦里那个论文被挂掉的同学跟我说,老师后来给他安排了一个测试,测试很简单,做完他就过了。于是大家在欢快的气氛里说,啊毕业真的挺水的。

当时我虽然讶异,却一点也没有怀疑。。


我还记得答辩那天看到的他的论文,是评审论文里最厚的一本。之前的题目挂了,肯定要重头写。现在早已离校,估计在家写着第二篇论文。

希望他们的痛苦和泪水不会白费。

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我也延了。。一个研究生读了四五年了,说出去谁都怀疑是自己的问题。

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发表于2021-11-02 14:40:21

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逍遥子

<ASCIIArt> 13楼

我也是延毕的,博士第六年,难受,哎,没办法,只能调整心态,重新出发,重头再来啥时候都不晚

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发表于2021-11-04 16:55:33
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