返校宣讲的时候加了一个师妹的微信，她身体不好、成绩也不理想所以一直心态很差，给我写了长信寻求我的帮助，但是我的高中生活属于比较顺风顺水的，没有经历过她的那些痛苦所以不知道怎么安慰她（光发鸡汤也没什么用处），但是我还是想尽力帮助她所以来问一下该如何回复。以下是她的一些情况：

“高一那年，因为意外受伤，腰部骨头摔错位挤压脊锥神经，生活差点难自理，曾被医生判定这个伤痛会影响一辈子,之后与父母四处求医，奔波了一年多，医院与学校两头跑，我落下了不少功课，基础没打好，虽然那一年里我每天与中西药打交道，承受着药物带来的记忆衰减、视力衰退的痛苦，但我最终幸运地得以站起来

高二，我因为基础不扎实，在班上经常垒底。

高三，我刚开学不久，胃里就长了瘤，它很影响我心情，但幸好切除了!是良性瘤。

现在，理科成了我最头疼的科目，文科也没有优势，我知道我再这样下去，结果会很惨，我想问下，你有什么更具体的方法去帮帮我，太空洞喊口号的方法，对我这种人没有太大作用。”

       同学你好，我是北京大学心理中心的值班咨询师。非常感谢你的信任，愿意在这里分享你面对他人求助的无助与担心。透过你的描述，能感受得到你对师妹真切的关心，文中的经历我想会让每个读者感到心疼。同时我们也能看到面对身体病痛她与家人展现出来的坚强勇敢、积极乐观的心态。可能对她来讲，认识并有机会与前辈交流这件事情本身就是对她的激励与支持；而对你来说，好像希望自己还能为她做更多。

      她提到目前的主要困惑是想找到更有效的行动改善方法，能够主动寻求你的帮助，也说明她有强大的学习动机。一方面你可以试试去肯定师妹坚毅且积极的心态，另一方面可以适当和她分享自己的学习方法。或许我们自己习惯了的学习方法对她来说就是新的尝试和思路，同时也可以多了解师妹学习上具体的困难体现在那里，基于自己的学习经验和师妹本身的情况给出一些建议。我想对她来讲一些具体化的指导与建议也是去深化对自身学习状态了解与澄清目前主要困难的途径。

      从你对师妹的情况描述中也可以感受到面对目前的困境她好像总会看到过去的经历对自己的影响，从而阻碍她成长，或许在与她沟通的过程中可以适当的引导她关注当下，发现自己的潜能并运用在学习中去；此外，也可以鼓励师妹多与自己身边的家人朋友沟通，或寻求学校心理老师的帮助，或许会有不一样的收获。 

      虽然你和师妹生活经历不同，但学习这件事情是有共性在的。对于师妹目前的困难，我想推荐一本书《考试脑科学》，希望能够帮助到她，也希望能够解答你的疑惑。

     如果你在与师妹相处的过程中对自己的情绪产生了影响，也可以拨打北京大学心理援助热线（010-62760521）。希望你和师妹都能自安安人，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

返校宣讲的时候加了一个师妹的微信，她身体不好、成绩也不理想所以一直心态很差，给我写了长信寻求我的帮助，但是我的高中生活属于比较顺风顺水的，没有经历过她的那些痛苦所以不知道怎么安慰她（光发鸡汤也没什么用处），但是我还是想尽力帮助她所以来问一下该如何回复。以下是她的一些情况：

“高一那年，因为意外受伤，腰部骨头摔错位挤压脊锥神经，生活差点难自理，曾被医生判定这个伤痛会影响一辈子,之后与父母四处求医，奔波了一年多，医院与学校两头跑，我落下了不少功课，基础没打好，虽然那一年里我每天与中西药打交道，承受着药物带来的记忆衰减、视力衰退的痛苦，但我最终幸运地得以站起来

高二，我因为基础不扎实，在班上经常垒底。

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让她做好不复读和复读的计划。然后找有相关经历的人咨询

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

返校宣讲的时候加了一个师妹的微信，她身体不好、成绩也不理想所以一直心态很差，给我写了长信寻求我的帮助，但是我的高中生活属于比较顺风顺水的，没有经历过她的那些痛苦所以不知道怎么安慰她（光发鸡汤也没什么用处），但是我还是想尽力帮助她所以来问一下该如何回复。以下是她的一些情况：

“高一那年，因为意外受伤，腰部骨头摔错位挤压脊锥神经，生活差点难自理，曾被医生判定这个伤痛会影响一辈子,之后与父母四处求医，奔波了一年多，医院与学校两头跑，我落下了不少功课，基础没打好，虽然那一年里我每天与中西药打交道，承受着药物带来的记忆衰减、视力衰退的痛苦，但我最终幸运地得以站起来

高二，我因为基础不扎实，在班上经常垒底。

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