五年级, 回家休养了几天, 那几天真的很快乐, 不用想着课题组给我带来的创伤, 每天睡到自然醒. 

昨天回学校, 火车上就开始抑郁, 开始想着博士期间的磨难, 甚至有时候会不自觉的抱怨起来, 凌晨做梦吓醒后就再也没睡着.

这样的日子何时是个头啊!

同学你好，我是北京大学心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里倾诉你的困扰。听起来，现在回到学校对你来说真的是一种磨难。你会被噩梦吓醒而失眠，你会不自觉地抱怨，你还会因为担心看不到未来在哪里而感到抑郁，我相信你这些年一定经历了很多。

        回到学校的体验，和你前几天在家里的安心和快乐真的是天差地别。我似乎能感受到那种巨大的心理落差，在家里是舒适的、放松的，而在学校却是有压力、有挫折的。不管怎样，我首先要给你点一个赞，赞你踏上火车的勇气，赞你从舒适区走出来直面磨难的勇气。我还为你感到一些庆幸，因为你在家里过得很快乐，可以睡到自然醒。这证明了两件事，第一是不管外面的风雨有多大，你永远都有一个温暖的港湾在等着你。第二是你的身体状况目前并没有被抑郁状态影响太多，失眠仅仅是被环境因素诱发，而没有上升到身体机能被改变的严重状态。所以我要给你点第二个赞，赞你有主动求助的意识，赞你在遇到困难时没有逼自己去死扛，而是为自己发声，寻求外界的帮助。

        每个人在生活中都有遇到坎儿的时候，学校里也并不是只有“可怕”的课题组，还有随时准备着为同学排忧解难的辅导员们，还有一群受过专业训练且经验丰富的心理咨询师们。我诚挚地邀请你通过北京大学APP预约咨询，让我们在咨询室里来交流和探讨你现在所面临的具体困难，一起去面对，一起去寻找自己的力量和方向。也欢迎你随时拨打学校的24小时心理援助热线：010-62760521。期待和你的相遇！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

五年级, 回家休养了几天, 那几天真的很快乐, 不用想着课题组给我带来的创伤, 每天睡到自然醒. 

昨天回学校, 火车上就开始抑郁, 开始想着博士期间的磨难, 甚至有时候会不自觉的抱怨起来, 凌晨做梦吓醒后就再也没睡着.

这样的日子何时是个头啊!

是不是因为回到学校这个环境，属于学校方面的压力就来了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

五年级, 回家休养了几天, 那几天真的很快乐, 不用想着课题组给我带来的创伤, 每天睡到自然醒. 

昨天回学校, 火车上就开始抑郁, 开始想着博士期间的磨难, 甚至有时候会不自觉的抱怨起来, 凌晨做梦吓醒后就再也没睡着.

这样的日子何时是个头啊!

是因为: 回到课题组又要精神内耗,

BIAO (BIAO) 在 ta 的帖子中提到：

是不是因为回到学校这个环境，属于学校方面的压力就来了

可以这么想，和以后进入社会工作以后遇到的烂事比起来，学校里这些不算什么，你可能感觉就好一些了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

五年级, 回家休养了几天, 那几天真的很快乐, 不用想着课题组给我带来的创伤, 每天睡到自然醒. 

昨天回学校, 火车上就开始抑郁, 开始想着博士期间的磨难, 甚至有时候会不自觉的抱怨起来, 凌晨做梦吓醒后就再也没睡着.

这样的日子何时是个头啊!

噗……我第一反应是小学五年级

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

五年级, 回家休养了几天, 那几天真的很快乐, 不用想着课题组给我带来的创伤, 每天睡到自然醒. 

昨天回学校, 火车上就开始抑郁, 开始想着博士期间的磨难, 甚至有时候会不自觉的抱怨起来, 凌晨做梦吓醒后就再也没睡着.

这样的日子何时是个头啊!

和进入社会工作以后遇到的烂事比起来, 课题组的人和事都是妖孽, 可以拍一部剧

Crayon (一睡の夢 一期の栄華 一杯の酒) 在 ta 的帖子中提到：

可以这么想，和以后进入社会工作以后遇到的烂事比起来，学校里这些不算什么，你可能感觉就好一些了。