有一种人喜欢“否定”别人 他自己不一定能意识到
[复制链接] 分享:同学你好,我是北京大学心理中心的值班咨询师。看上去你似乎目前遇到了让你感到不开心的人或事情,并且产生了“很讨人厌”的感觉,这让你感到很困惑。
首先,面对他人的一些“下意识否定”,会产生困惑、气恼的感觉是很正常的事情,会有一种被他人不尊重的感觉。你的自我觉察能力很强,能够迅速发现自己面对他人的“否定”时的情绪变化。当你面对喜欢否定他人的人时,你的感受是怎样的呢?当面临他人否定的时候,你又是如何应对的呢?
对于缓解困惑、气恼的情绪方法,我想给你几点小建议,希望能够帮助你缓解自己的情绪:
1、情绪调节:当气恼的情绪发生的时候,深呼吸或者通过其他合理的方式宣泄,缓解当下消极情绪带来的不适感。
2、保持乐于接纳新事物的态度:面对新的事物、新的观点,你可以保持一种包容的心态去坦然对待,有意识地让自己保持更加开放的态度面对不同的观点,慢慢调整自己的认知,从而得到自我成长和提升。
3、人际交往小技巧:保持与他人的积极沟通,勇于表达出自己的感受和想法,让他人能够明白和理解你的意思。同时,了解他人的需求、想法和感受,建立起良好的信任关系。
4、寻求专业心理咨询: 如果你想找人聊一聊的话,欢迎拔打北京大学24小时心理援助热线010-62760521
希望你能够遇到越来越好的自己~祝好!
from (random) 在 ta 的帖子中提到:
无论别人说什么/表达什么观点,他下意识就会说“不是”,然后blabla表达一番自己的意见。
这种情况跟对方的观点是否正确、是否符合他自己的认知 不一定有多大关系,这种人格就是会下意识去“否定”
看看你有没有这种情况
……
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
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首先,面对他人的一些“下意识否定”,会产生困惑、气恼的感觉是很正常的事情,会有一种被他人不尊重的感觉。你的自我觉察能力很强,能够迅速发现自己面对他人的“否定”时的情绪变化。当你面对喜欢否定他人的人时,你的感受是怎样的呢?当面临他人否定的时候,你又是如何应对的呢?
对于缓解困惑、气恼的情绪方法,我想给你几点小建议,希望能够帮助你缓解自己的情绪:
1、情绪调节:当气恼的情绪发生的时候,深呼吸或者通过其他合理的方式宣泄,缓解当下消极情绪带来的不适感。
2、保持乐于接纳新事物的态度:面对新的事物、新的观点,你可以保持一种包容的心态去坦然对待,有意识地让自己保持更加开放的态度面对不同的观点,慢慢调整自己的认知,从而得到自我成长和提升。
3、人际交往小技巧:保持与他人的积极沟通,勇于表达出自己的感受和想法,让他人能够明白和理解你的意思。同时,了解他人的需求、想法和感受,建立起良好的信任关系。
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无论别人说什么/表达什么观点,他下意识就会说“不是”,然后blabla表达一番自己的意见。
这种情况跟对方的观点是否正确、是否符合他自己的认知 不一定有多大关系,这种人格就是会下意识去“否定”
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