到底怎么处理反差大的已读不回 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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到底怎么处理反差大的已读不回

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Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 1楼

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 12:16:56

weiqj [在线]

心理咨询师

4.5山泉

发帖数:3765 原创分:0
<ASCIIArt> 15楼[高亮回复]

同学你好,我是北大心理中心的值班咨询师。非常感谢你的信任,愿意在这里和我们分享你的困扰。在社交过程中有时候我们会遇到一些人突然消失或不再回应的情况,这可能会让我们感到困惑和不满。我想在这样不解和愤怒的情绪下是否也包含你对于这段关系的期待呢?在人际交往中,我们往往会基于过去的经验和当前的情境,对他人产生一定的期待。当这些期待不能被满足时,常常会感受到一种失落和愤怒的情绪。

这种落差可能会引发我们对自我的质疑,以及对他人的意图和行为的疑惑。


我看到你描述中说到:当你感受到对方的不回复,也尝试过以诚恳的方式和对方沟通。我想说这是一种很好的态度和方式。有时候在我们尽力的情况下,可能也不能得到对方以我们期待的方式的回应,或许我们可以尝试采取以下方式帮助自己调整心态:


首先,我们可以尽量让自己保持冷静并理性。尽管对方的行为可能让你感到不舒服,但还是要尊重对方的决定和权利。认识到每个人都有自己的价值观和局限性,我们不能强求他人与自己完全一致。学会调整自己的期待,从而适应他人给我们的回应。这样可以帮助我们减少因期待不被满足而产生的愤怒情绪。


其次,或许我们可以把对方的行为看成不是针对你个人的,而是将其看作是对方的个人选择和态度。不要过于在意别人的行为对自己的影响,而是专注于自己的成长和发展。


最后,如果以上方式还是无法帮助你缓解目前的困扰,在校生欢迎你拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),以及在北京大学校内门户预约学生心理中心咨询。

祝好!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

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欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2023-12-03 18:28:45

Anonymous [离线]

李秋水

<ASCIIArt> 2楼

男的就是太容易感动自己,说实话人就是对你没感觉又不好意思说明而已,而且你们甚至不是相亲认识的,这种情况就当是收到明确拒绝了然后淡出就行了,别喷我我也是男的,我以前也跟你一样,只是悟了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 14:04:41

Anonymous [离线]

渡劫

<ASCIIArt> 3楼

说明对方不算一个很好的人,当然也不算坏人,就是一个普通人

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 14:29:21

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 4楼

谢谢你,当长经验长见识了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

男的就是太容易感动自己,说实话人就是对你没感觉又不好意思说明而已,而且你们甚至不是相亲认识的,这种情况就当是收到明确拒绝了然后淡出就行了,别喷我我也是男的,我以前也跟你一样,只是悟了

发表于2023-12-03 15:51:07

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 5楼

请问下我的处理有什么毛病吗,或者说跟异性的相处有没有要调整的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

说明对方不算一个很好的人,当然也不算坏人,就是一个普通人

发表于2023-12-03 15:51:43

Anonymous [离线]

段思平

<ASCIIArt> 6楼

说不上毛病,就是能看出来你十分在意这件事情,以后不用太在意就是了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

请问下我的处理有什么毛病吗,或者说跟异性的相处有没有要调整的

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发表于2023-12-03 16:04:37

Anonymous [离线]

渡劫

<ASCIIArt> 7楼

你做的并没有什么问题,不要听网友PUA你,实际上你的做法也是一种选择啊,直接挑明真挺好的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

请问下我的处理有什么毛病吗,或者说跟异性的相处有没有要调整的

发表于2023-12-03 16:27:56

Anonymous [离线]

渡劫

<ASCIIArt> 8楼

心照不宣是一种方式,直接挑明也是一种方式。并没有高下之分。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

你做的并没有什么问题,不要听网友PUA你,实际上你的做法也是一种选择啊,直接挑明真挺好的

发表于2023-12-03 16:28:13

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 9楼

学到了谢谢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

说不上毛病,就是能看出来你十分在意这件事情,以后不用太在意就是了。

发表于2023-12-03 16:32:27

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 10楼

好的好的,谢谢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

你做的并没有什么问题,不要听网友PUA你,实际上你的做法也是一种选择啊,直接挑明真挺好的

发表于2023-12-03 16:32:38

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 11楼

嗯嗯嗯

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

心照不宣是一种方式,直接挑明也是一种方式。并没有高下之分。

发表于2023-12-03 16:32:45

Anonymous [离线]

游坦之

<ASCIIArt> 12楼

因为你长得不好看

Anonymous (周芷若) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 16:55:38

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 13楼

呵呵 别来沾边

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

因为你长得不好看

发表于2023-12-03 18:09:00

Anonymous [离线]

木桑道长

<ASCIIArt> 14楼

也许她一开始只是想和你交流保研相关资讯, 现在已经结束了, 对她而言你没有更多的吸引力也就没有进一步交往的必要了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 18:12:15

weiqj [在线]

心理咨询师

4.5山泉

发帖数:3765 原创分:0
<ASCIIArt> 15楼

同学你好,我是北大心理中心的值班咨询师。非常感谢你的信任,愿意在这里和我们分享你的困扰。在社交过程中有时候我们会遇到一些人突然消失或不再回应的情况,这可能会让我们感到困惑和不满。我想在这样不解和愤怒的情绪下是否也包含你对于这段关系的期待呢?在人际交往中,我们往往会基于过去的经验和当前的情境,对他人产生一定的期待。当这些期待不能被满足时,常常会感受到一种失落和愤怒的情绪。

这种落差可能会引发我们对自我的质疑,以及对他人的意图和行为的疑惑。


我看到你描述中说到:当你感受到对方的不回复,也尝试过以诚恳的方式和对方沟通。我想说这是一种很好的态度和方式。有时候在我们尽力的情况下,可能也不能得到对方以我们期待的方式的回应,或许我们可以尝试采取以下方式帮助自己调整心态:


首先,我们可以尽量让自己保持冷静并理性。尽管对方的行为可能让你感到不舒服,但还是要尊重对方的决定和权利。认识到每个人都有自己的价值观和局限性,我们不能强求他人与自己完全一致。学会调整自己的期待,从而适应他人给我们的回应。这样可以帮助我们减少因期待不被满足而产生的愤怒情绪。


其次,或许我们可以把对方的行为看成不是针对你个人的,而是将其看作是对方的个人选择和态度。不要过于在意别人的行为对自己的影响,而是专注于自己的成长和发展。


最后,如果以上方式还是无法帮助你缓解目前的困扰,在校生欢迎你拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),以及在北京大学校内门户预约学生心理中心咨询。

祝好!

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

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发表于2023-12-03 18:28:45

Anonymous [离线]

洪七公

<ASCIIArt> 16楼

长得丑吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 18:35:53

Anonymous [离线]

周芷若

<ASCIIArt> 17楼

关你屁事

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

长得丑吧

发表于2023-12-03 18:39:33

Anonymous [离线]

黄蓉

<ASCIIArt> 18楼

你们什么关系也没有,对方有不想继续聊天的权利。你可以很失望,但其他的情绪就是你自己需要调整的了。对方没有啥大不是啊。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

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发表于2023-12-03 19:20:26

Anonymous [离线]

张无忌

<ASCIIArt> 19楼

从女生角度来看就是外表不符合对方要求了,可能看着没感觉,因为也没确定关系所以不知道说什么拒绝才好,说“以后不要再联系我了”感觉也很奇怪。。所以干脆冷处理。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

请问下我的处理有什么毛病吗,或者说跟异性的相处有没有要调整的

发表于2023-12-03 19:57:27

Anonymous [离线]

卓不凡

<ASCIIArt> 20楼

辛苦你了 多少有些人就是突然就消失 突然就不联系 认清了就远离就好 别再跟这种人内耗 一句话 她那种性格不是一天两天 一次两次练就的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

事情是这样的。上个月月初在社交媒体上通过保研贴认识了外校的一位女生,在平台上聊了一周基本都是晚上忙完事情十点多聊到快十二点,聊了一周觉得蛮聊得来就约了一顿饭,面基的过程我个人觉得没踩什么雷,比如带湿巾擦手、主动结账这样,聊天氛围跟线上差不太多,后面也加了vx。之后过了两天开始对方不再回复我的消息,并且照常更新朋友圈等社交媒体,我发了三四次就不再发,一是觉得很奇怪,二是觉得将心比心被无视的感觉很不爽。一周之后因为我觉得反差很大而且有些无厘头,所以我诚恳地想和对方沟通,希望把话说开不想接触我也不会打扰,这种情况下还是得不到回应我挺不爽的。虽然我是不想撕破脸的一个人但这次不想忍了,就挑明了说做事情将心比心,如果是这种态度就不用做朋友了吧,结果对方很快回复“你看你也不想做朋友那就算了吧”,对于这种回复有种逼着我说出来,做”坏人“的意思,觉得很不舒服,所以闹得并不愉快。我这次是不想忍情绪是觉得自己很真诚却是这样的回应,所以想来问一下,社交时候面对突然消失反差大、已读不回的情况应该怎么做,怎么调整心态,是我太单纯想得太好了吗?

发表于2023-12-03 20:19:42
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