请问最好的朋友（男生）抑郁了，不是学生，没有学业压力，我应该怎么样帮助他（已经劝他去医院看看了），其他的我还能不能帮上什么，生活上以及言语中不知道可以如何安慰他。（不知道在这个板块发这个会不会占用资源）昨天甚至问他的时候，甚至坦白有数次轻生念头，哎，连医院也不想去……

因为什么他跟你聊了吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

请问最好的朋友（男生）抑郁了，不是学生，没有学业压力，我应该怎么样帮助他（已经劝他去医院看看了），其他的我还能不能帮上什么，生活上以及言语中不知道可以如何安慰他。（不知道在这个板块发这个会不会占用资源）昨天甚至问他的时候，甚至坦白有数次轻生念头，哎，连医院也不想去……

工作压力大是一方面吧，再者就是无缘无故出现的消极情绪，兴趣减退和轻生念头

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因为什么他跟你聊了吗

有条件的多陪陪他散散步聊聊天，不能老在家里，特别是床上

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同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。非常感谢你的信任，愿意在这里说说自己的困扰。能够感受到你想要帮助朋友的焦急心情，也看到你在做自己力所能及的事情。

对于抑郁且有轻生想法的朋友目前最重要的是确保他的安全，不清楚他身边是否有他非常信任的朋友和家人了解这一情况呢？他轻生的想法是如何产生的呢？是否有具体的实施方法？如果有且可能会发生，是否他身边有朋友或家人能够阻止他？能够感受到他对你的信任，在他提到轻生念头的时候或许可以尝试和他聊聊以上的一些情况，这可能会让他感受到朋友真正的关心，也让他感受到你是不会因为他目前的状态而回避他，这些或许这就是对他最大的支持。

就医的确是一个非常有效的途径，但感受到他处于抑郁状态时的能量很低，或许可以先和他谈谈他对于就医的想法，也问问他如果有人能陪着他就医他想让谁陪着去？如果有这样的一个人，鼓励他可以去找这个自己非常信任的人陪自己一起去。

此外，我们能做的就是让他感受到你在关心他，愿意倾听他的感受，愿意提供支持和帮助，会一直陪伴在他身边。如果有现实的他不能承受的困难也可以帮助他一起处理，也可以鼓励他去找自己信任的朋友和家人多聊聊，鼓励他做一些能够让自己感到放松的事情。

如果你仍感到困扰，可以拨打北京大学心理援助热线（010-62760521）进行进一步探索。祝好！

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北大六院就医

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