好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

运动加多晒太阳

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

抑郁倾向，需要治疗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

正常啊，我看到这个帖子还以为是自己发的呢。

吐槽一下，就硬头皮写论文就行了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

现在觉得单纯只要写论文的生活是幸福的……目前的情况是要上班、要讲课、要写论文，还有一大堆杂七杂八干不完的活，每天都有新的deadline……

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。我很理解你目前的感受，面对每天的琐事和论文写作而感到沮丧和疲倦，这种“就想躺着”的状态可能会让工作的进行变得更加困难。

我感受到了情绪对你造成了影响，我想要给你一个安慰的拥抱。同时，我也想给你分享一些调节小方法：首先，你可以尝试将大的任务分解成小的部分，每完成一个小目标都可以给自己一些奖励，逐步提高动力。同时，规划好自己休息、娱乐的时间，劳逸结合可以让你更好地调整好学习和工作的状态。如果你觉得自己难以自我激励，也可以考虑找一些学习伙伴或朋友，大家一起相互鼓励，共同进步。如果这个问题持续困扰你，也可以求助学校的辅导员、导师或者师长姐，有更多的支持和解决方案可供选择。如果你想找人聊一聊的话，欢迎拔打北京大学24小时心理援助热线010-62760521。如果你想找个人陪你度过人生的这段“艰难岁月”，欢迎通过北京大学APP或校内门户预约咨询。

最重要的是，不要太过压抑自己的情绪，有时候休息和放松也是为了更好地投入工作。希望你能找到适合自己的方式，慢慢调整状态，完成手头的任务。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下

不用调节了，等你毕业了，每天都会这样的…

放弃卷王思想，接受平庸人生。

Anonymous (潇湘子) 在 ta 的帖子中提到：

好烦啊，就想躺着，不想起床干活。。日常每天很懒，怎么调节一下