恋爱中总是有负罪感和内疚感是什么心态
[复制链接] 分享:上周末和男友一起出去玩,晚上他说,觉得我俩沟通习惯很不一样,他在改变的过程中觉得很痛苦同时因为每次吵架伤害到我觉得自责和内疚,而因为类似的原因吵架几乎一周一次,他觉得这个问题改变不了,所以不知道是不是分开比较好。他说毕竟现在不是20岁了,他怕耽误我,怕谈到快结婚因为这个点心里过不去到时候耽误我时间。但也舍不得,也知道我也付出了很多。
确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解决,不知道之后怎么办,他这些话会加重我的不安全感,我理解一开始的吵架是为了发现问题并解决问题,但后来每次听到他这样说我的心态越来越患得患失了,导致我会变得越来越容易找事儿和情绪爆发,他也因此越来越不开心和有心理压力。
最近工作出了些问题,已经精神压力巨大了,又连续吵了几次,以前有点双相情感障碍,最近感觉被各种事情逼到爆发,吵架时控制不住情绪会伤害自己,他因此感觉到更加的担心我和自责内疚觉得因为他的原因让我受委屈和伤害了,这进一步演化成了他的心理负担。周末我挽留后他还是没有松口,我有些难过和失望就自己去睡了,半夜把我摇醒突然和我说他错了,不该说那些话更不该说分手,让我受委屈了,晚上说的话翻篇吧。我说行,没再说什么。
但我不知道如果他不放弃是因为内疚自责和怕伤害我,这样的心态,这段关系是不是早晚也还是会结束,并且可能以后会有更大的风险和隐患,不知道在恋爱里这是一种什么心态,是不是如他所说这样的关系是不健康的。
我现在其实也不想放弃,并不是因为吵架没有对我造成伤害,而是,比起来争吵我更惧怕去改变,去再换一个人磨合,适应,同时他身上也有我欣赏的品质,如果我还不想放弃,该如何做才能减轻他这种心理压力让这段关系往良性发展呢。
校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。
很感谢你对我们的信任,愿意在这里分享自己的经历和体验。我感受到你和男友两个人在这段关系中的挣扎和矛盾,同时我也能看到你对这段感情能够继续下去的坚定与付出。希望给你一些建议供你参考。
首先,尝试了解对方负罪感和内疚感的来源。有时候这可能是因为他在某些方面没有满足你的期望,或者他觉得自己在某些事情上做得不够好。我在猜,是不是既往经历中有什么让他对自己不自信的方面?也许这些不自信会延续到他面对你们这段关系中。不妨找个时间,可以试着和他沟通,让他知道你对他的爱和欣赏,以及你对关系的期待,比如是不是能够更自信一些地面对你们之间的感情。
其次,你也可以和他一起找出解决方法并进行实践。如果他觉得自己在某些方面做得不够好,你可以和他一起制定计划,共同改善。而你面对对方不理会自己时产生的怀疑是不是也可以邀请男友进行澄清,将自己的感受表达给对方,一起看看可以从哪里促进关系。同时我也想说,爱情是相互的,同样付出也是共同的。关系中的双方需要一起努力,才能让关系更加美好。
最后,可以经常给他一些正面的反馈和鼓励。当他做得好的时候,及时表达你的赞赏和感激。让他知道他的努力是有回报的,这样可以增强他的自信心和自尊心,认可的赞赏往往带有巨大的能量。
希望以上的回答能对你有帮助,希望在爱情这条道路中你们走的更踏实更坚定。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
上周末和男友一起出去玩,晚上他说,觉得我俩沟通习惯很不一样,他在改变的过程中觉得很痛苦同时因为每次吵架伤害到我觉得自责和内疚,而因为类似的原因吵架几乎一周一次,他觉得这个问题改变不了,所以不知道是不是分开比较好。他说毕竟现在不是20岁了,他怕耽误我,怕谈到快结婚因为这个点心里过不去到时候耽误我时间。但也舍不得,也知道我也付出了很多。
确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
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"他在改变的过程中觉得很痛苦"
看到这句基本上可以不用往下看了,成年人不改变只能筛选或者权衡利弊,对方改变了反而应该警惕,因为可能是为了结婚临时改变的
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上周末和男友一起出去玩,晚上他说,觉得我俩沟通习惯很不一样,他在改变的过程中觉得很痛苦同时因为每次吵架伤害到我觉得自责和内疚,而因为类似的原因吵架几乎一周一次,他觉得这个问题改变不了,所以不知道是不是分开比较好。他说毕竟现在不是20岁了,他怕耽误我,怕谈到快结婚因为这个点心里过不去到时候耽误我时间。但也舍不得,也知道我也付出了很多。
确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
其实是和病情有关系吧
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具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
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我不明白这种恋爱不分,留着干嘛
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了
沟通后,他依然说一句话就消失?吃完饭,也依然不继续跟你讨论周末去哪玩?
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上周末和男友一起出去玩,晚上他说,觉得我俩沟通习惯很不一样,他在改变的过程中觉得很痛苦同时因为每次吵架伤害到我觉得自责和内疚,而因为类似的原因吵架几乎一周一次,他觉得这个问题改变不了,所以不知道是不是分开比较好。他说毕竟现在不是20岁了,他怕耽误我,怕谈到快结婚因为这个点心里过不去到时候耽误我时间。但也舍不得,也知道我也付出了很多。
确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
我觉得这个人不适合你。他需要的是心理医生,不是你。
记得李雪琴讲过一个段子:正常人看到渣男赶紧跑,而我见到渣男,想的却是,拯救他。
然后李雪琴被骗得很惨。
不确定他是不是渣男,但可以确定的是,你在这段关系中越来越怀疑你自己,越来越反思你自己,这并不是一个好的兆头。上一个这类型的女孩,叫做包丽。就是使用暴力(言语暴力,冷暴力,精神PUA),然后再给个甜枣。你如果越来越觉得能得到他的喜欢和回应是多么值得庆幸和欣喜的事情,那就只是不幸的开始。
正常人,喜欢就是喜欢。不喜欢就分手。不会喜欢了表白了还一直表达我可能不会跟你一直在一起。也不会分手了,回头没一会就跟你复合。
我曾经是这样的人,跟你男票症状很像。我的前对象改不了我也拯救不了我,我们最后离分开后,我看心理医生看了两年,才慢慢改过来。
我是认真的,任何人都拯救不了我,二所谓的改都只是当时一瞬间的想法,而这种行为模式,是一种思维和行为习惯,很多人很难改,可能一辈子就这样了。就算改,那也不是你的责任和义务。
你需要判断的是,这段关系给你带来了什么?你跟他在一起更开心更喜欢自己,还是单身更开心更喜欢自己?如果是后者,就可以分手了。
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
多大点事儿,让他以后及时回应,他是没谈过恋爱嘛,怎么你俩跟过家家似的,p大点事
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
你男朋友是不是回避型依恋,就是你感觉经常恋爱好好的,他时不时突然就冷淡回应或者不回应,还时不时找各种理由担忧你们的未来,这可能是他控制不住的,建议他去看看心理医生吧,或者你们一起去。
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
我觉得不是你的问题。可考虑先冷一冷,治愈自己,或者及时止损。
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
是的,他的解释就是在开始工作了或者做什么事了,在忙的时候没法分心,又不能不回,就回的很少以及告诉我他在干嘛了,比如在走路。不忙的时候也都能正常回复。但我不理解的就是,比如今早的对话:
我:外面还下吗 我还没到公司
他:我这下 我刚到 先吃饭了
我:我其实是希望你告诉我一下还下不下如果下我就打车了因为我这地铁离公司有点远而早上出门已经被淋到了一次
过了一二十分钟
他:我没理解到宝贝的意思(加一个可怜的表情)
我:没事 所以我直接表达了 下次就好啦
他:公司楼下早餐开了但好像涨价了
我就感觉他没有回应我那句话 我说你都不回应我 他说在开始工作了 但是他能回早餐开了…
大概这个意思应该能get到了 我希望我表示了理解能得到肯定和回应 每次其实差不多都是类似的情景让我感觉他比较冷漠吧
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首先,尝试了解对方负罪感和内疚感的来源。有时候这可能是因为他在某些方面没有满足你的期望,或者他觉得自己在某些事情上做得不够好。我在猜,是不是既往经历中有什么让他对自己不自信的方面?也许这些不自信会延续到他面对你们这段关系中。不妨找个时间,可以试着和他沟通,让他知道你对他的爱和欣赏,以及你对关系的期待,比如是不是能够更自信一些地面对你们之间的感情。
其次,你也可以和他一起找出解决方法并进行实践。如果他觉得自己在某些方面做得不够好,你可以和他一起制定计划,共同改善。而你面对对方不理会自己时产生的怀疑是不是也可以邀请男友进行澄清,将自己的感受表达给对方,一起看看可以从哪里促进关系。同时我也想说,爱情是相互的,同样付出也是共同的。关系中的双方需要一起努力,才能让关系更加美好。
最后,可以经常给他一些正面的反馈和鼓励。当他做得好的时候,及时表达你的赞赏和感激。让他知道他的努力是有回报的,这样可以增强他的自信心和自尊心,认可的赞赏往往带有巨大的能量。
希望以上的回答能对你有帮助,希望在爱情这条道路中你们走的更踏实更坚定。
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确实在一起一两个月争吵一直不断,每次争吵的表面原因都是,比如他突然说一句话就消失了,比如在我很热情的发了一些我们周末去哪玩之类的,他冷冷的回了一句先吃饭了,总结一下就是我感觉到他性格里就是这种冷冷的人,而我表面外向内心敏感,性格底色孤傲,所以每次我得不到回应、肯定都会觉得他不够喜欢我。本质上更深层的原因是,我们彼此之间还没那么熟悉和亲密,我是个特别敏感的人也很缺安全感,之前的综合感觉让我一直觉得没太有安全感。
具体来说,从一开始在一起他就担心我们性格有些差异比较大的地方,不是完全合适(但是他主动追的我和表白的),但他觉得我对他很特别,不想错过,所以还是表白了。我会接受的原因是他身上有我看重的点,但这样的犹豫和纠结他会直接表达给我,每次我也不知道他说这个我该怎么接。我也问过那你要是不坚定,很犹豫,为什么不一开始就不要选择,他说他觉得不是本质问题,也许磨合磨合就好了,但总表达犹豫的话话给我的感觉就是不够喜欢我,每次吵架他也会问我我有时候也很发愁不知道怎么解……
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他不是回了他这下雨吗?还要回啥?
不过从后面的对话,我觉得他也有点沉浸在自己的世界。就是关注自己在吃饭,并且围绕自己的话题在跟你说。
但是在你看来,好像这是没有继续你的话题,而开了一个新的,所以不爽了。所以你也比较想要谈论自己的话题,而不是他的早餐问题。
所以你们俩都比较想让对方来迎合自己,如果不磨合好的话,可能确实会比较难受。恋爱主要是一个契合度吧,如果两个人都想当逗哏,可能需要各自去找一个捧哏,会比较合拍?
只是根据只言片语的猜测哈。
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是的,他的解释就是在开始工作了或者做什么事了,在忙的时候没法分心,又不能不回,就回的很少以及告诉我他在干嘛了,比如在走路。不忙的时候也都能正常回复。但我不理解的就是,比如今早的对话:
我:外面还下吗 我还没到公司
他:我这下 我刚到 先吃饭了
……