看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

但马上要签教职offer了，我开始打起了退堂鼓，开始担忧和对象长期异地的生活。我对象是我的理想的伴侣，我也确信我们相爱，我想和他共度余生。对象理解和支持我事业上的野心，鼓励我去做教职。我们现在的计划是，我先做一段时间的教职，再跳槽去他所在城市的学校，可我并没有十足的信心能达成这一点。当然他也有不太大的机会能来我做教职的城市工作。

我现在十分担心长期的异地会让我生活困顿无味，担心看不到团聚希望的异地最终导致分手，担心漫长的人生里，终究还是家人比工作更重要。但这个教职本身也是十分可贵的机会。我一直是很有野心和干劲的人，如果我真的放弃了，往后在大厂工作不开心时，会不会时常后悔呢（这也是对象鼓励我去做教职的理由）？

希望得到过来人师兄师姐的建议！

既然对象支持，你们感情也好，先异地几年感觉问题也不是很大

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……

哈哈，竟然让我遇到这个问题。那我来帮你看一下哈。我没出过国，不了解国外的情况，我说一说我在国内的情况供你参考。

1. 关于两地生活：我和爱人两地，她在另一个城市，我在北京，工作。但我有一个优势呢，在于我在目前的小公司里有点「如果做不好，可能被剥夺」的“特权”：可以远程工作。所以我常是在她所在的C城生活，远程北京的工作。目前我工作了十多年，结婚两年多。我体会两地的生活：如果长时间异地，比如两个月以上，我会不自觉地归为「单身状态」，难免心猿意马想入非非什么的。我知道这是不对，我真的这么做了（出轨）也会造成严重的影响，但我就是会这样想，甚至去医院的时候偶然的契机跟医生说了，那个「传统」的老医生建议我赶紧结束两地状态，要我「要有男人的担当」（隐晦含义是管住第三条腿，不要去嫖。）此时我在北京，所以我想北京的事情一了，立马回C 城和我爱人生活。这是两地的影响，供你参考。

2. 关于选择教职和工作：我是一毕业就工作了的。我是个学渣，当年不喜欢做学术，学术也就没让我入门。除了兴趣寥寥之外，另一个重要的原因是：穷。它无助于改善我们家庭（我是说我和父母，那时候我还远没有结婚）的生活。所以我自然而然选择了工作。工作十多年后，又因为另一个契机，我现在想就我真正感兴趣的话题做些研究，在考虑要不要读个博士。当然这个目前是还做不到，我还远没有财富自由，积累的「资产」也还不足以支撑我满足家庭开销的同时这么做。在国内，做学术申请到教职后，其实在「社会地位」上是比「大厂工程师」是要高的。当然据我了解，这一条路也很难，并且也有它的弱点。（不知道国外如何。）我工作了十多年，这十多年工作的内容跟我想要的研究一点关系都没有。但它的确带给我快乐，和丰厚的薪水——让我能在北京买得起房。（当年我的一位女性朋友说，「你不知道居住在自己的房子里，是怎样的幸福」。这样一句感性的话刺激到了我。）目前我也在自己的一亩三分地里自由地探索（领导上只要我有产出就可以）。也在想着是否有好的契机，可以创业，做一些真正对这个社会有益的事情。

3. 至于选择与后悔：我因为工作了，所以会感觉社会的压力生活的压力结结实实影响到了我。但正因为有压力，所以我们才切切实实而非轻而易举地活着。我看我的一路象牙塔里做到教授的文科同学的分享，他说也会怀疑这样按部就班一路走上去的生活会不会让他错失什么。所以你看，围城。我曾经在抑郁症最痛苦的时候歧路而哭，担心走错了人生的路，造成不可挽回的影响。但现在我回头去想，怎么选择都是对的，我一点不后悔。即使人生再来一遍，我们也未必会做出比当初更好的选择。选择了一条路走下去，这一路的风景就会回报于你，就会让你觉得不虚此生。何况，万法归宗，殊途同归，你最终会抵达你人生的那个目标点。你看哈，我的选择呢（或者说没得选），只牵扯到我一个人。你的呢，牵扯到两个人，所以你唯一要顾虑的，就是「他」这个变量对你的决定的影响了。至于说具体如何选择，我们都不是你，你还是听从自己的内心比较好。具体的策略上，比如可以列出选项A和B各自的优劣点啦，思考每个点对你意味着什么，它的权重是多少。这样，选择一个最优解。记住，人不是一个纯理性的动物，感性和理性都要照顾到。正如之前有个笑话，有两个妹子，一个有钱，一个有颜，问男生该怎么选的问题。答案是，「选择胸大的」。这个玩笑我认为是有道理在的：遵从你的本心。

4. 最后提一个醒。个人的野心也好，抱负也好，别忘了陪伴父母。我们人生意义很大的部分，是他们。

我最近一直在体会一句话「生活需要智慧」。愿你有智慧，可以消除自己的烦恼，活出你生命的精彩。

就说这么多吧，不一定对，希望对你有所启发。欢迎交流。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……

很是真诚了，现在我就在某大厂，虽是博士但也确实是大头兵，工作里面的话语权很小，一个明显的感觉就是大草台班子，不过这份工作给我提供了一笔不菲的收入，让我能得到旅行和美食的快乐，我感觉至少目前而言足够。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈，竟然让我遇到这个问题。那我来帮你看一下哈。我没出过国，不了解国外的情况，我说一说我在国内的情况供你参考。

1. 关于两地生活：我和爱人两地，她在另一个城市，我在北京，工作。但我有一个优势呢，在于我在目前的小公司里有点「如果做不好，可能被剥夺」的“特权”：可以远程工作。所以我常是在她所在的C城生活，远程北京的工作。目前我工作了十多年，结婚两年多。我体会两地的生活：如果长时间异地，比如两个月以上，我会不自觉地归为「单身状态」，难免心猿意马想入非非什么的。我知道这是不对，我真的这么做了（出轨）也会造成严重的影响，但我就是会这样想，甚至去医院的时候偶然的契机跟医生说了，那个「传统」的老医生建议我赶紧结束两地状态，要我「要有男人的担当」（隐晦含义是管住第三条腿，不要去嫖。）此时我在北京，所以我想北京的事情一了，立马回C 城和我爱人生活。这是两地的影响，供你参考。

2. 关于选择教职和工作：我是一毕业就工作了的。我是个学渣，当年不喜欢做学术，学术也就没让我入门。除了兴趣寥寥之外，另一个重要的原因是：穷。它无助于改善我们家庭（我是说我和父母，那时候我还远没有结婚）的生活。所以我自然而然选择了工作。工作十多年后，又因为另一个契机，我现在想就我真正感兴趣的话题做些研究，在考虑要不要读个博士。当然这个目前是还做不到，我还远没有财富自由，积累的「资产」也还不足以支撑我满足家庭开销的同时这么做。在国……

世界上异性很多，不是这个合适就是那个合适，进入教职的机会可能一生仅此一个，还是那句话，对的人会站在你的前途里

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……

你这种人真是没的感情。

Anonymous (张三) 在 ta 的帖子中提到：

世界上异性很多，不是这个合适就是那个合适，进入教职的机会可能一生仅此一个，还是那句话，对的人会站在你的前途里

看到帖子里前辈得过抑郁症，赞叹现在还能这么豁达。想知道前辈是怎么治疗好了抑郁症，用药多久呢，什么状态时停药的。感谢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈，竟然让我遇到这个问题。那我来帮你看一下哈。我没出过国，不了解国外的情况，我说一说我在国内的情况供你参考。

1. 关于两地生活：我和爱人两地，她在另一个城市，我在北京，工作。但我有一个优势呢，在于我在目前的小公司里有点「如果做不好，可能被剥夺」的“特权”：可以远程工作。所以我常是在她所在的C城生活，远程北京的工作。目前我工作了十多年，结婚两年多。我体会两地的生活：如果长时间异地，比如两个月以上，我会不自觉地归为「单身状态」，难免心猿意马想入非非什么的。我知道这是不对，我真的这么做了（出轨）也会造成严重的影响，但我就是会这样想，甚至去医院的时候偶然的契机跟医生说了，那个「传统」的老医生建议我赶紧结束两地状态，要我「要有男人的担当」（隐晦含义是管住第三条腿，不要去嫖。）此时我在北京，所以我想北京的事情一了，立马回C 城和我爱人生活。这是两地的影响，供你参考。

2. 关于选择教职和工作：我是一毕业就工作了的。我是个学渣，当年不喜欢做学术，学术也就没让我入门。除了兴趣寥寥之外，另一个重要的原因是：穷。它无助于改善我们家庭（我是说我和父母，那时候我还远没有结婚）的生活。所以我自然而然选择了工作。工作十多年后，又因为另一个契机，我现在想就我真正感兴趣的话题做些研究，在考虑要不要读个博士。当然这个目前是还做不到，我还远没有财富自由，积累的「资产」也还不足以支撑我满足家庭开销的同时这么做。在国……

心理咨询+用药，八年了。

我其实药物一直没断。在早年间曾经试图断过，表示自己【坚强】，但真的会天旋地转被打回原型。

我服用的是来士普，一开始是1片每天，后来就变成了每日半片。去六院咨询说不能再低了，再低就没效果了。

也曾想要不要完全撤掉药。但在偶有情绪不佳的时候，发现停药后【摄魂怪】又回来了。干嘛让自己难受呢，于是就学乖了，坚持服药，确保自己的药物水平维持在一个直线上。

后来因为结婚了想要小朋友，担心服药有影响。就去六院挂了个抑郁与生育的最贵的专家号。他告诉我说没啥影响，并且剂量这么低，还是男性。我也就释然了，没有进一步非得完全撤掉药。我倒也不担心药物依赖性，其实心病还得心药医，当你的生活好了，导致抑郁症的根本原因解决了，抑郁症没有不好的。

另一个原因我认为是心理咨询，到目前也快8年了，按平均50次/年*8年*500元/次算，是20w的费用。这个费用以我目前的收入是完全cover住的。心理咨询是一个装置，借助于这个装置我们更好地了解我们自己。向内探索，探索自我。我现在总结这八年的心理咨询所做的事情，用佛家的话来说：【如是安住，如是降伏其心】，就是降伏心魔的意思。在心理咨询中，我学会了关爱自己，建立起足够的心理弹性，应对日常生活中的种种开心或者不开心的事情。这些年里，逐渐拜托了习得性无助，重新建立起自信，工作中也获得了成长和收入，买了房子，跟喜欢的人结了婚。就一点一点的，越来越好地步上了正轨。

为啥心理咨询这么长呢。我想有几个原因。一是当初的症状的确很严重，多年积攒的负面情绪来了个总爆发，个人崩溃了。二是即使逐渐好转之后，我也对探究自我这件事着迷。从废墟中爬起来之后，就会感慨自己的不放弃，终于获得了新生。有一种心灵的泉水重新汩汩流动的感觉。如果一个事情让你感觉越来越好，而你又不是很差那点钱，为什么不继续呢？

三则是我的确不舍得断了这段咨询关系（我的咨询师是女的，年龄相仿佛）。这是一种建立在金钱基础上的亲密关系，甚至比和爱人之间的亲密关系还要无保留。金钱保证了这段亲密关系的边界就在咨询室中，不会带到生活里。因为一旦你们跨越了这个边界，你们的资访关系也就结束了。何况这是咨询师的职业道德完全禁止的事情。这种关系很像母爱，paid mother's love. 所以我这个没断呢，你也可以理解为我 “ 爱 ”我的咨询师，我想照顾她的一种行为，但更多地像小孩子没有【断奶】。

我最近生活里发生了更大的一个事情，我突然意识到，我好像具备了自我关怀的能力了，我从一个小孩子站起来了，可以说，【妈妈，谢谢你的照顾。我长大了。】所以我感觉，我们的咨询关系可能要到了分手的时刻了，尽管还有不舍。

举个例子，我上面的帖子有同学点赞了，也有一个同学点踩。如果换以前，我会想，我写的不好，我是个不好的人，所以有人踩了，伤心。而现在呢，我会想，他踩了我，是我文中的哪一点说得不对吗？我觉得没问题啊。

你看，我就从之前的负面评价[我是个不好的人], 转成了[我哪句话说得不对吗] => 我不再负面评价自己。

以上就是我目前想跟你分享的个人抑郁症的经历，供你参考。

最后补充几点：

1) 运动、睡眠对抑郁症的康复也是非常重要的，但我在抑郁症早期的确没有做好运动这方面。现在，我会早晨起来散步，或者踢足球（小区有足球场地），周末会和爱人一起游泳，开车到公园山上等。

2）可以看一些心理类的书。比如微信公众号《简单心理》，他们还出版了一本书叫做《猫和狗的生活哲学》，比如积极心理学的内容，都无不可。只要还有自救的意愿，那就迈出了走出抑郁的第一步，也是最重要的一步 ==> 因为你有动机改善目前的状态嘛，你还是愿意去感受生活中美好的一面嘛。所以为什么不求助呢。需要知道，人人都有被需要的需要。

先写这些，欢迎交流。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到帖子里前辈得过抑郁症，赞叹现在还能这么豁达。想知道前辈是怎么治疗好了抑郁症，用药多久呢，什么状态时停药的。感谢

确实没有一异地就觉得自己恢复单身想出轨，连做心理咨询都能精神出轨那种感情哈

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你这种人真是没的感情。

你爱你的咨询师，那你爱人呢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

心理咨询+用药，八年了。

我其实药物一直没断。在早年间曾经试图断过，表示自己【坚强】，但真的会天旋地转被打回原型。

我服用的是来士普，一开始是1片每天，后来就变成了每日半片。去六院咨询说不能再低了，再低就没效果了。

……

它们不矛盾啊。咨询关系其实是一种最终目的是关爱疗愈自己的关系。所以来访和咨询师之间的情感，是服务于这个最终目的的。没有谁会整天对自己的医生想入非非吧。但你说我们“爱”不爱给自己医治病痛的医生呢？显然“爱”啊，因为他们疗愈了我们的苦痛。

咨访关系是建立在金钱基础上的亲密关系。这个金钱的前提非常重要，甚至是使得咨询可以成立的前提。来访对咨询师的“爱”，受制在咨询室这一空间内，出了咨询室，你可能都不喜欢ta。。。这个“爱”不但不会对爱情婚姻关系造成困扰，反而能提高爱情婚姻中的恋人关系的质量。

所以，有什么问题么。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

你爱你的咨询师，那你爱人呢

那你就在那儿自以为是好了。真是蜀犬吠日，少见多怪。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

确实没有一异地就觉得自己恢复单身想出轨，连做心理咨询都能精神出轨那种感情哈

去教职吧  追求自己想要的

而且美国假期那么多，你跟你对象也可以每年分别申请wfh一个月，那样加起来能一起生活的时间也不短。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……

感谢分享，特别想找到适合自己的心理咨询师，不知道您是在医院，还是在商业机构找的？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

心理咨询+用药，八年了。

我其实药物一直没断。在早年间曾经试图断过，表示自己【坚强】，但真的会天旋地转被打回原型。

我服用的是来士普，一开始是1片每天，后来就变成了每日半片。去六院咨询说不能再低了，再低就没效果了。

……

心理咨询就是医患之间的心理信任关系，解除咨询就是解除医患关系，用爱和分手来表达，属实不妥当

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

它们不矛盾啊。咨询关系其实是一种最终目的是关爱疗愈自己的关系。所以来访和咨询师之间的情感，是服务于这个最终目的的。没有谁会整天对自己的医生想入非非吧。但你说我们“爱”不爱给自己医治病痛的医生呢？显然“爱”啊，因为他们疗愈了我们的苦痛。

咨访关系是建立在金钱基础上的亲密关系。这个金钱的前提非常重要，甚至是使得咨询可以成立的前提。来访对咨询师的“爱”，受制在咨询室这一空间内，出了咨询室，你可能都不喜欢ta。。。这个“爱”不但不会对爱情婚姻关系造成困扰，反而能提高爱情婚姻中的恋人关系的质量。

所以，有什么问题么。

我当时是经由从事心理咨询的好朋友推荐的。

Anonymous (阳顶天) 在 ta 的帖子中提到：

感谢分享，特别想找到适合自己的心理咨询师，不知道您是在医院，还是在商业机构找的？

是这样哈：这种医患关系本质上是一个人以ta自己为手段，去疗愈另一个人。你说这种关系是不是比普通的医患关系要更亲密？因为会有那种对爱人都无法表达的，在咨询中安全地表达、讨论、处理，产生一种「我的咨询师懂我」的感受。另外，我用什么样的语言表达我跟另一个人的关系，我爱人都不一定有意见，用的着他人〖说三道四〗么。对于别人的无私的勇敢的分享，去鼓励而非去做价值判断这么难吗？

Anonymous (渡难) 在 ta 的帖子中提到：

心理咨询就是医患之间的心理信任关系，解除咨询就是解除医患关系，用爱和分手来表达，属实不妥当

特别感谢您耐心分享，看到您的蜕变有了信心。也有一个问题是医院的心理医生根本抢不到号，无法谈能持久建立稳定的咨询了，想请教您的心理咨询途径

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我当时是经由从事心理咨询的好朋友推荐的。

教职吧，这样以后能和对象在一起就算是经受住异地考验的感情，会有着更加稳固的关系，对感情反倒是正向的。而如果选了大厂，以后难免会有“我是为了对象放弃梦想”之类的情绪，可能只会给你们感情带来负面影响。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……

在学术界工作的表示，建立一个自己的小天地可远没有年轻人想的那么容易。拿到tenure之前，学校和院系的领导，学界大佬，可能是你potential editor & reviewer的这些人，全部都是让你指哪打哪的老板。你不听他们的，完全可以，但是论文发不出来funding拿不到，评审的时候没人帮你说话全给你否了，只能走人。而且美国教学看重学生的评分，难缠的白男白女学生也都是你得努力争取的对象。

建立自己的小天地拿到学术圈一定的话语权，得先搞定上述这些人survive下来才行。而且学术界是赢家通吃的，系里几个大佬手上资源学生多到挑挑拣拣，但90%的普通教师组建自己的团队并不容易，一要有funding，二要有愿意跟你组队的同事，三要有聪明努力的学生。这几个哪方面都需要很大的努力和机遇才行

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看到了隔壁贴，感同身受，所以开个新帖求助。

我是女生，在美国，有稳定对象，现在博士毕业找工作。我手上有两个offer：1）美国TOP30教职，但所在城市没有合适对象的工作，需要和对象（也在美国）长期异地；2）大厂，不需要异地，职位在大厂工作里算是很好的。

找工作这段时间，我始终想要去做教职，去更好的学校做教职，事业上的野心一直摆在最前面。我想着再好的大厂工作不过也就是个大头兵，上面指哪就得打哪，没有多少学术自由，还可能随时被裁员。而做教职就可以建立一个自己的小天地，哪怕很小，但你在这方区域内的话语权是很大的，也许就能做一些我喜欢的东西。

……