感觉错过了最好的人
[复制链接] 分享:同学/校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。我能够理解你的情感纠葛和困扰。爱情和关系是复杂的,有时我们的感情会与逻辑分析相悖,导致我们长期怀揣某个人。以下建议可能有助于处理这些感情:
1. 自我反思:客观思考你对crush的感情,尝试分析你为什么会一直怀念crush,以及这些感情是否是你对现状不满或对crush的理想化等因素导致的。
2. 自我接纳:接纳自己的感情,即使它们可能与你的目前关系不一致。这些感情是人之常情,不要过多责备自己。
3. 专注于现在:尽管对过去的回忆和怀念在我们生活中扮演着重要角色,但太过沉湎其中可能会妨碍你过好当下的生活。试着更多地关注你现在的关系,培养和npy之间的感情连接。
4. 提升自我关爱:增加对自己的爱和关注可以让你更加自信,更加满意地投入当下的生活。尝试做一些让你感觉良好的活动,如:锻炼身体、打扮自己或学习新知识等。
如果你发现这些感情无法轻易处理,欢迎寻求专业的心理健康支持。心理咨询师可以为你提供安全的空间,帮助你探索和处理这些感情。在校生欢迎拨打学生心理中心的24小时心理援助热线(010-62760521),或者在北京大学APP预约面对面的心理咨询;毕业校友可以尝试拨打当地的心理援助热线(比如北京市心理援助热线010-88585821)或者专业的心理咨询资源。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
曾经crush对我示好,问过我喜欢谁,但之前觉的跟crush差距比较大,已经和现在npy在一起了,命运就这样姻缘巧合下错过了,这么多年了依然还是忘不了crush,最近这种不甘每天都在折磨着我
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
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2. 自我接纳:接纳自己的感情,即使它们可能与你的目前关系不一致。这些感情是人之常情,不要过多责备自己。
3. 专注于现在:尽管对过去的回忆和怀念在我们生活中扮演着重要角色,但太过沉湎其中可能会妨碍你过好当下的生活。试着更多地关注你现在的关系,培养和npy之间的感情连接。
4. 提升自我关爱:增加对自己的爱和关注可以让你更加自信,更加满意地投入当下的生活。尝试做一些让你感觉良好的活动,如:锻炼身体、打扮自己或学习新知识等。
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