本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

近期核心抑郁来源：父母和弟弟因为年龄差距过大，沟通不畅，冲突不断。男孩像狗，青春期敏感且精力旺盛，得经常遛，不然拆家。五一假期漫长，父母并未安排出游，正巧南方某朋友家庭主动邀约，加上我有事需要近期去南方处理，遂计划带弟弟去她家玩五天+我其中两天去附近城市办事。朋友很欢迎，我们的交情能让弟弟跟着他们玩不尴尬。给父母说后，多次拒绝（“你不尴尬我都替你尴尬，寄人篱下”“你不会带他去省内xx玩吗”“人和人的关系不能太近，只能让别人欠我们的”“你妹还得联系xx老师补课，你别想走”“你们去了不能去她家，自己规划行程”），需要买近3000的票，转给我1000块钱，并在态度上要求我感恩戴德。但我对这件事情的定性，是我在耗费我的个人关系，帮助他们处理因他们失职造成的问题。

道理我都明白，路都是自己选的，体验缺位丧偶育儿+家庭主妇手心向上的生活吧hhh

冲突后坐在床角或马桶上无声流泪时，总想用一些尖锐的物体划自己的手和胳膊。

好羡慕独生子女。

好羡慕互相理解关爱的家庭。

好想有负责任的大人成为我的家长。

我的初衷只是想让所有人都过得更好，唉。

哭泣时甚至连呼吸都不想呼吸，全身无力，骨头里都是泡沫，想关掉灯、钻到桌子下最黑的地方躺着。

同时会感觉手和小腿很肿胀，想拿东西划开放放血。

每次吵完后几天，心情都很差，走路时眼只往地上看。

安陵容告诉我这可能是抑郁症的躯体化。

我现在无法远离造成我抑郁的根源，也无法改变我的父母的思维方式、语言习惯、处事原则。

只能在情绪实在低落到无法接受时，买一杯蜜雪冰城8块钱全糖的三拼霸霸奶茶，生理性地激活自己。

我还能做些什么呢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

我已经不是贵校学生了，是校友，苦水没地方倒罢了，心理中心的老师可以不用费劲通知学工

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

小朋友我来帮你分析一下，不对你指教。

1. 你父母让你帮妹妹辅导事。这个事情我认为是体现了你父母用道德绑架你来辅导妹妹的问题。虽然是姐妹（大概率？不太像兄妹关系），但你们都是独立的个体，所以「帮忙是情分，不帮是本分」这句话，依然适用于你们姐妹之间。每个人的人生路都是自己走出来的，怨不得别人。所以以后妹妹过得如果不好，是不「应该」怪在你头上的。这是一个「边界感」的问题，没有谁要为另一个人的人生承担太多的「责任」。但是，我要说但是了，从另一个角度看，母亲说的也是有部分道理的。姐妹之间是很亲近的人了，等以后随着你的年龄增长，你会越来越重视亲情。（我是独生子女，我就特别希望有个姐姐妹妹的。）然而，「帮助妹妹」这一点呢，应该是出于你对妹妹的爱才帮她，是你主动选择帮助她，而非母亲的「道德绑架」才可以。否则，你是会有逆反心理的，会问：凭什么，凭什么我就要管她。

2. 奶奶的阿尔兹海默症。照顾病人的确是需要消耗大量的时间和精力的。俗话说：「久病床前无孝子」。这是一个客观事实，而非说照顾者的人品大大的坏。所以，你照顾奶奶的确是辛苦了，我向你表达理解，并代替父母向你说声：孩子，辛苦了。

3. 从字里行间可以看到，现在，你们的家庭经济条件不是太好，所以母亲会在钱的事情上很在乎。所谓「一分钱难倒英雄汉」，水浒传里杨志还有沦落到卖刀的时候呢。所以，不必责怪母亲，请理解她的不容易。要改变这个现状呢，其实你可以想想怎么赚钱。比如像你说的，去找份实习。赚的了钱呢，给父母寄一部分，让他们请护工都可以。没必要非得你亲自上阵照顾奶奶。给钱也是照顾全家的一种方式啊，对不对。

4. 出去玩和弟弟这个事情呢，我的理解是这样的：人在贫穷的状态下呢就很敏感，容易高自尊。「人穷志不穷」也是自尊高的一种表达。因为穷得只剩下自尊了，如果连自尊也没有呢，那就「没脸没皮」了不是。所谓「人要脸，树要皮」。——写到这不要以为我是在挖苦你们家，不是的，我也经历过贫穷，我理解这种感受。我念大学的时候曾经去银行柜台取过 5 块钱——因为ATM机的最低取款单位是 50 元。言归正传，那么这种「敏感高自尊」对不对呢。从母亲的角度看，这种自尊保护了她的社会存在感，让她可以抬头做人。但从你朋友的角度看呢，你朋友可没有嫌弃你们贫穷哦，她甚至可能都不知道你的家境状况！我们中国人向来有一种观念，叫做「不想麻烦别人」「不想欠别人人情」。但是，亲戚之间，朋友之间，不就是互相「麻烦」的吗。在互相「麻烦」之中，彼此之间的交情得以加深，不是吗。交情交情，有「交」（交往）才有「情」（感情），不「交」不就无「情」了吗。人情人情，主打的不就是「礼尚往来」吗？诗经中说，「投我以木桃，报之以琼瑶。匪为报也，永以为好也。」不是说的很明白了吗。人人都有「被需要」的需要。正如我现在回复你，看起来是我帮你，反过来看不是你给我一个机会让我体会「被需要」的感受吗。

5. 现在你认识到问题出在父母的「思维方式/处事原则」。这是非常棒的认知和觉察。我现在认为，人生的很大一部分问题其实是认知问题。你想想，父母的方式真的是「对」的吗？如果不对，你真的无法促成他们的改变吗？我不认为如此。你认识到问题的所在，本身就是了不起的一步。你可不可以接着去做一些事情，让改变在你的家庭内部发生呢？比如跟父母沟通一下你的想法，哪怕大吵一架也没关系（会和好的，因为你们是血浓于水的一家人）。谁说长辈一定要「控制」小辈，难道不能小辈引导长辈一起成长吗？全家人之间有爱，那将这份爱表达出来，将你对彼此关系的思考说出来，全家人一起想办法，一起提高认知，一起摆脱贫困，一起迈向新生活。难道不是很感人的画面吗？

6. 我想如果你逐渐解决了上述问题，那么你的抑郁症我看没有不好的道理。当然，如果你的抑郁症很重了，可以去医院看精神科，有抗焦虑抑郁的药的。

7. 困难的时刻请照顾好自己，因为只有当你的状态好了，你才有精力照顾到其他人。反过来看，如果一个人自己都感到冷，ta如何能够温暖得了别人。

加油！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

谢谢story君。

但有一点我没说清，story君理解错了。

家庭经济情况事实上不算差，我们家7套房，年收入50w+，存款200w+……父母的节俭来源于几个方面：

1.人口基数大

奶奶生了3个姑姑、我爸、我叔，其中只有我爸、三姑两人有正式工作，其余常年自由就业，但均生了>=2小孩，

都是双男孩或姐姐弟弟，说“只是喜欢孩子”“没有重男轻女”，暂且相信。但现在养孩子就是堆资源，客观上造成养育负担重，举个例子，（幻想）我爸妈只生我一个且考上贵校 vs （现实）生了三个、快60岁了还要因为我弟打游戏鸡飞狗跳。

我爸除了照顾自己的兄弟姐妹，他的“家族”范围囊括了他的爷爷所有后代（在此意义，我有9个叔叔）。小孩上学、法律官司、看病找工作……

2.早年贫困的习惯

一是我爸妈作为家庭第一代大学生早年缺乏经济支持

3.兔子学飞

我爸不安于现状，近20年创业4次以上，次次亏本。

我叔叔十年前借钱做生意亏本+赌博，直接把我爸整个“家族”卷进了深渊。

前段时间我爸又在网络上买创业课（x商学堂），充了7w，学完觉得亏了，打官司要回来2w。

我爸月收入1w+，昨天他自言这个月账上只剩80块钱，原因是在老家老房子拆了重盖，钱都打回去了。

问题的根源可能在于：

4.控制欲强，但缺乏“微操”能力，内耗严重

不好解释，就举例子吧。

比如督促我弟学习：（幻想）检查作业、做好后勤、规划时间、提供资源 vs（现实）每天批评式督促“你怎么这也做不好那也做不好”、看见他从书桌前站起来就碎碎念、喜欢羽毛球非要给他报篮球课、一大早起来给他做早饭（滚烫的粥+馒头+凉拌黄瓜）他不吃就骂他、假期不规划（这次南方行的动因）。

比如我妹的学习下降过程：我高一住校，我妈带我弟出国一年，我爸一个人带我妹，在我看来精力绰绰有余。结果床单三个月不换；我妹英语课外班不想上，逃课+在我爸手机上将课外班电话设为黑名单；数学作业抄答案，高四一模数学33分；和很差的同学混在一起，没有零花钱，被讥讽从未买过零食请客，虚荣心作祟从家里偷钱；我爸下班后应酬，回家很晚，毫无知觉，发现后暴打一顿。我三姑的女儿和我妹同年，迁到天津高考，我妹很羡慕。现在我妹补课，数学500一节；复读学校很差，想插到高三同步班，送了2w，没有回复。

为什么不找保姆？小时候找过，每个保姆都受不了我们家的吹毛求疵，不欢而散。

为什么不给我奶奶找陪护？我爸觉得他们兄弟姐妹5个足够了，男的每周2天，女的每周1天，陪护来家支出太大，观念中要儿子养老，我妈出钱给我奶奶买了一套90w的房子。

5.地位心态失衡

收入我妈>我爸，我妈想管着我爸，但做事时缺乏自己主意，对我爸心理依赖严重。

从不相信我的判断。很多事情我给的建议，事后看都是对的，我妈嘴上说着“好好好”，行动上不做，反而打电话给我爸，问一个不着家的男的要指导。

暑假我妈感染新冠。第二天我爸去陪我奶奶，我在家照顾我妈，我妈一整天抱怨、指责所有人。第三天我去我奶奶那里，我爸在家，我妈心情很好。

看起来好像每一个行动都很难，都有迫不得已的苦衷。但连起来读，是不是有点像贾政王夫人哈哈

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

赶紧回你的学校吧，家里的事情少管，弟弟妹妹的事情也不是你的义务啊，最终个人命运吧，自己变强变有钱

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我已经不是贵校学生了，是校友，苦水没地方倒罢了，心理中心的老师可以不用费劲通知学工

你能做的就是赶紧回学校，其实也不算难。

人各有命，你只是姐姐/哥哥，对方过得不好，也并不是你的累赘，你也不能养她/他。

成绩好就读书，成绩不好学个护理之类的，去诊所也能吃口饭。

你的命/你的健康，第一，家人第二

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

同学，类似的养育环境长大，我懂你！废话不多说，我思考出的解法，无它，只有切割！虽然难，很难，但断掉只是第一步。这个第一步你的核心任务就是经济独立！研究生了，可以兼职，经济独立不成问题！这点不要给自己找借口和理由！我本科就经济独立了。断掉之后，才是最难的环节，塑造自我！重新养育自己！或者说治愈也可以。我快博士毕业了，比你大点，而且很早就完成第一步，但是塑造自我这步，我走到现在也没完成，还在迷茫、探索……确实很难，真的太难了。所以我理解你自我伤害的想法！太懂了！如果无法塑造自我、治愈自我，迎接的确实是自我否定、自我伤害、自我毁灭！我几乎每天都要在心中杀死自己很多次！也无法想象未来，更无法真正享受人生。但是，没办法。我们的原生家庭把我们的自我伤害泯灭得很厉害，只能自救，别无他法。所以，切记找自己、认识自己、了解自己、爱自己，重新养育自己的自我和灵魂。让别人过得好的前提是自己过得好，这点一定搞清楚！还有，身体上的症状严重的话，就得去寻求医疗帮助了！虽然主要自救，但情绪生病很正常，不要感到羞耻，该吃药吃药。信我，你可以的。虽然我目前也还没有完成，日常思考人生的意义，感慨生命之苦，但至少不会一直受抑郁焦虑的情绪的困扰，不会有太多生理上的痛苦。一步步来。加油！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

“我妈带我弟出国一年”

阿姨是在海外做生意？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢story君。

但有一点我没说清，story君理解错了。

家庭经济情况事实上不算差，我们家7套房，年收入50w+，存款200w+……父母的节俭来源于几个方面：

……

既然不是那么差钱，那就好办多了。所以我觉得你的原生家庭问题，其实主要改变认知应该就可以很好地改善你们的相处模式。

1。你父亲的照顾家族责任感。这个是你爸那一代人的普遍认知，他们将亲情看的很重。但说实话，这会让你爸很累。我们每个人的能力有大小，现代的观念是先管好核心家庭，再能帮则帮兄弟姐妹们。

2 你父母的教育观念。有几本书可以看一下《足够好的父母》《真希望我的父母读过这本书》。父母对你们是爱的，但他们不会表达这份爱，所以给出来的就变形了。你可以引导他们。比如，举办家庭读书会。他们不听你呢？那就找个事情跟他们打赌，他们输了听你的，你输了听他们的。两三次之后，他们就会认识到你对，就会听取你的意见了。毛主席说「既斗争又团结，以斗争促团结」在家庭关系上我认为也适用。

3 就你个人，如果太累了，委屈了，也可以寻求心理咨询的帮助。另外，这个话题我也想听一听咱们学校的心理咨询老师怎么说。

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢story君。

但有一点我没说清，story君理解错了。

家庭经济情况事实上不算差，我们家7套房，年收入50w+，存款200w+……父母的节俭来源于几个方面：

……

建议赶紧回学校，就说导师要求的

然后有空兼职赚点钱，慢慢在经济上远离父母，这样你才能更有底气

以后找工作，离家远点，否则你一辈子都毁了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

狗东西你又懂了？

PrunusMume ( ) 在 ta 的帖子中提到：

你是21世纪的现代人吗？这都是些啥？

她过得好不好关你屁事？

父母自己失职缺位，还把责任推给子女，敢问你妹妹是你女儿吗？

……

抱抱 看完了所有的回答，只觉得远离这样的原生家庭，赶紧回学校才是答案

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

经常觉得父母辛苦、弟妹可怜，想帮帮他们

也经常想像哪吒割肉剔骨，一走了之

诸君的建议我都会考虑，谢谢大家。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

楼主，每个人都有自己的路，如果自甘困扰，那么他们并不可怜，他们自己的路上自然有他们自己的悲欢。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

很理解痛苦的时候想自残，我也试过。但是刀放在手上稍微用点力就觉得好痛，最后下不去手了。

我觉得你顶多有责任照顾你奶奶，你弟弟妹妹又不是你要求生的，父母健在的情况下完全没理由让你管。没办法提供什么帮助，只能精神上抱抱你。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

……

每个人都有多重面象，先照顾好自己。祝凯旋。

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

经常觉得父母辛苦、弟妹可怜，想帮帮他们

也经常想像哪吒割肉剔骨，一走了之

诸君的建议我都会考虑，谢谢大家。

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，在你感到困扰的时候想到这里。

你为家庭所做的一切都是出于爱与责任，但这也给你带来了巨大的压力和负担。家庭的期望和要求似乎总是在不断地增加，这些索取与束缚，让你感到疲惫的同时，想必还有几分对家人的失望和伤心吧。讲到这里，真的很想给你一个拥抱，作为家中的哥哥/姐姐，你承担了太多的责任，你的付出和牺牲是无法用言语来衡量的。但同时，你也是一个有情感和需要的个体，你的内心感受同样需要被尊重和关注。

如你所说，你的初衷是想让所有人都过得更好，这一点是非常值得称赞的，但我们本就无法满足所有人的期望，所以请不要给自己太多压力。同时也不要忘记，所有人中也包括自己，ta才是最需要得到关怀和呵护的人。要学会适当地在自己和家庭之间设定界限，给自己留出一些时间和空间，可以去丰富自己的兴趣和爱好、追求自己的梦想与目标。

在这个过程中，和父母进行坦诚的沟通也十分重要。告诉他们你的感受和需求，让他们了解你的处境和内心挣扎，这样他们才能更好地支持和理解你。同时，也要学会接受他人的帮助和支持，你并不需要独自承担所有的责任和压力。也可以尝试寻找一些缓解压力的方式。这可以是通过与朋友交流，寻找心理咨询师的帮助，或者是找一些放松身心的活动，比如运动、读书、听音乐等。重要的是，学会抽出时间关注自己的感受和需求。

希望我的回答能对你有所帮助，如果你仍然感到有很多困扰，可以拨打：北京市心理援助热线800-810-1117（座机拨打）/010-82951332（手机拨打）（24小时），北京安定医院心理援助热线（010-58303286/58340263）（9：00-16：00）等电话，或从北医六院、回龙观医院、北京安定医院等当地专业医疗机构寻求帮助。

祝好～

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

本人研2博0，一弟一妹，课已上完，论文已写，原计划去北上广深实习。但妹妹高考复读，成绩很差，从学校回家在自学，因此母亲要求我在家辅导她，“帮帮她吧，就剩这几个月了”“她以后过得不好，不还是你的负担”。为避免日后再被道德谴责（她中考那年，正逢疫情网课，她关门自学，实则看言情小说，考得很差，事后父母批评我“不负责任”）我同意了，日常询问复习进度、有时点拨解题思路，并动用初高中老师关系找资料、找补课老师，爸妈出钱补课。

奶奶阿尔兹海默症失能，在另一个小区住，我的父亲每周至少需要陪护两天，有应酬或工作日就让我替他。我妈一方面抱怨我爸不着家，一方面觉得我的时间也被抢走了。

日常父母上班，我承担家务（做饭或去临近某食堂买饭、洗晾收衣服、收拾家里等）。我无经济来源，吃父母的用父母的住父母的。母亲每月给我1000块钱，买菜、买日用品、买自己的东西，月底总会问“怎么又没钱了？钱都花哪了？”

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