一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

咋了，你希望当你冷漠的时候，对方热脸去贴你的冷屁股？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

楼主是如何确定自己是回避型依恋的呢？我也有这方面困扰，求交流～

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

同学/校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里分享你当前的关系状态。

从你的字里行间中我感受到独立是你很宝贵的特质与资源，人际相处中和他人都会有一定的距离感，当舍友在心理距离上靠近自己时，会感到不安并难以忍受对方和自己的不同，似乎保持一定的心理距离，自己会感到更加舒适。同时对于关系中的距离感以及当自己拉开距离后舍友的冷漠，似乎也会感到有些不对劲，不知道你是否会时不时感受到微妙的空虚感，尤其是独自一人时，可能会无法形容那种感受，它却像猎人追赶猎物一样长期对你穷追不舍。我们生来是群体的动物，就算取得了再大的成就，如果无人可以分享，我们还是会感到恐惧。因为唯有深刻的联结才能让我们感受到自己在这个世上的有意义的存在。你与几个好朋友的深厚关系，是基于长时间的相互了解和接纳。这种关系的建立，让你体会到了深度联结的美好，并更加珍惜与她们的友谊。我相信对方真正的接纳以及深刻的联结对你来说真的很重要。似乎对于自身人际模式也会产生纠结和疑惑，不知在面对深层次的亲密关系时是否也会感到困扰。回避依恋型的人倾向于在亲密关系中保持距离，以避免过度依赖和关系消失可能带来的伤害。你的冷漠可能是在无意识中试图维护自己的独立和界限，与此同时似乎和内心中对于真正接纳和深刻人际联结的需求产生了冲突。

在这种情况下，我建议你首先尝试理解自己的情感需求。在独立和亲密之间找到平衡，是一个长期且持续的过程。你可以通过探索自己对于亲密关系的需求和界限，以及为何会对近距离的接触感到不适，增加自我觉察和思考，找到真正适合自己的关系状态。

其次，与室友进行开放而诚实地沟通。表达你的感受，同时也倾听对方的感受。回避依恋型的人际关系并不一定意味着完全隔离，而是学会在保持个人空间的同时，建立健康的互动模式。

最后，可以尝试寻求专业的心理咨询。一位经验丰富的心理咨询师可以帮助你更深入地理解自己的情感模式，并提供策略来改善你的人际关系。如果你在校的话，非常欢迎你拨打学生心理中心的24小时心理援助热线（010-62760521），以及开学后在北京大学校内门户预约学生心理中心咨询。如果你已经从学校毕业，也可以尝试拨打当地的心理援助热线或者寻找其他的心理咨询资源，比如北京市心理援助热线（010-88585821）等。

独立是一种优点，但关系中的亲密与联结感同样重要。找到两者之间的平衡，是需要时间、耐心和勇气的，但最终会帮助你建立更健康、更满足的人际关系。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

有个视频号叫情感鱼妃姐，说回避型依恋的，挺有意思的，可以去学习下

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

如果对方是回避型依恋的类型，有没有办法解决

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

有个视频号叫情感鱼妃姐，说回避型依恋的，挺有意思的，可以去学习下

跟你相似度95%。我一直以为大家都这样，原来这叫“冷漠”？

Anonymous (潇湘子) 在 ta 的帖子中提到：

一直属于比较独立，不仅做事独立，情感也比较独立。目前有少数两三个我真正关心的好朋友，两个朋友都认识十年以上，关系好的原因是我从她们身上感受到了真正的接纳，还有就是距离吧。其他认识的浅浅的朋友，我都会先自动的排在核心圈子之外，也会比较回避和对方有太多深交。

因为和对象异地，目前物理距离上最近的是室友，但是我近来越来越反感对方了，虽然对方没做错什么，我只是觉得距离太近了，考虑到彼此的不同，有点难以忍受。对方可能和我一样是回避依恋型吧，当我冷漠的时候，感觉对方也挺冷漠的。

确实有意思

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

有个视频号叫情感鱼妃姐，说回避型依恋的，挺有意思的，可以去学习下