女朋友告诉我分手,不想回学校了
[复制链接] 分享:同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你分享你的经历和感受。
初恋的美好突然被打破,尤其是一段对你来说如此珍贵和美好的感情,确实会带来强烈的痛苦。我非常理解你不想回学校的心情,那些充满回忆的地方确实会让人触景生情,但这也恰恰说明你们曾经有过非常美好的时光,这是非常珍贵的经历。
面对这种情况,首先要承认你的感受是完全正常的,给自己时间和空间去恢复,不要急于强迫自己去克服这些感受。失恋的痛苦是很深的,但请记住,这段经历也是你成长的一部分,通过适当的支持和自我照顾,设定新的目标并为之努力,可能有助于你逐渐从这段经历中找到积极的转变,重新建立自信和自我价值感。
虽然校园里充满了和她在一起的回忆,但你可以尝试通过逐步改变你的日常活动来帮助自己适应。比如可以多和朋友聊聊天,他们的陪伴会让你感到温暖,还可以尝试体育锻炼、参与新的兴趣爱好、加入社团等转移一下注意力,让自己的生活充实起来,可能会帮助你建立新的记忆和生活模式。如果你需要进一步的支持和帮助,欢迎随时拨打我们的24小时心理援助热线(010-62760521),或通过门户预约学生心理中心的面对面咨询,心理咨询师会和你一起探讨如何更好地面对这份感情的结束,帮助你走出这段痛苦的时光。祝好!
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
在贵校呆了好多年的老博士,一直母胎solo,5月份和贵校一个女生在一起了,我们两个人都是初恋,一起走遍了贵校的各个角落,她人真的特别特别好。今天她要分手,我努力挽回,但是好像很难有结果。现在完全不想回学校,感觉学校到处都是和她在一起的回忆,和她在一起的几个月胜过之前那么多年的记忆,好难受啊。
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
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初恋的美好突然被打破,尤其是一段对你来说如此珍贵和美好的感情,确实会带来强烈的痛苦。我非常理解你不想回学校的心情,那些充满回忆的地方确实会让人触景生情,但这也恰恰说明你们曾经有过非常美好的时光,这是非常珍贵的经历。
面对这种情况,首先要承认你的感受是完全正常的,给自己时间和空间去恢复,不要急于强迫自己去克服这些感受。失恋的痛苦是很深的,但请记住,这段经历也是你成长的一部分,通过适当的支持和自我照顾,设定新的目标并为之努力,可能有助于你逐渐从这段经历中找到积极的转变,重新建立自信和自我价值感。
虽然校园里充满了和她在一起的回忆,但你可以尝试通过逐步改变你的日常活动来帮助自己适应。比如可以多和朋友聊聊天,他们的陪伴会让你感到温暖,还可以尝试体育锻炼、参与新的兴趣爱好、加入社团等转移一下注意力,让自己的生活充实起来,可能会帮助你建立新的记忆和生活模式。如果你需要进一步的支持和帮助,欢迎随时拨打我们的24小时心理援助热线(010-62760521),或通过门户预约学生心理中心的面对面咨询,心理咨询师会和你一起探讨如何更好地面对这份感情的结束,帮助你走出这段痛苦的时光。祝好!
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