来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

享受孤独。

brahman (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

如果没有遇到合适的朋友，那就继续等待

相信自己总会遇到聊得来的朋友的

brahman (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里说出你的困扰。我能感受到你所经历的孤独和失落，这种感觉在新的环境中尤其常见，许多同学在进入研究生阶段时都会面临类似的挑战。

在一个全新的环境中，建立友谊并不是一件容易的事情。你努力融入，组织活动，希望与同学们建立联系，这本身就是一个非常积极的举动。然而，当你看到其他同学已经聚在一起，分享彼此的生活时，那种孤单感可能会更加强烈。这是完全可以理解的，很多人都会在这样的情境中感到沮丧。

首先，我想让你知道，这种感受并不意味着你有任何问题。每个人的社交节奏和建立关系的方式都是不同的。有些人可能在适应新环境时更加轻松，而有些人则需要更多的时间和机会。你正在做的努力是值得肯定的，不要低估自己在这个过程中所付出的心血。

也许你可以尝试一些不同的方法来促进与他人的交流。首先，了解你所感兴趣的活动或话题，尝试与同学分享这些内容。这种共同的兴趣常常能成为建立联系的桥梁。你可以在活动中主动参与讨论，询问他人的看法，或分享一些你自己的经历，这样有助于打破隔阂。

此外，给自己一些时间和空间去适应新的社交圈。友谊的建立往往需要耐心，尤其是在刚开始的阶段。你可能会在不经意间发现，有些同学其实也在寻找朋友，大家都在努力适应这个新环境。

如果感到孤独的时候，尝试写下自己的感受，或者进行一些放松的活动，比如运动、听音乐或进行创作。这些方式不仅有助于释放压力，也能帮助你更好地理解自己的情绪。

最后，如果你觉得这些情绪持续影响到你的学习和生活，考虑寻求进一步的支持也是非常重要的，可以尝试寻求专业的心理支持，与咨询师一起探索解决问题的办法。北大学生心理中心的咨询预约可在“学生门户/北京大学APP个人服务——学生心理健康”处进行，你也可以选择拨打学校的24小时心理援助热线电话。建立友谊是一个过程，慢慢来，给自己一些空间和时间。希望你能够找到属于自己的社交节奏，与他人建立更深的联系。祝你在研究生生活中逐渐找到自己的节奏，收获到更多的友谊和快乐。

brahman (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

很正常，一两周差不多摸底摸清楚了每个人都是什么样子，至少他们没有孤立你和排斥你...

brahman (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

主动邀请，主动出击

brahman (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

来到研究生的学校，在这里很想跟大家成为朋友。也努力的融入，办活动。但是，不经意的时候，发现他们都成为了朋友，经常一起吃饭一起玩，一起交流。但是我还是孤孤单单一个人。感觉很难过，不知道该怎么办

但是被拒绝，sad

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

主动邀请，主动出击

但是，我不知道我存在什么大家不想跟我一起的地方。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

很正常，一两周差不多摸底摸清楚了每个人都是什么样子，至少他们没有孤立你和排斥你...

也不算没排斥吧，还是会有

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

很正常，一两周差不多摸底摸清楚了每个人都是什么样子，至少他们没有孤立你和排斥你...