抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

您好，想和您交流一下

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，由衷地感谢你的这份信任，愿意选择以这种方式来倾诉你的痛苦与困扰。

在你描述的短短几行苦涩文字背后，我相信一定有一些更为让你感到痛苦的故事和感受。无论是工作、生活还是感情，似乎各个领域中同时出现的挫败，让我们真的真的很难找到一个的空间供我们喘息一会儿。但谢谢你愿意通过这种方式，让我们了解到你的各种酸楚，谢谢你的勇敢、坚韧与坦诚。

就如同你在文字中描述的那样，似乎你无论是身体健康、感情、工作还是生活中，都很难找到一个可以歇息的和让我们有归属感地方。似乎我们好不容易、马不停蹄地从上一个“驿站”到达下一个“驿站”后，那个“驿站”的门牌上不是“欢迎光临”，而是“禁止入内”。那份被拒绝后的委屈和路途中奔波的酸楚，似乎无人在意、无人知晓、无处安放。但此外，我们似乎也能在这个过程捕捉到你对于幸福的不懈追求和无限向往，我想真是因为这些深埋在你心中的美好，硬撑着你做过了这一路的颠沛流离，真的真的辛苦了。

虽然我们目前看似已经走到了某种“无望”的境地，但是或许这种“无望”只是因为我们一直将目光放在我们想要奔赴的前方。或许你可以试着转过身，往后看看，“我们还有哪些资源是可以利用的呢？”、“之前自己处于困境的时候，我是怎么撑过来的呢？”、“当时我做了哪些事让我顺利地度过了当时的难关呢？”。或许曾经的那些方法让现在的我们可能感觉到比较“幼稚”，但我们不也正是依靠着一步步“幼稚”的步伐走到今天吗？所以，我们不妨先试一试。

最后由于受限于文字本身表达的局限性，如果你想找个人聊聊，可以拨打北大心理援助热线62760521，24小时值班的接线员愿意陪伴你度过焦虑、迷茫的时刻。另外，你也可以尝试拨打当地的心理援助热线或者寻找其他的心理咨询资源，比如，北京市心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理咨询热线（010-58303286）

希望这些能够对你有帮助。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

摸摸头

Anonymous (潇湘子) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

活着的意义就是活着。不用换工作，因为大可能不是工作的问题，是抑郁的原因。抱抱(♡˙︶˙♡)

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

去医院看看那些残疾人或者快失去生命的人吧，生命太可贵了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

祝幸福

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

你说的对，我一直前行，前面一直都是目标，后面空无一人，没有任何支撑和support，家人对我的要求就是不断前行，不断前进。。。。

wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，由衷地感谢你的这份信任，愿意选择以这种方式来倾诉你的痛苦与困扰。

在你描述的短短几行苦涩文字背后，我相信一定有一些更为让你感到痛苦的故事和感受。无论是工作、生活还是感情，似乎各个领域中同时出现的挫败，让我们真的真的很难找到一个的空间供我们喘息一会儿。但谢谢你愿意通过这种方式，让我们了解到你的各种酸楚，谢谢你的勇敢、坚韧与坦诚。

……

请问您是什么情况？

PanTsing (清梓) 在 ta 的帖子中提到：

您好，想和您交流一下

生命可贵？可我的经历让我觉察不到生活的意义，没有任何的甜，一直是苦，我麻木到疯狂，再到麻木，最后就是抓狂~~~~我现在就是这个阶段~~~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

去医院看看那些残疾人或者快失去生命的人吧，生命太可贵了。

别把上班当上班，不要追求完美，要屏蔽不利和不重要信息。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

这是一个办法。另外三点建议如下。

1.熟读明代理学大师吴康斋的日录。看看古人尤其是儒家是如何对待生命和生活的。

2.把爱好当成事业，比如喜欢文学可以写小说。

3.要有喜欢的运动，持之以恒锻炼身体。特别是乒乓球，可以降低47%全因死亡率，是所有运动效果最好的。如果学会拉弧圈，简直就是最美妙享受。

4.不要追求完美，不要老是觉得对不起别人和这个世界。只要不触犯道德法律，天高任鸟飞。豪杰之士甚至道德法律都会打破，比如曹孟德。

5.精心研读《毛泽东年谱》37—47十年，看看主席是如何在党内党外国内国外危如累卵错综复杂的环境中纵横俾阖运筹帷幄的。然后对照自己现状，努力改进。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

去医院看看那些残疾人或者快失去生命的人吧，生命太可贵了。

补充一点，熟读卡佛的小说和他的传记，看看生命在极端困难的情况下可以迸发出多么耀眼的火花。当然不要像他那样酗酒抽烟糟蹋自己。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

这是一个办法。另外三点建议如下。

1.熟读明代理学大师吴康斋的日录。看看古人尤其是儒家是如何对待生命和生活的。

2.把爱好当成事业，比如喜欢文学可以写小说。

……

睡好、吃好、玩好、心态好、锻炼好，人生每个人都经历一些逆境，逆境才能成长。这种状态就是大彻大悟前的状态，伟人都经历过这种困苦状态，从困苦中出来后提高了层次都能干大事业而且人生会更加顺畅。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

把困苦发出来很对很高明，好多经历过的高人根据你实情指点一二估计很快就破了这困苦局。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

把家庭做避风港不如自己做避风港。每个人包括家人都希望被关怀而不是无底线关怀另外家里成员。找对象找伴侣是需要技巧、需要悟性、需要指导的。大学要是在学习专业知识外还能教会同学们自己做饭、自己手洗衣、仪表、礼仪、作息、说话技巧、整理家务、适合自己身体锻炼、怎样找伴侣、怎样调节情绪、怎样科研……，这样大学一定是超一流大学！

binghua (冰花) 在 ta 的帖子中提到：

把困苦发出来很对很高明，好多经历过的高人根据你实情指点一二估计很快就破了这困苦局。

为什么以你的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，北大毕业的连工作都找不到？只是不同阶段很难都找到满意的工作罢了，但其实大部分都是做些一份不太满意的工作，为了赚着工资生活罢了，找不到工作也太夸张了，不要危言耸听，妄自菲薄

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

去打螺丝，工地搬砖，干两天就知道什么是真正的苦了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

坚持吃药，寻找一个心灵寄托，学会自我和解。吃药可以缓解症状，寻找心灵寄托可以转移注意力（但所托非人/物最后会更崩溃），只有学会自我和解才能痊愈。这就是我的经验。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

应届生都找不到，何况中年辞职的？应届生找工作就是不断被羞辱被恐吓，并且需要笑脸相迎，让HR/用人单位相信你是一个人人拿捏的软柿子。这就是当下劳动力市场的基本面。少数能护住红利的校友企业/团队尚能维持一点点对人的尊重，但现在这个经济环境这种地方已经少之又少，缺少多年积累的人脉和运气基本没可能遇到。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

为什么以你的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，北大毕业的连工作都找不到？只是不同阶段很难都找到满意的工作罢了，但其实大部分都是做些一份不太满意的工作，为了赚着工资生活罢了，找不到工作也太夸张了，不要危言耸听，妄自菲薄