市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

不行就离职呗

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

话不能这么说，zzb公务员对很多人来说已经很难得了，不至于因为这种事而放弃，而且很多人辞职之后后路并不好走的

faded (YJ) 在 ta 的帖子中提到：

不行就离职呗

怼了也没什么后果吧？

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

越好欺负的人被欺负的越多，偶尔发疯感受不一样的人生

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

可以尝试调节一下，她不是针对你的话我觉得就别往心里去了，就奔着有事来就办事的心态，完成任务下班就走呗。对她态度客客气气的就完事了。

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

培养钝感力吧，把她当傻逼看，封心锁爱，上班就当工具人

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

熬着吧……工作上有技巧地摆烂躺平

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

兄弟，我特别能理解你，我也曾经历过。不过跟你不一样的是我在互联网。

我当时给自己的策略就是 1 年时间，1 年保证我简历过 60 分，不会那么难看。最后实在不爽就正面开怼。

我建议哈，你可以想一下最坏的结果是啥，想清楚了就好办。

1.如果结果可控，她也奈何不了你/代价你能接受，建议怼一怼，让你自己爽。

2.如果怼完她结果不可控，比如不给你户口，会干你，代价你不能接受，建议忍一忍，转移注意力，培养钝感力。

无论是哪种结果，强大自己最重要。可以选择跳槽换老板, 或者体制内就苟着反正干不掉我。

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

工作久了，各种奇葩都能见到，离异更年期女领导了解下……

如果她是对所有人都这样，无所谓。如果是对你一个人，把你当情绪垃圾桶，可以考虑下问题出在哪里。是因为你年轻，好欺负？还是比较老实，被当成了软柿子捏？还是做事情做不到她心坎里？分析下原因，针对问题再考虑对策。

遇到好领导是运气，就跟中彩票一样。不要期望，换个工作一定会更好。

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道~

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

如果你是男的，对付女领导，应该不用我教你吧？

如果你是女的，对付女领导，就没事夸她就行

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

       校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里说出你的困扰。首先，我想让你知道，你所经历的这些职场压力和挑战也是很多人正在经历的，尤其是在一个高压的工作环境中，面对性格强势的领导，确实会让人感到压抑和内耗。你能够意识到自己的心理状态，并主动寻求帮助，这本身就是一种勇气和智慧。

       我完全理解你现在的感受，那种每天都需要进行“有技巧的斗争”的疲惫感，以及长期压抑导致的胸闷和不适。这种持续的紧张状态，不仅会影响你的工作效率，还会对你的身心健康造成负面影响。你并不孤单，很多人在职场中都曾有过类似的经历。

       面对这样的领导，保持冷静和理智至关重要。你可以尝试调整自己的心态，将领导的批评视为一种成长的契机，而不是对个人价值的否定。每次受到批评后，不妨深呼吸，冷静下来，思考一下是否有可以改进的地方，然后积极地去调整。这样，你不仅能够提升自己的工作能力，还能逐渐学会如何在压力中保持自我。

       同时，学会设定边界也很重要。在保持专业和尊重的前提下，你可以尝试与领导沟通，表达自己对工作方式的看法和感受。当然，这需要一定的技巧和策略，比如选择合适的时间和场合，用平和的语气表达自己的观点。如果你觉得自己难以直接面对领导，也可以考虑通过邮件或报告的形式，间接地传达你的想法。

       此外，别忘了照顾好自己的身心健康。工作之余，找一些能够让你放松和愉悦的活动，比如运动、阅读、听音乐或者和朋友聚会。这些都能帮助你释放压力，恢复精力。

       最后，我想告诉你的是，这样的日子不会一直持续下去。职场是一个动态变化的环境，随着时间的推移，领导可能会调整自己的管理方式，或者你会遇到更适合自己的团队和岗位。即使现在看起来困难重重，也要相信未来会有转机。

       如果你觉得负面的情绪仍旧困扰着你，可以尝试寻求专业的心理支持。可以尝试拨打当地的心理援助热线或寻求社会上的心理咨询资源，比如，拨打北京市24小时心理援助热线（010-82951332/800-8101117），北京安定医院心理援助热线（010-58303286）。祝好！

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

好奇，男的应该怎么对待女领导

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

如果你是男的，对付女领导，应该不用我教你吧？

如果你是女的，对付女领导，就没事夸她就行

我在某正处级ZZB干了两年，是一个比较直观认清干部进步逻辑的地方，设身处地感受到自身条件不足后，义无反顾离开了。

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

你现在这样降无可降的级别难道不应该是最勇敢的时候吗

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

自身条件不足是哪种？是不是跟我想的一样？

keepongoing (LNTS) 在 ta 的帖子中提到：

我在某正处级ZZB干了两年，是一个比较直观认清干部进步逻辑的地方，设身处地感受到自身条件不足后，义无反顾离开了。

就是我们这种自以为PK/TS高学历，沉下心来卷会受到重用，结果发现弥补不上先天不足的现实。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

自身条件不足是哪种？是不是跟我想的一样？

什么不足，想听

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

就是我们这种自以为PK/TS高学历，沉下心来卷会受到重用，结果发现弥补不上先天不足的现实。

想躺平就别去这种地方，想往上爬就学会吞苍蝇，不能既要又要，就这么简单。

有一技之长就靠自己的技术吃饭，没有就老老实实混人情场。

this is china，understand?

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。

公务员不是有编制吗？惯着她干啥

legendary (小nk) 在 ta 的帖子中提到：

 市直部门zzb，科室女领导强势得很，整天喷人，不怼人说不了话那种，更年期上头，对谁都那样，我在科室感到很压抑，很内耗，又不敢直接起冲突，心里很难受，压抑到胸闷。不知道这样的日子何时结束。服了她了，很多工作一不满意马上开怼。干。我只能做一些有技巧的斗争。但每天这样，很难受。