党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

打算咋办

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

真是应了那句话：有人辞官归故里，有人星爷赶科场，小多子，你这碗水还浅着呢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

你领导"自大且常态化喷人"? 他怎么敢的.   gwy据说很稳定, 你摆烂给他看看 

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

众口铄金，谈何容易。

lurenyi (往事尽付东流水) 在 ta 的帖子中提到：

你领导"自大且常态化喷人"? 他怎么敢的.   gwy据说很稳定, 你摆烂给他看看 

不知道怎么找到工作的价值和意义。可笑是，从小到大，真正觉得充实、有奔劲的却是当做题家那几年。兜兜转转十余载，回首仍是局中人啊。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

校友您好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。通过文字能够感受到你的无助、迷茫和痛苦，被困在一份并不热爱的工作中，还要面对领导的不良态度和压抑的工作环境，这无疑是一种巨大的煎熬。披星戴月回家时，连星光都像在提醒“明天还要继续”，这种疲惫太真实了。明明已经累到手指都不想动，脑子里却还在回放领导训话的场景，连玩手机都像在机械地填补空虚——这不是脆弱，是身体和情绪在发出求救信号。

选择这份工作的初衷是稳定，但现实却与你的期望大相径庭。每天重复着无聊、无力且无尽头的工作内容，让你感到身心俱疲。同时，领导的强势和压迫感也让你倍感压力，这种环境确实很难让人保持积极和乐观。

或许你的敏感让自己更容易受到这些负面因素的影响。别人的一个眼神、一句话，都可能让你陷入内耗，不断地反思和自省。但每个人都有自己的性格特点，敏感并不是一种缺点，而是一种独特的品质，这表明你身上有非常珍贵的能力，即对细节的敏锐。试着把这种觉察力转化为"职场观察"，比如记录同事应对的妙招，这或许能成为你的资源。

当你察觉到自己在过度内耗时，可以尝试做具体动作进行打断，比如接一杯温水等。逐渐你会发现实际引发焦虑的事件可能并没有我们感知到的那么多。

同时，可以和身边的朋友、家人或者信任的同事分享你的感受。他们可能会给你一些建议和支持，帮助你更好地应对困境。工作之外，还可以尝试找一些你真正热爱的事情。这些爱好能帮助你释放压力，找回生活的乐趣和动力；也能让你更加了解自己，发现自己的优点和潜力。

最后，我想对你说，改变现状需要时间和勇气，在这个过程中如果需要帮助，你可以尝试拨打当地的心理援助热线，或者寻求社会上的医疗和心理咨询资源，比如拨打全国统一心理援助热线12356。你并不孤单，很多人都有过类似的经历，也都找到了适合自己的出路。所以，请相信自己也有能力走出这个困境。虽然这条路上会有迷茫和痛苦，但你每一步的努力都不会白费。

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党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

公务员报考前应该搞一次性格测试……

敏感内耗类型的，就别报考了

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党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

所以就不应该去那种听起来光鲜亮丽的内卷部门，内中苦楚不足为外人道

真正上过几年班的都知道奔着清闲单位去，外办（限地方，中央外交部那是更卷的），人大，政协，上班划划水，交办任务认真做完（本来也没多少任务），到点下班，回家自己玩，养个娃，衣食无忧旱涝保收，这才是公职的意义

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党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

体制内只要不想当领导就没人能领导你，况且我觉得你碰上这么逆天的领导本来也没啥晋升机会了还不如彻底躺下

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党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。

太累的时候是容易出现负面情绪的，

想想能否注意两天，放松后再想办法，说不定就豁然开朗了

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党口内卷部门gwy一枚。毕业求职坎坷，为了稳定进了公门，开始以为在大环境萧条的情况下找到一份稳定的、收入尚可的工作，很满足，但没想到这才是痛苦的起点。995加班，每天下班都披星戴月，拖着疲惫的身体回家，行尸走肉般洗漱、玩手机、睡觉，等待一串铃声开启沉闷无望的新一天。上班的内容围绕着总结、报告、通知、计划、要点、调研报告、请示、办文展开，无聊、无力、无尽头。表面上光鲜富足的“好工作”，但实际上确是消耗生命，拿命换钱的生死交易。单位领导强势、压迫感，自大且常态化喷人，很郁闷。有时会觉得很可笑，从小我就是敏感性格，别人的一句话、一个眼神我都能细睿捕捉到，开始内耗在自己身上找问题、自省调整。在这样的环境下，太难了。算是自带内耗体质吧。感觉或者真难。