【队记】2021.9.28 例训 - 定向运动协会(POA)版 - 北大未名BBS
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【队记】2021.9.28 例训

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Lumion [离线]

Max

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<ASCIIArt> 1楼

【队记作者】刘锴昭

【代发】胡行健

参训人(不完全统计):刘锴昭 胡行健 冯泽泽 胡毅喆 吕杭哲 臧天翔 邹昀彤 李好 张洲语 李若凡 徐泽葳 廉政 张睿 柳懿宸 丁杨 郭嘉弦 周天宇 高博轩 陈锦泓 冯乐颜 张梦祎 朱桃林 安孝彦 张耀武 王道宸 郑旭 胡之韵


2021.9.28日 晚


夜幕已经降临,而五四操场上却异常明亮,人流攒动。

时间不断接近20:45分。五四操场的西北角出现了一些人,他们看看手机,又看看周围,似乎在寻找着什么,期盼着什么东西的到来。

终于有人喊了一声”定向越野社的在这里!”,他们才放下迷惑的表情,换上了期盼的面孔。他们原来是定向越野社的萌新们。

原来群里通知训练集合地点在五四操场的西北角,届时会有旗子作为指示,而旗子却珊珊来迟了。

不过总算来了,小哥哥小姐姐们聚成了一圈。两位社团骨干先自我介绍了一下,然后大家轮流做简要的自我介绍。随后大家把包放在社团准备的地点上,准备热身。

跟着定向队队长胡行健的动作和口号,大家做了最基本的热身,30s的高抬腿。队长的频率很高,做完高抬腿后好多人都感觉很爽。于是后踢腿缩减成了21s,一个在20s和30s之间犹豫的数字。

因为第一次活动,属于恢复训练,接下来是2km跑和自由跑。大家分成三组,排成一列,在夜跑的音乐中,享受集体跑步的快乐。

最后就是跑后的拉伸,这里就比较随意了,因为好多队员仍在自由跑。社团给每一个成员发了毛绒点标旗,作为纪念。

至此,2021第一学期定向越野社第一次校内例训圆满结束。

发表于2021-09-29 21:08:23
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