队记？恋爱日记√

带训人：cst

参训人：cst, cty

Day1

没有day0。上午来报道入住，下午就直奔万龙了。

居然是万龙，前一天出发前我就发现这次大概会是800天左右，2021.7.24-2023.10.2不计首日就是800天整，所以虽然没有在某年的叉鸥life再战万龙（如果那样就很可能踩周年纪念），依然踩到了整百的纪念日。

以防万一有人不知道的话，2021.7.24是鄙人作为工作人员把1号点布错了的日子，当时十分破防，觉得自己再也做不好定向这件事了，但是过了这么这么久，现在已经可以玩“st点”的梗了。

但是还是有一点破防，主要是我跑定向对状态太敏感了，一点破防不影响生活，但是影响比赛表现。所以万龙叠加整百纪念日，我觉得我大概率还是会寄，所以打算快乐定向。

跑得海星。爬坡爬不动，反正就慢慢走，大家体能都好好，从我背后嗖嗖冲上去。我就只能遇到摄影师跑两步，过了机位马上停下来走这样子。

中间7-8跑崩了，想着打稀树空旷，直接进了一片凌乱空旷/稀树凌乱空旷/叠加底层植被的凌乱空旷，反正通行性肯定不是稀树空旷，然后就懵了。想切到雪道边确认自己的位置，发现确认不了，于是直接进去摸地形。幸好遇到了小火车（指小朋友的火车），带我进了10号点。然后回8，顺利搞下来了。

讲一些隔壁笑话。北航的SQX和ZF在等接驳车的时候说，中距要怎么无效啊，中距应该只能超时无效吧……跑完之后，SQX惊讶地发现自己错点无效了，emo过后准备将奇特经历分享给ZF，却发现ZF久久未归。最后ZF超时无效了。

Day2

上午跑比赛，定位一出，霍，又是滑雪场。

早上出门的时候好冷，等到出发的时候（10点多）就已经很热热了，冬天气温全靠太阳。我们出发之前中学生已经基本都回来了，正好遇到（21年在万龙带过的）CXR小朋友，她说今天这个爬高累死了，好的我知道了。

真的是累死了。爬坡的时候看到好几个广东的男孩子，感觉是体能很好的那种，也在走路，跑不了一点。7-8为了省点儿爬高，直接穿绿了。（当然是因为想到这么多运动员在我之前出发，他们肯定想穿绿，能踩出来。）

后半程开始下坡，9-10跟着李卓ye老师带的火车冲冲，没看图，结果李卓ye老师自己这个点崩了，我果断离队，切到雪道上数雪炮，重新进点，顺便捞到了言宝一起进点。后面就自己慢慢跑，顺便带着言宝慢慢跑。

进14的时候崴脚了。真就在点位边上2m以内的地方，草太高、坡太陡，慢慢把重心放下去的，但还是听到ber一声，然后剧痛。就地坐下了，反正动不了需要原地缓一下，开始为后面的点折图，并思考断掉的是胶布还是韧带。后来言宝跟上来了，我让他打完点先走，他对点号有点犹豫，但发现的确是他的点，就打完走了。

最后言宝漏点无效了，因为跟跑我跳过了一个点，这也是他觉得点号不太对的原因。然后在接驳车上跟我生气，我：“干嘛跑我的点，你没有自己的点吗？”

后来我还是慢慢溜达完了，我是有效的。哦，断的是胶布。

回来之后听清华的FDY和喵喵说，我们来之前的那个百米也崴了好多小朋友，可能可以算“筛选”，脚踝够硬的才能跑后面几天中距。而我错过了筛选，所以从亏450变成亏150。（但我还是打算后一天慢慢走完啦。）

Day3

越野滑雪也算滑雪场吗？相对来说有趣一点，因为整个场地的落差不会很大，但是也会有高高低低的。我们在出发之前等了很久很久，因为小朋友的接力赛没有按时结束。于是一直在观赏区看一个一个小朋友单脚蹦着、被搀着回来。说明脚下路面情况只会比前两天更差。

进场1-2就受不了了。太难穿了。后面不断遇到我觉得可以起速度的路段（可能也因为爬高更合理，总觉得有体能不跑怎么行）但是走着走着脚下就各种坑。后面基本是有路不越野的状态，只有那种完全横跨路的短点才穿。长点能晚点进就晚点进。

我发现最难绷的是二段坑，一层石头、一层树枝、一层草。脚慢慢从草上探下去，感觉踩到底了，其实是树枝层，把重心移上去的瞬间，树枝断了，被迫单脚往下落，下面石头可能还是不平的。一半看运气，另一半看身体的自动反应，如果能练成脚踝瞬间感知地面情况+瞬间以正确方式发力，才能苟活。

总之走完了，脚踝没有更严重的问题，可以回去养着了。

照片和地图等等再发——

发现了一些叠轨迹的手机版平替（

cstdio (藏狐同学) 在 ta 的帖子中提到：

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……

1. 一篇意料之外的队记？不知道有没有山东的恋爱日记呢（酸）

2. 隔壁的笑话永远是最好笑的，嗯，每个广义上的隔壁都一致的好笑

3. 在顺道黑一下崇礼的场地，难得有件事情上和忘年交看法一致，要我说，陡的这么毫无特点的大坡就不适合定向（无非吃香的点在于离北京近交通方便的高海拔地区罢了，鉴定为烂），而且21年跑的时候我也感觉到了真的脚踝杀手（在这么陡的坡上立住都很难，要脚踝一直使劲才行），不过看起来最后一天的场地还可以吧算

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……

贴贴是幸福的，跑图是痛苦的。

由于二号清晨起得太早，忘记把脑子塞进脑壳或者行李箱里，这三天跑得有一种大脑缺失的美。

Day1

从检录处到起点已经爬得想骂人了，出发后继续爬坡，然后1号点就迷了。很愚蠢的错误，直穿方向错了，等高线爬得也不到位。稀里糊涂的在林子里撞来撞去直到撞到了2号点才重新找到位置。7号点到8号点下降不到位，看到了空旷地以为到了，但尺度不对，我看到的那块太小，而且当时谷的形状还不够明显，应该自信一点继续下降的，但在那里犹豫徘徊了很久浪费了时间。8-9溜等高线的时候边溜边往下走（应该保持住海拔甚至稍稍往上走一点的），走过了，看山背的方向不对完全慌了，撞到了很明显的谷知道下得太多了但还是没找到自己在哪，犹犹豫豫地往上爬，直到看到几乎正南方向有很明显的塔才重新定位，爬回去了。因为太不顺利，此时已经掉san很多了，竟然忘记了10号点，直奔11号点去了，想起来之后赶紧原路返回重新去10，底层植被扎得我想哭。之后就很顺利了。

Day2

高情商:跟国家队队员同成绩

低情商:无效了

3-4蜜汁平行错误，没有困难也要自己创造困难，真的会谢。除了平行错误之外，还有对比例尺不敏感，没跑到位就转向了，没复点，但感觉当时应该是有什么明显的诱导我犯错的标志，不然不会那么决绝的转走。8-9可以像田宝一样翻绿林省爬高的，我原计划第三个造雪机处翻绿林上去这样不浪费爬高，实际爬坡的过程中，发现雪道边有网拦截，我以为网是不可翻的，就浪费了很多爬高上去之后再下，但实际上14号点时发现它们是可以从底下钻的。10-11过程中看到李卓ye飞奔向下，后面跟着气喘吁吁的zbw，我就也跟着往下冲，但冲着冲着李突然停下找不到点，这个时候田宝也出现了，于是开始找11号点，田宝通过造雪机与路的形状判断了我们的位置，而我往回看到了10号点的位置，觉得下降高度不够，于是继续下降找到了点位，可能是看到田宝太兴奋了，于是忘记了12号点还没去，直接去了13号点，喜提mp。比较有趣的是这一段和接下来的一段路，是那种自行车山地越野路，有各种弯曲和坡度，这种路顺着跑费距离，穿着跑费膝盖，于是还是决定费点距离，想象自己是一辆山地车顺着路线利用着向心力往下滑…14到15有路线选择问题，绕了很远。

Day3

前两天的训练让我的膝盖和脚踝不堪重负，而第三天一到场地，就看到很多小朋友瘸着腿走，就知道这次的场地又是很坑人那种。鉴于接下来的一个月我还有两场全马和两场半马要跑，为了不要赛季报销，我决定今天非大路路段全部走路。

5-6犯了前一天3-4完全一样的错误，很诡异，很诡异，不知道为啥就拐出去了，而且方向还是反的，然后就不知道自己在那里了，由于连着几天都跑不好，情绪很崩溃，很想方向打死直穿回终点，不跑了。但还是稳了一下心神根据路的方向和小铁皮房重新定位了自己。6-7我不知道最后阶段快要入点的路口为什么根本没有看到，这几天的错误全都是没看到路口或者没有路口但转弯了，以前不会这样的，真的难以理解。12号点位置很刁钻，图上看是白林，实际上它的林木周围都扎着一圈用于固定的栅栏，十分密很难走。13-14不知道自己在干嘛，可能在搞笑，还有一点很崩溃的是，14号点那棵树我明明知道就是它，但就是不能直穿过去，因为那时候膝盖已经很痛了，只能绕远从平缓的地方慢慢的过去。

十二个字总结三天的训练：定不了一点向，越不了一点野。

犯了很多离奇的错误，不像是已经跑过一年半的人。

很down，厌跑了

cstdio (藏狐同学) 在 ta 的帖子中提到：

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……

不行，我喜欢崇礼的场地，不许黑（想了很久忘年交是谁(?x)

滑雪场的浪漫就是这种爬高和大坡，也只有在这样的陡坡上抬头还能有机会看到跑得比自己快的大佬(假的，大坡人家早就爬完了)；

还有这种山顶山脚的充分大的高差，可以有温差的那种；很多地方反而是先专心解决掉爬高再平移更好，这种纯粹性也很好；

还有条状/线状的植被/地物，少有的空旷地不如白林好跑，不也很有意思；

还有就是，可以叉腰跟滑雪的人说，你们冬天轻轻松松上山认认真真滑下来的场地，我们在夏天也是一步一个脚印上上下下走过的

就是住宿/交通什么的太贵了(所以去一次就行(x

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

1. 一篇意料之外的队记？不知道有没有山东的恋爱日记呢（酸）

2. 隔壁的笑话永远是最好笑的，嗯，每个广义上的隔壁都一致的好笑

3. 在顺道黑一下崇礼的场地，难得有件事情上和忘年交看法一致，要我说，陡的这么毫无特点的大坡就不适合定向（无非吃香的点在于离北京近交通方便的高海拔地区罢了，鉴定为烂），而且21年跑的时候我也感觉到了真的脚踝杀手（在这么陡的坡上立住都很难，要脚踝一直使劲才行），不过看起来最后一天的场地还可以吧算

我也来点个踩，立不住可能因为你是全地形多威战士吧

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

1. 一篇意料之外的队记？不知道有没有山东的恋爱日记呢（酸）

2. 隔壁的笑话永远是最好笑的，嗯，每个广义上的隔壁都一致的好笑

3. 在顺道黑一下崇礼的场地，难得有件事情上和忘年交看法一致，要我说，陡的这么毫无特点的大坡就不适合定向（无非吃香的点在于离北京近交通方便的高海拔地区罢了，鉴定为烂），而且21年跑的时候我也感觉到了真的脚踝杀手（在这么陡的坡上立住都很难，要脚踝一直使劲才行），不过看起来最后一天的场地还可以吧算

当时cjl在飞机上，给我看军方测绘的地图来着，然后说：崇礼的场地阿巴阿巴，真的不行，不如我看中的场地，阿巴阿巴，然后被拉着看了好久（感觉他的场地好平，植被好规则，也没啥意思）

但是专心解决爬高再平移不是很亏距离吗，虽然不容易迷倒是真的

白林这个我倒是很认同，里面尤其是地上松软的土配上松针，踩着也很舒服（但是也有不少区域很搞，就是地下都是树杈子，踩断太容易受伤了，可能是我不够精英）

还有，大坡不如好多小山包好玩，没有山顶我会迷路的！

APOstroPHE (hyphen) 在 ta 的帖子中提到：

不行，我喜欢崇礼的场地，不许黑（想了很久忘年交是谁(?x)

滑雪场的浪漫就是这种爬高和大坡，也只有在这样的陡坡上抬头还能有机会看到跑得比自己快的大佬(假的，大坡人家早就爬完了)；

还有这种山顶山脚的充分大的高差，可以有温差的那种；很多地方反而是先专心解决掉爬高再平移更好，这种纯粹性也很好；

……

草 "没有山顶会迷路" 别骂了别骂了

你说的对 需要一些小山顶 山脊线是好东西

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

当时cjl在飞机上，给我看军方测绘的地图来着，然后说：崇礼的场地阿巴阿巴，真的不行，不如我看中的场地，阿巴阿巴，然后被拉着看了好久（感觉他的场地好平，植被好规则，也没啥意思）

但是专心解决爬高再平移不是很亏距离吗，虽然不容易迷倒是真的

白林这个我倒是很认同，里面尤其是地上松软的土配上松针，踩着也很舒服（但是也有不少区域很搞，就是地下都是树杈子，踩断太容易受伤了，可能是我不够精英）

……