/ 1
【非队记】2024.4.13 朝来森林公园测评与议记忆定向
[复制链接] 分享:
1楼
Part1:场地测评
交通易得但耗时。地铁需要转两次站且需要一个小时以上的时间,公交可以直达但是要花费一个半小时。
场地面积小,地势起伏不大,且视野开阔,可以用于练习直穿。中央有个湖,可以用来确定自身站立点。植被类型虽然数量少,但是公园常见植被类型都有,即”麻雀虽小五脏俱全“。
因为缺乏标准,不进行打分评价,仅仅给出主观粗略感受:常规图适合新手教学,适合老油条复健与放松。专项图不太确定。
Part2:记忆定向经验
第一次跑记忆定向,出发时有些经验不足出现失误。在边跑边思考以及完赛总结后给出以下反思:
从跑法来看,记忆应该以路线顺序记。先测量去下一个点的方向角度,记住角度,方便后续随时用几何思维纠正航向。记住路上一两个显眼的标志物作为分段操作的点,记住点的检查点说明,包括点号,在山脊上山谷上还是房子南部这样的位置信息。最后出发前理一遍点号,留个印象,防止迷惑点坑人。
应该借用记忆定向训练的技能。
记忆定向怕跑丢,需要在相对直穿线跑偏后还能找回原来的角度,甚至校正出新的行动角度,能练全地图的全局方向感。
记忆专项不是练习记忆的,需要学着选出记忆量少,信息量多,且显眼的路标,也要记住最影响找点的信息,能用来练习分段处理与进攻点。
同样的原因,还可以用来地图简化技术
记忆专项需要对下一个检查点的位置有粗略的估计,可以考虑用来轻度训练自己的距离直觉与已奔跑距离的直觉。
记忆专项能逼着自己养成记得看检查点号的习惯。
如果像我一样第一次跑记忆,可以考虑把地图放在口袋里,尽量不看图,如果出了问题好好反思,然后重新用反思出的点重新审视地图。
我这种极其硬核的记录不应该算队记,还得请带训同学继续抓人写队记。
/ 1