天台宗讲止观双运，止是修禅定，观是修般若，只有定没有观，修得的定也容易退失。理论上定力深了就不怕周围有人说话，不过我想这时候也可以试着去修观，观外界的扰动如何一步一步引发心行，观照清楚后，再逐渐把这习得的链条打破

guojiao (国窖) 在 ta 的帖子中提到：

周围有人说话就无法定心，无法集中注意力，有没有什么改变呢？