哪位经常双盘的人说一说 结束之后你腿麻不麻？

(双盘这属于童子功)

如果说只是追求奇技淫巧，把这个当做高难度体操，还有双盘完成之后双手撑地面悬空。 

我个人还是觉得双盘同时调息，缺一不可。

如果说跳出佛教范畴，嗯……骨盆操？

我衡量冥想是否成功的标准就是庄子说的”其息深深”

WekFer (芒果：欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到：

还是说如果把关节灵活度锻炼得足够高，双盘是最优解？我看有个教学视频，老师坐到双盘时，确实身姿挺拔，感觉完全不一样