谢谢！学习

colddew (椰汁薏仁芋圆) 在 ta 的帖子中提到：

先从接纳自己开始。

你的敏感可能源于潜意识里自我保护的机制，高敏感就像过敏，你的感受和情绪为了保护你所以比较容易过度反应。

我的经验是，第一，接受自己的好与坏，所有特质包括敏感。诸如此类的出厂设置就像外貌一样无法改变，唯有接纳才能让你更舒服。

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