我也是多年花粉过敏，春秋两季都来，也在医院测过过敏原（沙蒿花粉严重过敏），之前一直用开瑞坦、孟鲁司特钠，只要有会就得吃一粒，去年下半年开始基本上好了，很久没吃药了。分享一下我的经历：

1）花粉浓度高的时候，我在公司没有窗户的会议室或者地下室，觉得好很多；

2）我发现自己每次去澡堂泡澡的时候，鼻子就好了，但出来以后，有时候立马又恢复了过敏症状，有时候会过两个小时再恢复过敏症状。后来朋友建议我每天泡一次澡，40度左右的热水泡到全身冒汗（15分钟），坚持20天我感觉有非常明显的改善。

XSAW (syjh) 在 ta 的帖子中提到：

一年一度的花粉过敏时间又开始了，已经考虑回老家躲一个月了；听医生说多年的花粉过敏会导致过敏性哮喘，这也太可怕了，感觉毕业以后只能离开北京发展了