一、天气状况

日出06:19左右；日落18:26左右

3.23 少云，4-16℃，东南风  2级。

3.24 少云，4-13℃，东南风  2级。

二、时间节点

3.24

5.50 北大南门集合、拍照

6.04 出发

6.42 到达陈家庄村下车

6.46 出发到达平台

6.50下包调整衣服

6.55热身

7.05出发

7.25休息，直接爬升，没有经过小电线塔

7.34出发

7.41到达一号电线塔

7.43出发

9.25到达二号电线塔休息

9.43出发

10.08到达四号电线塔休息

10.17出发

11.19到达五号电线塔休息

11.29出发

12.20向导到达七号电线塔

13.45吃完饭出发

14.19到达九号电线塔

14.37到达十号电线塔

15.09休息

15.19出发爬坡

15.32第十二个电线塔稍作休息

16.00出发

16.52到达扎营地

17.21扎营完毕

18.00 总结

21.30睡觉

全程9.92km 爬升1060m

3.25

5.00起床

6.15出发

6.46休息调整衣物

6.50出发

7.07休息(准备冲顶)

7.27出发

7.52冲顶完成，准备拍赞助照

8.14出发

9.11到达休息点

9.35出发

10.50过河处休息

11.05出发

12.45上车

全程11.04公里 爬升284m

三、路线情况

1.热身直接在亭子边做就行。

2.上山路段(标记点1)我误解了去年向导的意思，直接从亭子上的野路直接上升，爬升很多，强度过大，和去年的路线对比将S路上升转为了直接上升，对这点我需要做检讨。但从另一个方面来看，这条路不太危险，对于队内希望有较高强度体验的队员很适合。

3.二号电塔之后有一段下降的石子路，以及四号电塔之后需要倒攀的路段需要注意(已经标注在地图上)。

4.午餐点前(七号电线塔前)有一段暴露感很强且很陡的上升下降路段，新队员走的非常慢(甚至已经超出了我的预期范围)，个人觉得倒也没有什么能够改善这一点的方法，毕竟第一次走如此陡的下降路段，每个人都会比较害怕。

5.本次冲顶因为有新队员体力特别差，所以选择了自愿参加冲顶环节，剩余队员由我带队一起爬升。但和我的预期相差比较大的是，最后只有4名新队员和我一起走，绝大多数新队员都选择了冲顶。

6.下降在大风口附近有两段相对来说比较滑且陡的土坡，很容易受伤，建议寻找其他路线或者提醒新队员多加小心。

7.去年谈到的“快下山的时候应该会遇到一条小河，建议在某个路段直接过一次河就可以，就不用带小向导反复探路”，在凤凰岭遭遇洪水之后，小河需要多次过河，但路段相对来说比较好辨认且好通过。

8.本次下撤速度比较快，比和司机师傅预约的时间(13:00)提前了很多，和司机师傅交涉之后商定好时间(12:40)在王桂兰采摘园上车。所以在下撤途中休息时间比较多，新队员的体验感比较好。

具体路线信息见附件及向导计划。

四、联系人员

【司机】王师傅

【车型】39座

宇通

【车号】京AGW517

【电话】13311218958

【车色】上白下蓝.北汽蓝

【价格】定金400，共付1700

王师傅人很好，认真负责，车上也有话筒等，开车比较认真。(但其实其本人宣传力度也很大) ，下次还是建议和王师傅联系。

五、补充

1.今年在23年的扎营处遇到了所谓的“防火员”，警告我们不能在此处扎营，所以向前走了400m左右，到了22年的扎营点扎营，此处地势比较平坦，更适合扎营(后面如果遇到此类人士只需要搪塞过去，他们根本不会回来再检查，但还是要做好相应的预案)。

2.对讲机本次携带了4个，给了领队、押后、向导和另外一个老队员，效果相对较好。

3.本次拔营预定了1h15min，本次效率很高，只用了1h5min左右。

4.本次小向导的职责分工主要是一个小向导负责正式队记，两个小向导负责带路。个人认为让一个小向导记录航迹和兴趣点其实不太现实，交由向导本人负责并且备注效率更高。

5.需要提醒一点，不是每次野外新队员的身体素质一定都很好。本次野外有两位女同学体力很差，基本“控制”着整个队伍的速度。向导带路不要带太快，在上山的时候稍微减缓速度，多休息，下山的时候速度稍微快一点就好。

6.个人认为四面云山的野外可以同期略微延后一周，这样山上的花会更多，大家的体验感会更好(本次山上基本还是光秃秃的，只有在海拔300m左右的风景比较好)。

六、其他

这是本人第一次当向导，很多事情还是做得不够好。总结为以下几点：

1.线路选择不好，导致刚开始的30min强度过大。

2.部分路程我带队的时候速度太快，而且队伍本身两级分化，很多事后会造成走走停停的情况。

3.我不是一个很严肃的人，对于野外的态度更多是让队员们在放松和风景中体验山鹰的规则和气氛，所以相对来说可能会无意中将队伍的气氛带的比较随意。但本次野外个人认为大家的效率以及装备意识方面特别好，这不仅体现在拔营速度很快，也体现在其他休息后出发的各种情况(也可能是刚开始做了80个俯卧撑的原因)。

最后，感谢本次的三个小向导(陈思危、张建伟、段嘉维)，他们在带路和记录时间点方面做得很好，也感谢本次参加野外的大家！

by 殷晨云