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【课程】北京大学体育馆第八季舞蹈培训招生

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<ASCIIArt> 文摘 #4512

链接:https://mp.weixin.qq.com/s/8j-349YfgV-zjKyLV6u3rQ

为服务校内师生,培训班只针对校内招生!

开设:

芭蕾基训、现代舞、软开度。

校内师生(零基础入门、提高班、初中级班)


芭蕾基训

(零基础入门、提高、初中级班)

基本功训练,系统学习。

提升优雅气质和身体协调性,改善肩颈不适

  

现代舞

(零基础入门、提高班)

零基础班以组合训练为主,为晋升提高班打基础。提高班每期学一支完整舞蹈。提升身体协调力和表现力。

软开度

(基础不限)

以科学高效的方式,和欢乐轻松的课堂氛围,解决柔韧问题。课程强度较大,易瘦身。

 

 

学生: 880元/期/8次课

(90分钟)

 

教职工:

990元/期/8次课

(90分钟)



通卡:1980元/期(八周)不限班型、不限次。

(报名单课的老学员赠送两节课)

上课地址:邱德拔体育馆151教室,北三层场地。

预计正式开课时间:2024年2月19日


周一至周日

 

12:00~13:30


14:00~15:30


16:00~17:30


18:00~19:30


因场地时间安排和老师精力有限,为保课堂质量,每期仅收150名学员(包含老学员),名额有限,先报先得!

在这里,你只需相信自己,相信老师,认真学习,一定会收获颇丰。并且还可以结识到更多志趣相投的小伙伴。


课程介绍:

芭蕾(零基础入门)课程内容:

1.熟练并掌握芭蕾脚位和手位,为日后课程进阶提供坚实基础。

2.地板练习,初步掌握芭蕾的运动方式和运动轨迹。

3.把杆练习,增强身体协调性和肌肉控制力。

4.基本组合练习。

芭蕾(提高班、初中级班)课程内容:

1.进阶把杆练习

2.脱离把杆练习

3.简单跳跃练习、旋转练习

4.行礼

5.舞姿组合,使动作更具有芭蕾美感。

软开(柔韧性课程)内容:

1.热身

2.拉伸

3.压肩,下腰

4.横竖叉

5.踢腿

6.压跨

7.搬腿

8.放松

现代舞课程内容: 

1.热身

2.身体训练

3.单一基本动作

4.组合动作

5.成品舞教学

6.身体素质训练

7.放松

什么是现代舞?

现代舞,是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚,以自由放松的舞蹈动作,抒发人的真实情感。以地面、地上、空中,三个空间为完整动作意义。

注:

零基础入门:适合小白、及舞蹈基础薄弱的人群。

提高班,初级班:适合老学员,及有一年以上芭蕾基础的人群。

软开班:基础不限。属于训练课,累痛结合,瘦身首选。

着装要求:

芭蕾班:盘发、芭蕾体服(套装)、舞蹈软底鞋。

现代舞班及软开班:宽松舒适的运动服+中筒袜。

避免佩戴首饰划伤自己及他人。

课程须知:

1.每期(八周内)可请假4次,本期课程结束前,在任意课程,任意班级中补课。

2.缺课和补课须提前说明,否则视为自动放弃补课。

3.缺课补课须在当期完成,未补课程于本期结束后自动作废。

4.因特殊原因无法出勤整期课程的学员,可与老师联系将课程延期。

5.以上所有课程,付款即确认报名,无法退款,敬请谅解。如需退课,可自行将课程转让并进行登记。

mycNoone 最后修改于2024-01-16 11:05:05
  • 发表于2024-01-15 12:48:26

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