好的！之前吃鸡腿肉和鸡翅比较多！ 

你说的食材我这里也能买到 立刻丝滑地尝试一下！

(图二来自网络 我猜可能是腌制后的肉 煎的时候用了胡椒粉)

rsigalaxy (欧比旺Obiwan) 在 ta 的帖子中提到：

可以吃点鸡胸肉+牛油果沙拉哦！本人正在吃，等过段时间看看成效如何