我工作之后也胖了10斤了，最近打算不吃晚饭，每周去健身房练四次左右，有氧和力量一起。只要消耗量大于摄入量，就一定能减肥。

hackneyed (O(∩_∩)O) 在 ta 的帖子中提到：

真心求问如何控制体重，毕业后真的像面团发酵一下胖胖胖。。。有没有啥适合时间不多的、有时候控制不住嘴的、精神压力也不小的牛马的办法，也不敢随意乱吃啥。。。