毕业后这个年龄代谢率逐渐降低确实容易长体重……

饮食方面如果不想挨饿的话就控制一下营养成分吧，买吃的时候多看看营养成分表，多吃高膳食纤维的东西

然后看看能不能培养一些运动方面的爱好，找几个朋友一起打球跑步游泳啥的

hackneyed (O(∩_∩)O) 在 ta 的帖子中提到：

真心求问如何控制体重，毕业后真的像面团发酵一下胖胖胖。。。有没有啥适合时间不多的、有时候控制不住嘴的、精神压力也不小的牛马的办法，也不敢随意乱吃啥。。。