抱抱LZ。感同身受。选调一年多以来，最大的感受就是，并不讨厌公务员工作本身，觉得奉献类型的工作本身就很有意义。但是领导的能力和格局、同事的懒惰和勾心斗角让我一段时间以来身心俱疲。我的解决方法有以下一些，希望可以给你一些帮助~

1、工作期间只专注工作本身，不要去在意同事有没有偷懒或者逼逼赖赖。一开始分好工，把自己该做好的做好，及时跟领导汇报进度。再顺便提一嘴工作的堵点（偷懒的人）。

2、明确自己的职业目标，不管你的目标是拥有自己的小确幸还是升到更高的平台，但一定不是内耗对不对！不是内耗！不是内耗！不是内耗！抓住主要矛盾！明确人生主线任务！其他都是浮云！不要为了垃圾人和垃圾事，让自己辛苦受累！

3、尽管自己也是一个I人，但会找同届的选调生朋友在周末或者工作日出来吃吃饭、见个面。跟不同境遇的同龄人交流，或许能收获解决问题的不同视角！

4、一个人也可以让自己开心起来~比如上班路上我会故意绕远路去走一条风景很好、车马人都少的小路，吸取身边细微事物的养分，让自己开心一些。最后就是运动！运动真的可以让你快乐！

以上是我的一些自我拯救的方法，希望对你有用~希望你快快好起来！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

看见版上很多校友后悔没有走选调，但我毕业就走选调，家乡省会gwy，看似很完美对吧，但是我上班后成功严重抑郁焦虑了，刚开始还能吃药带病坚持工作，但是现在就很恐惧上班，请病假中。。。

自我认知，我的心理素质一般，但是回想起当年在贵校面临无法按期毕业压力找工作压力，那时候我也没有特别抑郁焦虑，每天还是照常吃喝睡觉，所以我应该也不算非常脆弱的类型。。。

上班后，领导严厉，同事勾心斗角，每天一上班就很多活，做了很多活还会被领导骂（多做多错），做好了也没有什么激励，而有望升迁的人除了工作能力强还要会来事，会搞同级人际关系和讨好领导，而我是喜欢独来独往的超级i人，所以很多时候。。。领导说，你要懂得融入规则，我也不明白什么叫融入规则。。。。我每天按时上班，有时午休或晚上还会加班，不过我的缺点是：不喜欢参加聚会，不喜欢多说话（害怕说错）。。。

……