同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里说出你的困扰。我能感受到你目前的孤独和无助，从校园到职场的转变，不仅是环境的变化，更是社交圈和情感支持系统的重要调整。你提到的这种从熟悉到陌生，从亲近到疏远的感受，是很多人在成长过程中都会遇到的挑战。

      首先，每个人在面对生活阶段的转变时，都会经历这样的适应期。大学时代的亲密熟络和工作后的独立自主，其中的差距似乎让你感到措手不及，特别是当与伴侣发生争执时，那种孤立无援的感觉会更为强烈。

      同时我也很开心看到你提到想要找人倾诉心声，这代表你正在积极寻求帮助。倾诉是一种释放情感的方式，它能帮我们缓解内心压力，体验到理解和支持。在这个过程中，或许可以尝试一些新的方式建立社交联系，比如参与兴趣团体、社区活动，或者通过工作人际网络拓展新的友谊。同时也可以考虑寻找专业的心理咨询，用倾听和陪伴帮你度过这段适应期。

      最后，希望你意识到你并不孤单，每个人都可能在某些时刻感到迷茫和孤独。重要的是如何面对这些感受，并寻找适合自己的应对策略。你已经迈出了寻求帮助的第一步，这是非常勇敢的。我们愿意为你提供支持，这里有一些专业资源供你参考，如果你需要，可以尝试拨打当地的心理援助热线或者寻找其他的心理咨询资源，比如，北京市心理援助热线（010-88585821），北京安定医院心理咨询热线（010-58303286）。愿你逐渐能够享受自己独一无二的成长之路，请给自己一些时间和空间，去慢慢成长和改变。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

和npy吵了一架，想要找个朋友倾诉一下心声都找不到。大学时还可以和室友或者玩得好的高中同学分享喜怒哀乐，但是工作后这些圈子反而越走越远，身边也没有可以倾诉的对象，一旦和npy吵架就感觉空落落的难受。