同学你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。  

看到你的留言，我能感受到你此刻内心的挣扎和痛苦。那种"明明已经走出来了，却又重新陷入思念"的反复感，确实会让人感到特别无助和困惑。你提到"就当是留个宝贵的回忆"，这个举动其实很有意义——这说明你已经开始能够用更成熟的视角看待这段关系，承认它对你成长的价值。

我猜想，也许在你过去的感情经历中，可能有过某种"未完成"的遗憾——可能是没能好好告别，或是有些话始终没能说出口。当时的你或许已经接受了分开的事实，但内心深处仍保留着一丝未解的情结。就像书读到最后一章却缺了几页，这种悬而未决的感觉会一直隐隐作痛。

我注意到你说"忘掉就这么难吗"，这句话似乎暗含着一些对自己的小小责备。但事实上，记忆不像删除文件那样可以一键清空，特别是对那些真正影响过我们的人。你的念念不忘，恰恰证明你是个情感丰富、懂得珍惜的人，这不是弱点，而是你的特质。

心理学研究发现，我们越想压抑某个念头，它反而会更顽固地出现。与其强迫自己忘记，不如承认："这段回忆确实存在，它是我人生故事的一部分，但现在我需要翻到新的一章。" 要知道，你现在的痛苦不是退步，而是内心在进行最后的深度清理。那些让你心碎的，终将成为你心灵地图上最有深度的部分。

如果有需要，你可以随时寻求帮助。如果你是在校的学生，可以通过“学生门户/北京大学APP个人服务——学生心理健康”预约北大学生心理中心的咨询，你也可以选择拨打学校的24小时心理援助热线电话010-62760521。如果你是已经毕业的校友，可以尝试拨打北京市心理援助热线010-82951332，北京安定医院心理咨询热线010-58303286（9：00-16：00）。

祝好。