校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

通过你的讲述我好像也切身体会到那种“进退两难”的困境，一边是期待已久的工作以及唯一会提供指导的处长，一边则是第一天就犯了的咽炎和漫长的五年，这种无力感确实会让人感到崩溃。新环境里，人们都会本能地想先站稳脚跟，不想因为小事引发冲突。作为初到一个环境的新人，面对唯一给自己提供帮助的上司，优先维系关系是很正常的选择。

我想这种权衡利弊后的谨慎是值得肯定的，在身体状况没有进一步恶化的前提下，或许你可以先给自己一段适应期。一方面继续留意自己身体的变化，戴个医用口罩，兜里揣几颗润喉糖，利用好买来的加湿器，这些行为可能没法完全缓解你的症状，但这种主动应对的过程也能帮你减少一些被动承受的无力感。另一方面你可以在这段时间中观察一下处长的待人接物，等更了解ta之后再看看有没有比较适合的沟通方式，在沟通的过程中更多聚焦于自身的不适，减少会让对方感受到指责的表述。除此之外，我也会觉得既然这份工作是你一直想干的，那不妨尝试着把更多的注意力拉回到这份工作本身上，从工作中得到一些价值感，避免完全陷入到令人崩溃的负面情绪中。

如果你的情绪受到了持续影响，你一方面可以尝试拨打心理援助热线，如北京市24小时心理援助热线（010-82951332），全国统一心理援助热线 12356，另一方面也可以尝试心理咨询。祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

RT

本人最近新分了处室，处室氛围是所有人都在一个大房间，处长在大房间里隔出来的小房间（占据本房间的所有窗户范围），处长习惯是不关门方便喊一嗓子就能沟通，但是处长有很重的烟瘾，并且由于不开窗户通风所以整个办公室二手烟浓度很高。

现在问题是处室其他人并没有过敏反应，并且我刚来和大家还不舒服，目前也没有人专门带我，只有处长会跟我讲一些工作做事的方法，因此也不敢跟处长讲这件事。（说实话讲了也没用，写材料抽烟秋冬开窗会冷，问题无解）

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