楼主你好，认真读了你的帖子，能体会到你此刻的焦虑和无助。当你怀着关切想为妻子寻求帮助，却换来“离婚”这样的回应时，那种委屈和困惑确实令人揪心。

从你的描述中能看到，你一直在细心观察妻子的状态，主动想解决方案，甚至在沟通受挫后仍在反思“是不是我的照顾方式出了问题”。这份即使在压力下仍为对方着想的心意，恰恰说明你是个有责任感、懂得爱的伴侣。

如果现在对你说“别太着急”，可能并不解决实际问题。或许我们可以先接纳这个事实：孕期的情绪波动有时确实会超出日常经验的理解范围。这不是任何人的错，而是夫妻双方都需要共同面对的特殊时期。

或许可以尝试一些温和的过渡方式：

下次产检时你可以提前联系医生，请他们以专业角度询问情绪状态

把“心理咨询”转换成“孕期身心调理课程”，减轻心理负担

每天睡前给她按摩手脚，不需要追问原因，用肢体语言传递关心

你提到忍不住提高声量后立刻后悔，这正说明你也在承受巨大压力。照顾孕妻本就不易，当对方陷入情绪低谷时，那种无力感确实会让人崩溃。别忘了你同样需要支持系统，找位信任的朋友聊聊，或者自己先体验次心理咨询获取专业指导。

现在谈论“合不合适”为时过早，你们正经历婚姻中常见的挑战期。很多夫妻都经历过类似关口，当度过这个特殊阶段再回头看，往往会发现这些挣扎让彼此更懂得如何相爱。给自己和妻子一些时间和耐心，孕育新生命的过程本身就需要九个月的等待，关系的调整同样需要时间。

如果感到难以负荷，可以拨打心理援助热线：全国心理援助热线12356

相信你们能携手走出这段阴霾，当孩子出生时，这段共同克服困难的经历会成为你们最坚实的感情基础。祝好。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

产前抑郁，不是你的照顾给她痛苦，是你照顾得不够