校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，谢谢你愿意在这里分享这段经历。

从你的描述中，我能感受到你此刻内心极大的疲惫与清醒之后的惊恐。这段关系带给你的不只是失望，更像是一种持续的消耗：你用大量的时间、情感与精力去维系和投入，却发现自己的需要和信任一次又一次被辜负甚至践踏。你说自己几乎又经历了一次毕业，那种被牵引、被拖着走的感觉，确实会让人身心俱疲。

关系中的承诺若长期无法兑现，甚至出现刻意的隐瞒与欺骗，很容易动摇一个人对关系本身乃至亲密关系整体的信任。你一边努力撑起关系，一边却不断失去自己，这种“明知道在消耗，却又很难放下”的纠结与心痛，是非常真实的。你愿意停下来重新审视这段关系，并问出“如果我单身会不会更好？”“我为什么要结婚？”这样的提问，其实是一种对自己的保护与觉醒。

这些念头并不意味着你无法进入一段健康的亲密关系，而是在提醒你：你值得被尊重、被诚实对待、被真心珍惜。

你现在感受到的累、恐惧与不信任，是对过往经历的自然反应。当你开始意识到自己的精力和情感被过度消耗，说明你已经在关心自己、试图为自己寻找出路了。也许当下最重要的，是先停下来照顾自己，把注意力从对方的言行慢慢转移回你自己的感受和需要。

你可以尝试这样问自己：

•        我真正想要一段怎样的关系？

•        在这段关系中，我是否感受到被看见、被回应、被理解？

•        如果继续下去，我是否能保有自己、活得轻松一些？

这些问题没有标准答案，也不急着立刻做出决定，但它们或许能帮你逐渐厘清心里的声音。

在你恢复一些力量之后，也许可以尝试做一些具体的事情来重新建立对自我边界和情感的掌控感：比如写下你在关系中感受到被忽视和被尊重的具体时刻，尝试练习更坚定地表达自己的需求，或逐步减少在不被回应的关系上的过度投入。这些看似细微的行动，或许能在慢慢累积中，让你重新感受到主动选择的力量。

与此同时，如果你愿意，也可以在你情绪相对稳定、对这段关系有更多整理之后，尝试和伴侣进行一次坦诚的沟通。你可以表达你在这段关系中的感受、期望与困惑，谈谈你希望的亲密关系应该是怎样的、你看重的是真诚、承诺与尊重，也倾听他对你们关系的理解与打算。沟通并不意味着要立刻得出答案，而是让彼此有机会更真实地了解对方、探索是否还存在建立信任和改善关系的可能。

如果这段经历带来的失望和疲惫还在持续困扰你，也欢迎你寻求专业的咨询进行进一步探索、整理这些复杂的感受。

祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

已经工作三年了，另一半刚参加工作。我们相处一年。他欺骗我的、目前被我抓到的有：隐瞒和前任分手真实原因、谈恋爱期间对同门同学隐瞒我的存在（树单身人设）、像他爸妈隐瞒我的存在（扭头和我说已经告知爸妈与我恋爱）、和异性密友吃饭不告诉我（那个人不知道我的存在）。还有多次画大饼，说要和我生孩子、说要给我买车买包、说我辛苦了写完论文要照顾我。答应我的事他好像一件都没做到，小到帮我把厨房里平躺的插排粘在墙上。最近跟我说要带我见家长，我也不知道这是真是假。

上周他报道入职前，跟我询问，如果有同事问他是否单身他该如何回答。我说你看着办呗。他自己嘟囔半天说，那回答，有喜欢的人吧。我很心寒，他未承认已有对象。

这几天回顾过去，我问自己在这段感情收货了什么，我突然特别清醒，惊悚恐惧的那种清醒。我们在一起的日子，我的精力被他分散很多，我下班和空闲的时间几乎都在跟他打电话，听他讲自己的事，替他担忧大小论文，看着他天南海北撒简历面试找工作，帮他出主意、改论文、改简历，我好像又经历了一次毕业，心情跌宕起伏，压力巨大。与此同时，我还要照顾他的情绪，每次周末和假期都要给他做饭，照顾他的起居。

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