校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你的信任，愿意在这里分享你的脆弱和痛苦。

读到你的文字，我能感受到你正背负着常人难以想象的沉重——母亲的重病、工作的危机、积蓄的消耗、未来的迷茫，以及被母亲病重所冲淡的自身规划和母亲期待之间的拉扯，所有这些困难的体验同时压在你肩上，一定会感到特别艰难，我想抱抱你，这段时间你过得很不容易。

或许这些“不正常的”、困难体验也在告诉你一些很重要的信息。自己的人生规划和母亲的期待不一致，会给你带来强烈的扰动，当下虽然这些扰动被母亲病重所冲淡，但我不知道母亲的健康状态恶化是否也会增加你要去满足母亲期待的压力，我可以感受到你有你更认同的人生规划，去满足重要他人的期待也是你的需要，同时这两者之间又存在冲突，引发强烈的拉扯感。或许去探索并找到这两者之间适合你的平衡点会很重要，因为毕竟我们的人生最终是要自我决定和自我负责的，而且我相信每个人应该去追寻TA内心真正想要的事物。母亲的病重以及工作不顺所导致的消耗和无力，或许也在告诉你在照顾母亲、完成工作的同时也会需要花些时间来照顾自己；虽然你提到没有人可以帮助自己，但请尝试联系亲友或加入支持团体，有时候，仅仅是有人倾听自己的倾诉，就能提供很大的安慰。

以下是一些建议，希望对你有所帮助：

1.        接纳自己的感受：首先，请接受自己现在的心情和感受。无论是愤怒、悲伤还是无力，这些情绪都是正常的，不要因为感到痛苦而自责。我相信这些感受都是很重要的信使，在向你传递重要的信息。

2.        增加社会支持：尝试联系亲友或加入支持团体。增加人际支持对于度过当前困境和改善自身状态都可以提供意想不到的助力。

3.        健康关怀：癌症治疗可能需要大量的时间和精力。确保自己和母亲都得到充分的休息和照顾。并在日常生活中尝试增加一些自我照顾的活动，比如：进行一些冥想、深呼吸或其他放松练习，有助于减轻压力和焦虑。也可以在在日常生活中尝试其他让自己感到有控制感、舒适且自我赋能的事情。

4.        有意愿的话，也可以做些财务管理以及未来规划，有助于帮助自己度过当前的经济困境，并探索未来自己想要的工作和生活状态。

5.        尝试探索照顾自身需求和满足重要他人期待的平衡点。

6.        寻求专业帮助：如有需要，推荐寻求专业的心理咨询，更深入、有针对性地帮助你缓解困扰。

你也可以拨打心理援助热线，寻求临时的简单支持，例如：全国的心理援助热线（12356）。人生总是充满了起伏，虽然现在很艰辛，但每个挑战都有可能成为一个成长和调整的契机。同时我也相信你有能力渡过当前的困境，找到适合自己的生活方式，重新定义属于自己的幸福！

希望上述回复对你有所帮助，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

之前都在苦恼亲妈到底怎样才能真正接受自己是不会按照正常流程结婚生子的

现在我妈查出癌症，我们只需要解决人类如何治愈癌症的问题了呢哈哈

感觉好无力，为什么我生命中没有任何事情是正常的？为什么还能叠加更多不顺利？工作不顺心更没有心思感觉快要被开了，在医院和公司之间疲于奔命，刚刚攒了一点的积蓄正在缓慢耗空，不敢为自己做任何计划，曾经的设想也都被打破了，没有人可以帮我，感觉人生已经完蛋了