校友你好，我是北大学生心理中心的值班心理咨询师。听上去你已经根据自己的实际情况做出了新的选择，首先恭喜你有这一份敢于离开的勇气，其实对于很多人来说，辞职是一件很难抉择的事情。其次，我注意到你有为未来考虑的准备，这种未雨绸缪的态度，是值得我们学习的。

      我在你的字里行间，感受到一种真实、平静的力量，好像是在说不管未来会发生什么，尽力去应对就好。那份真实，来自于你有感受到工作强度过大，估计是伤害大于所得了，所以你敢于选择离开。那份平静，来自于你虽然担心可能有gap的情况，但你没有退缩、没有犹豫，而是选择及时表达和求助，做好应对的准备。在你的这两次选择中，我感受到你的内外一致、不内耗、不纠结。过去的发生已然过去，未来的可能尚未揭晓，我们能够把握的只有现在，以真实一致的状态面对现在、活在当下，相信你可以凭借这些心态和能力，安然迎接未来。

      当你觉得自己需要更多的帮助时，你也可以及时前往医院或其他专业机构寻求帮助，或者拨打全国心理援助热线12356。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

工作强度太大了，但是一时半会儿也找不到合适的工作，由于一入坑就被选成了秘书没什么专业技能，估计也很难找到其他工作了。综上准备裸辞了，但怕后面gap久了心态会爆炸，来版上求教一下，给自己也做做心理建设。