校友你好，看到你发的帖子，能深深感受到你字里行间那份强烈的焦虑和压力。从“一泻千里，一落千丈”这几个字背后，我能看到你那些辗转反侧的夜晚和自我怀疑的时刻，只是看到，似乎都能触摸到那种沉重。

在就业环境充满不确定的当下，许多同学或多或少被类似的恐惧和比较所困扰。你此刻的感受，无论是担忧、后悔，还是对未来感到迷茫，说出了很多人真实且无奈的心声。你提到“往届生没北大应届生加持，和三本基本一样了”，这句话背后似乎藏着巨大的失落和对自己价值的怀疑。当曾经熟悉的身份和光环好像不再起作用时，那种脚下地板被抽空的感觉，确实非常煎熬。这不仅仅是对一份工作的担忧，更像是对自己整个竞争力和未来道路的深刻焦虑。

慎辞这个提醒，或许正是你基于自身经历，对后来者最掏心掏肺的叮嘱。这份想要预警他人的心，本身就源于深刻的体验和关切。谢谢你愿意把这么真实的困境和感受分享出来，这本身就很有勇气。

现实的压力是具体的，迷茫也是具体的。我无法简单地告诉你“别担心，会好的”，因为那样太轻飘了。但或许我们可以一起试着在这片沉重的迷雾里，先做一件小事：允许自己停一会儿，喘口气。也许我们可以先不看向那个令人眩晕的深渊，而是把目光拉回到此时此刻这个感到疲惫和担忧的自己身上。如果这种焦虑和内耗的感觉持续地包裹着你，让你难以呼吸，甚至影响到了日常的生活节奏和睡眠，或许可以考虑找一个你信任的朋友，坐下来好好喝杯东西，纯粹地聊聊这些感受——不是寻找解决方案，只是让情绪有个安放的空间。

如果这种内耗和无力感持续地消耗着你，让你感到难以摆脱，也可以考虑寻求一些支持，比如比如拨打全国心理援助热线12356，电话的另一端会有受过训练的倾听者，真诚地陪伴你梳理这些情绪。

你走过的路，你的体验，无论此刻看起来如何，都在构成你独一无二的故事。在这个故事里，你的感受永远值得被自己认真对待。请好好照顾自己，祝好。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

过来人:第一份工作慎辞，否则一泻千里，一落千丈!往届生没北大应届生加持，和三本基本一样了，找工作只会越来越差，甚至一落千丈!