这场就是植被+绕等高线，但是太累了导致后面支撑不住，路线保守了很多

由于表没电了，所以没轨迹

btw有时候路线选择真的啥也看不出来，本来觉得9-10绕外面是精彩决策，而且轩神看到后拍案叫绝，结果远了200m闹麻了

而且看下来走湖心岛的路线都一般般，16-17甚至没想到走湖心岛哈哈

若干小失误，不提了，让我双脚又烂了

aminuos (提速必漏点) 在 ta 的帖子中提到：

参训人：hld,hxj,ljq,szh,ljr,hzy,wx,yc,ymx,zyc

南海子公园好远好远……所幸本人10：34出发，可以坐俩小时地铁去，更早的朋友们只能打车去了（-100r）

本场是极为少见的长距。男子组直距10.0km，爬升150m，女子组直距8.1km，爬升110m.本人此前的最长跑步距离是在操场上创下的10km，正好等于本场直距，因此赛前进行了充分的心理建设，立下了“走完有效就是胜利”的宏大目标。最终活着并有效，圆满完成。在此感谢jd转的长距救命文，感谢ld提供的能量胶，顺便吐槽一下快递速度（x）

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