到了第四天，我们换到了最后的一个场地，相比前两天起点的距离有了大幅的增长（可能有个将近3公里），如果每天练两次没坐车的情况走就要多走12公里，给体力造成了严重的负担（也导致这几天只要在训练步数都在3w以上，day4有将近4w步，累累）

在出发时，由于已经进入到了体力枯竭的状态（明明昨天下午才休息过诶但是），所以走着走着就和jp一起被落在了最后方follow小朋友们往前，然后突然发现前面没人了，但是小朋友们还在往前乱跑，联系jq开位置共享才知道原来我们已经偏航，等到到达集合点时候已经没人了。

今天换了最后一张图，相比前一张图路少了很多，变成了连成一片的错综山地，拿到图之后有点ssfd，感觉如此大片的野外场地中间还没啥路真的迷了的话啥也不知道了。但是好在视野比较开阔，白林基本上没有底层植被，经常远处就能看见点位，跑起来相比前两张图很舒服。多数短点利用局部明显地形判断、直穿或是沿着等高线行进就能够解决。跑的比较顺的原因还有一部分是前半段玉斌老师就跟在我后面，经常性拍照录像，然后有时边跑边会给我建议，所以在跑的时候感觉一直在被push。而且最开始几个点玉斌老师每次都会先与我到达，导致我即使有点偏也在更远处观察到了点，有效解决（？）了我搜点的问题。

10-11：前半段执行的很准，走到了小丘上，但是小丘事实上被夸张了（新学到了知识），所以虽然准确到了但是有点不太确定，等到下到谷里时，没有观察到谷里等高线下降的趋势，有点迷失，但是马上发现了山背的小丘上的点位，通过对北发现是我的点。

12-13：这次难度比较大的长点，路线规划上比较清晰，先下到大谷中，然后上到鞍部，最后找到点。下到谷中选择了从7号点附近，这样方便再一次核对位置。但是在谷中经历了第一次迷失。确定站立点后，从谷上鞍部的过程中选择了形状古怪的谷，但是错误的判断了所处的沟，在实际执行过程中，应该规避选择这种复杂的地形，选择从周围山背上然后撞路和小丘。最后一个错误就是上错了鞍部后没有对北，而是观察到了一个点（没有号）直接认为是我的目标点，然后直接向下一个点前进，当我根据距离判断出我已经错过的时候我再对路的走向就晚了。

但是毕竟野外图难度还是在这摆着，大家或多或少都犯了很大的失误，也都迷了很久，stjj也为此开始督促大家尽量跑的更认真一点，为比赛做更充分的准备。

由于图中有几个点没有点签器，需要我们去绑带子，下午我们几个大学生分成了几组，派去布这些点，我和jp一组分到了最远的点。我们走到这些点需要从1:10000的地图的左上角（更远的地方）到达右下角，感觉是生涯最远点的路线规划了（虽然结果上是走的路）。由于一个点布的可能有问题，stjj和jq主动请缨来帮我们check。本来交给我们去check其他点，被我们找到合适的借口推脱了（然后被stjj批评说太懒了qwq），而且因为挂的太不明显又被批评了（明明是布条太短了qwq

这天下午正式进入到了阴雨连绵的阶段，给住在缺乏独立卫浴的民宿的我们造成了不小的困难。虽然前几天训练累了心里默念了好几次快点下雨，但是真下了突然发现晴天真好，洗衣服晒衣服、上厕所洗澡都方便很多，而且山里的路和谷还相对好走，没有那么多泥泞（到后面所有谷地都变成了泥地，而且还是一个一个脚印踩出来的坑坑洼洼的泥地，导致寸步难行）。

第二天早上还在下雨，因为小孩马上要转场所以需要收点标旗，大学牲不出意外的被布置了换点的任务。我和jp被委派到了几个绿林中的点，从白林重回绿林马上又感受到了绿林的折磨。同时因为连下了一晚上雨，所以早上踩了很多水坑，某小编闻了一下鞋的味道就顶不住了，毅然决定中午洗鞋下午开摆，笔者也被这种情绪所感染（毕竟一直提休息最多的就是我），然后看到下午出发时是雷雨天气就放弃了训练计划，和jp一起洗鞋开摆。正好下午kf到了，也需要人在房间迎接一下，帮助入驻顺便去下面买生活必需品，想到这里感觉一切休息都合理了起来，不用怕stjj对训练摆烂的指控了。（然而下午大雨加闪电只持续了半小时，等到到了集合点基本上就出太阳了，阴雨了两天看到出太阳还是有点后悔没去）

晚上等大家都回来了，虽然被嘴了几句，但是下午训练安排其实很摆（就3个点而且我和jp还在第二天下午休息的时候跑了这张图前16-17个点，还是很勤奋的www），但是还是和大家美美吃了烤全羊，但是因为没吃碳水没吃饱，所以晚上大家决定再次下山去夜市。只是因为小雨，就剩了两个摊子没收，最后点了一些烤冷面啥的就上去了（由于jp不吃洋葱我吃到了双份的洋葱），感觉有点遗憾，之后会趁着休息再战夜市吧。

说回到训练本身，本来我和jp第一天训练前都很兴奋的，但是连续的上下午训练干得我们身心俱疲，jp眼里的光也消失了。以这次的训练量评估来看，上下午连续高强度上山训练加上晚上还要洗衣服啥的真的休息不过来，简单的拉伸也完全无法缓解肌肉的疲惫，这几天上山腿也都疼的不行，下山走回来的时候真的是感觉腿要断了。之后北斗如果也是这种强度的话，希望大家做好心理准备，以我的体感来说比军训还累得多，只是可能没那么苦。反正开始几天后我和jp已经开始算还剩几天结束了，期待着回家的日子。

另外一个就是装备问题，来了这边训练后发现其实日常生活用品可能还是有点缺，例如干鞋器（鞋子踩水之后如果不洗完烘干，下次跑会很膈应）、甩干衣服的装置（发现没有甩干机的话洗衣服干不了会很痛苦）等等，以及去北斗前很多装备也可能需要做出一些硬性标准，例如越野背包啥的，没有的话一张图都很难完成。